המדע שמאחורי שמנים אתרים: האם אתה משתמש בזכות הנכונים?

מחקרים מדעיים גילו כי שמנים אתריים הם בעלי מספר עצום של תכונות פיטוכימיות מועילות: אנטי דלקתיות, נוגדות דיכאון, נוגדות לחץ, נוגדות חמצון, מיקרוביאליות ומשככות כאבים, אך יכולתן להשפיע על הפוטנציאל האנושי אינה מוגבלת להשפעות פסיכופיזיולוגיות. תמציות ארומטיות שימשו גם במשך מאות שנים כדי ליצור חיבור משמעותי יותר למשהו גדול מאיתנו, ואכן, עשויים להציב אותנו במצב פתוח יותר להשראה.

רוחניות היא חוויה אנושית אוניברסלית המחברת אותנו אל או מביאה אותנו להרמוניה גדולה יותר עם הרגע הנוכחי, אל העצמי, אל עמיתנו, אל הטבע או אל האלוהי.

רבים מוצאים שרוחניות קשורה באופן מורכב לדת בעוד שאחרים רואים בה מושג נפרד ורחב יותר הקשור להתנהגות, לרגשות ולפילוסופיות הכרוכות בחיפוש אחר משמעות טרנסצנדנטית. מעבר להיבטים הדתיים של הרוחניות, הוא כרוך ביכולת לגלות משמעות ומטרה בחיים, עקרונות מוסריים ואתיים שיש לעמוד בהם, וקשר עמוק עם משהו גדול יותר מעצמו.

ההיסטוריה של שמנים אתרים בתרגולים רוחניים:

השימוש בתמציות ארומטיות ושריפת קטורת (שרפים ארומטיים וחניכיים, כמו לבונה ובלזם המשמש ליצירת ניחוחות ריחניים ליישומים ספציפיים) שימש בעיסוקים רוחניים כל עוד יש לנו תיעוד מהם. במצרים העתיקה נשרף קטורת כמנחה לאלים. כמויות גדולות נשרפו מדי יום במקדשים ברחבי מצרים.

התנ'ך מכיל התייחסויות רבות לשריפת הקטורת כחלק בלתי נפרד מטקסי הקודש, והבוטניים הארומטיים היקרים לבונה ומור הוצעו לילד המשיח על ידי חכמים. בספרי התנ'ך הישנים והחדשים מתייחסים ליותר מתריסר צמחים בוטניים ארומטיים, שרבים מהם מזוקקים לשמנים האתריים שאנו משתמשים בהם עד היום: עץ אלווה, קלמוס, קסיה, קינמון, סיסטוס, ברוש, אשוח, לבונה, גלבנום. , זעתר, ערער, ​​מור, הדס, אוניקה, אורן, זעפרן, אלגום, וציפורן.

באופן דומה, הרומאים הקדומים, היוונים, הפרסים, ההודים והסינים השתמשו כולם בתמציות ארומטיות למטרות מגוונות, כולל טקסים דתיים. יש דתות הממשיכות בפועל זה של שימוש בבוטניקים ארומטיים במהלך שירותי דת, במקדשים, לפני מזבחות ביתיים, ולטיהור והגנה.

כיום יש אנשים המשתמשים בשמנים אתרים כדי לפתוח את המוח, לשפר את הקשרים הרוחניים ולהזמין השראה. הם עושים זאת על ידי שאיפת שמן אתרי תוך כדי מדיטציה או באמצעות יישום ישיר של שמנים אתרים על הגוף (כלומר, כתר הראש, בסיס הגולגולת או מעל הלב).

כיצד עובדים שמנים אתרים על נפשך וגופך:

שמנים אתרים הם מולקולות נדיפות המתקבלות מזרעים, עלים, קליפות, שרפים, וחומרים אחרים מהצמחים הנדיבים ביותר בטבע. הם שימשו לתמיכה בבריאות מיטבית ולהעצמת הפוטנציאל האנושי במשך מאות שנים. אחד ההיבטים המדהימים ביותר של שמנים אתרים הוא יכולתם להשפיע בו זמנית על בריאותו הגופנית, הנפשית, הרגשית והרוחנית. באופן זה, שמנים אתרים מוכשרים באופן ייחודי לייצר תוצאות דרמטיות שתרופות אחרות אינן יכולות לשחזר.

מה אומר המחקר:

חוקרים חלוצים מתחילים לפתוח את ההשפעה החזקה שיש לניחוחות של שמנים אתרים על פעילות גלי המוח. הגדלת פעילות גלי המוח של תטא היא מצב מועדף למדיטציה מכיוון שהיא מגבירה את הקליטה ומספקת גישה לידע ולמידע שבדרך כלל מעבר למודעות המודעת.

על פי מחקר שפורסם במהדורת מאי 2011 כתב העת טעם וריח שאיפת שמן אתרי של מחט אשוחית סיבירית במשך 40 דקות קידמה מצב רגוע יותר והגבירה את גלי מוח התטא. שמנים אתרים אחרים המשפיעים להפליא על פעילות גלי המוח כוללים לבונה, אשוח בלזם, קופאיבה ושמנים אתריים לבנדר.

