רוצה לפשט את שגרת טיפוח העור שלך? עשה זאת

בואו נהיה כנים: אף סרום בעולם לא יכול להסוות עור נאבק מבפנים. אם אתה מאבד שינה באופן קבוע, אין לך זמן להקציף ארוחות עם אוכלים שלמים וטבעיים, או שאתה רופף על צריכת המים שלך, זה יופיע על הפנים שלך. 

כל זה לומר: ככל שתעדיף את הבריאות הפנימית שלך, כך העור שלך ייראה טוב יותר, וכך, כך תהיה השגרה האקטואלית שלך פשוטה יותר. למטה, דרך מהירה לעשות בדיוק את זה למי שרוצה לעבוד חכם יותר, לא קשה יותר, לעור זוהר. 

מדוע כדאי ליטול תוספי מזון לבריאות העור

הסוד: הקדיש את עצמך למשחק התוספים. תוספי מזון מנוסחים אסטרטגיים ואיכותיים יכולים לעשות את ההבדל העצום בעור העור שלך-שלא לדבר על כך, היתרונות בגוף המלא כדאי גם הם. 

לא משנה באיזה דאגה בעור אתה מתמודד, יהיה זה מרקם מהמורות , שטיפת פנים, חוסר גמישות , עור משעמם, או עור יבש , יש שם נוסחה חזקה שעשויה להיות מסוגלת לעזור. 

גבר שור אישה תאומים

אילו מרכיבים לחפש

בבחירת תוסף לבריאות העור, עליכם לבדוק תחילה מה אתם רוצים לתעדף ולמצוא תוסף יופי  עם פעיל או שניים חזקים העוסקים בדאגה הספציפית שלך. 

להלן, סיכום מהיר של כמה ממרכיבי תוסף העור הנפוצים ביותר והיתרונות שלהם:

• קולגן: זה הפופולרי ביותר מסיבה כלשהי. קולגן, בצורה של פפטידים של קולגן הידרוליזה , יתמוך רמות גמישות העור והידרציה ומקדמים מרקם נעורים 1 ו בנוסף, מחקרים מראים שקולגן יכול לעזור תמכו בבריאות הבטן שלכם 2 , שמשפיע ישירות גם על בריאות העור שלך. לעיון, הנה תשע A+ תוספי קולגן כדי לשקול להוסיף לעגלה, כולם מגובים על ידי תזונה תזונה. 
• סרמידות: אתה יכול לחשוב על סרמידות כאבני הבניין של עורך, לשמור עליו לחות ושמנמן. אמנם קרמים אקטואליים בהחלט מועילים, אך תוספי קרמיד יכולים לתרום לאספקה ​​הפנימית שלך, ועוזרים להקל על העור היבש. לְחַפֵּשׂ תוספי יופי עִם פיטוקרמידות בתוכם (aka, סרמידות מצמחים). 
• ויטמין C: נמצא כי ויטמין C תומך בעור בהיר ובריא 3 ו למעשה, על פי מחקר תצפיתי מה- כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית , צריכה גבוהה יותר של ויטמין C קשורה ל מראה עור טוב יותר ופחות קמטים 4 ו זה יכול לנבוע מהעובדה שגופך לא יכול ביעילות לייצר קולגן ללא נוגד החמצון 5 ו
• חומצה היאלורונית: אם אי פעם השתמשת בסרום חומצה היאלורונית, אתה יודע שההשפעות השמוטות שוות את ההייפ. עם זאת, יתכן שלא תהיה מודע לכך שתוכלו לקחת גם HA בצורה תוספה. ראה, שלך רמות HA טבעיות יורדות עם הגיל 6 (כמו קולגן), כך שנשאר לך עור מייבש ככל שאתה מתבגר. אם אתה מחדד את עורך עם HA פנימי, הסיכוי שלך להשיג גוון גוון ושמנמן רק עולה. 

הנסיגה

אם אתה רוצה לשמור על שגרת טיפוח העור האקטואלית שלך פשוטה, עליך להשקיע בתוספי עור. לא רק שמרכיבים כמו קולגן, ויטמין C, וקרמידים יעזרו להגביר את מַבָּט בעור שלך, אך הם גם מיטיבים עם הבריאות הכללית שלך בו זמנית. מוכנים לקנות תוספי עור נוספים? התחל כאן עם רשימת המועדפים שלנו ו 

מספר מלאך 203