מלאך מספר 56

באופן אחר, שמנים אתרים עשויים לשפר בעקיפין את הרוחניות על ידי הסרת חסימות המעכבות את מלוא הפוטנציאל שלה.

לדוגמא, לרגשות שליליים יש פוטנציאל לפגוע ברוחניות. שמנים אתרים משחררים לאוויר מולקולות המתקשרות עם מערכות העצבים והאנדוקרינה באופן שישנה באופן דרמטי את שחרור ההורמונים והמעבירים העצביים המעורבים במצב הרוח, בזיכרון, ברגשות ובקוגניציה.

שמנים אתריים אלה משפיעים ישירות על מצב הרוח ועל הלך הרוח שלך, על פי מחקרים שנערכו לאחרונה:

לבנדר, לימון ורוזמרין מגבירים את הסרוטונין.

סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר מרכזי שיכול לעורר תחושה של להיות בסביבה אוטופית, להשפיע עמוקות על מצב הרוח ולהעביר אותות מחלק אחד של המוח לאחר.

לבנדר, ילנג-ילנג, וקורטיזול ברגמוט בינוני.

קורטיזול, הורמון המיוצר בתקופות של לחץ , מאיץ את הזדקנות הסלולר ומשנה באופן משמעותי את התפקודים הרגילים בכדי להוריד את הבריאות הכללית שלך.

לימון גראס, אתרוג, ורבנה לבנה מקדמים את ה- GABA.

גאבא הוא נוירוטרנסמיטר מרגיע המווסת חרדה ומעודד התמקדות.

קלרי, מרווה, ציפורן ולימון מייצרים אנדורפינים.

אנדורפינים הם הנוירוכימיה האחראית לייצר תחושת אושר ורווחה כללית.

שמנים אתרים יכולים להפחית גם את ההשפעות השליליות של כאב כרוני ואי נוחות.

כאב גופני ואי נוחות יכולים להוביל במהירות לחוויה חושית ורגשית מוחצת המעמעמת את הרוח. ואכן, כאב רוחני - כאב ומצוקה הנגרמים כתוצאה מחוסר יכולת למצוא מקורות של תקווה, משמעות, אהבה ושלווה במהלך נסיבות חיים המתנגשות עם אמונות עמוקות - יכול להיות כאב משבש להפליא כשלעצמו.

שאיפת שמנים אתרים מרגיעים (לבנדר, קמומיל וכתום) יכולה להפחית את התגובה של האדם לכאב, ויישום מקומי של שמנים אתרים משככי כאבים (מנטה, ירוק חורפי ואשוח) יכול לספק הקלה נחוצה ומרגיעה.

מעניין שמחקרים מדעיים מצביעים על כך שאנשים הרואים עצמם דתיים נוטים פחות לסבול מכאבים ועייפות כרוניים בהשוואה לאנשים הרואים עצמם רוחניים אך אינם קשורים להשתתפות קבועה בפולחן. מחקר זה פורסם במהדורת ספטמבר / אוקטובר 2008 ניהול משאבי כאב הסיקו כי אנשים שמשתתפים בקביעות בשירותי דת נוטים יותר להשתמש באסטרטגיות התמודדות חיוביות וחווים פחות כאב כרוני.

להלן כמה מהשמנים האתרים הנפוצים ביותר לקידום רוחניות:

לניקוי וטיהור:

סימן 2 בנובמבר

אנג'ליקה, אניס, אשוח בלזם, ארז, ברוש, אקליפטוס, ערער, ​​לימון, עץ תה לימון, מור, אופופונקס, מנטה, נענע, ומרווה לבנה.

עבור הארקה, תחושת רוגע ומיקוד פנימי:

אשוח בלסם, ארז, קינמון, ברוש, בלזם גורג'ון, מסטיק, פאלו סנטו, אורן, אלגום, אשוח, וטריבר.

להארה ולמדיטציה:

אגרווד, אשוח בלזם, ברוש, עלמי, לבונה, גויאקווד, גוגול, מור, פאלו סנטו, אלגום, כרוב עץ ארז אדום מערבי.

על התחברות מחדש לתחושת רוחניות בכל מצב:

קסיה, קינמון, אשוח בלזם, לבונה, ג'ינג'ר, לבנדר, הדס, אורן, אלגום ואשוח.

מנקודת מבט הוליסטית, אי אפשר להשפיע על היבט אחד בבריאותך (פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית) מבלי להשפיע על התחומים האחרים. רוחניות היא היבט חיוני ברווחה הכוללת שלא ניתן להזניח עבור אלה המחפשים חיוניות בשיא. שמנים אתרים עשויים להיות מה שאתה צריך בכדי להעלות את בריאותך ההוליסטית לשלב הבא.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: