שדרג את קפה הבוקר שלך עם תוספת חובבת מעיים זו
לא כולם אוהבים לשתות קפה שחור דבר ראשון בבוקר. חלקם פשוט שונאים את הטעם המר (אולי ה Supertasters שם בחוץ) ואחרים עשויים לחוות קיבה מוטרדת מתכולת החומצה הגבוהה. כך או כך, יתכן שתרצה לנסות את הגרזן הזה כדי להגביר את טעם הקפה שלך ובמקביל להגדיל את הפוטנציאל שלו לתמוך בבריאות הבטן.
כיצד קולגן משפיע על בריאות הבטן ועיכול
הטיפ הבריא שלנו: הוסף סקופ של. אבקה זו עמוסת ריבה במרכיבים חובבי העור והעיים (מעבר לפפטידים קולגן הידרוליזה).* כמה כוכבי-על כוללים חומצה היאלורונית, ביוטין, ויטמינים C ו- E, ו- L-glutamine.
אבל אתה בטח תוהה: איך זה קולגן מועיל לעיכול בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה?
ובכן, כדי להתחיל, זה יכול לעזור בוויסות תנועות המעי. במחקר זה על ההשפעה של קולגן על העיכול 1 למשל, 40 נשים בריאות לקחו 20 גרם פפטידים קולגן שור בכל יום, וחולקו לשתי מנות.
575 מספר מלאך
התוצאות? לאחר שמונה שבועות של תוסף קולגן, 93% (13 מתוך 14 נשים) מבין אלה שסיימו את המחקר חוו שיפורים ראויים לציון בעיכול, כולל נפיח ונוחות בטן; יתר על כן, 94% (15 מתוך 16 נשים) הגדילו את תדירות תנועת המעי שלהם.*
המספרים די משכנעים, לא? כל זה לומר: מעט הקולגן והניסויים הקליניים של הקולגן והעיכול שיש לנו, מספקים תקווה למתאם חיובי (ניצחון עבור אלה המעוניינים לשלב תוספי עור ומעיים לאחד).*
כמה נוסחאות קולגן (כמו), כוללות גם ביו-פעילות ביולוגיות אחרות של בטן, כמו חומצת אמינו L-Glutamine , התומך בבריאות העיכול מכיוון שזה א מקור דלק עיקרי 2 עבור התאים במעי.* אין פלא שהנוסחה של MBG קיבלה ביקורות נלהבות, כמו: '[זה] טעים, קל לשימוש, וגורם לבטן שלי להרגיש מאושרת.'
אז אם אתם מחפשים להגביר את קפה הבוקר שלכם עם תזונה פונקציונלית, מומלץ לשקול לקולגן אפשרות ראויה.
ואם מוצ'אס הם יותר המהירות שלך, נסה במקום זאת להוסיף טעם קקאו אורגני עשיר וטעים לספל הבוקר שלך.
הנסיגה
פפטידים של קולגן הידרוליזה עשוי להיות מקום טוב להתחיל בו אם ברצונך להוסיף קצת גרידה לקפה הבוקר שלך באמצעות תוספי מזון. מחקרים מראים כי פפטידים קולגן יכולים לשפר את העיכול ואף עשויים לקדם סדירות.*
מה שכן, כמה אבקות (כמו שלנו!) כוללות מרכיבים חובבי מעיים אחרים כמו L-Glutamine. אמנם הקלות העיכול נהדר, אך ישנם יתרונות רבים יותר של תוסף קולגן מאיפה זה מגיע.* בדוק את ההתמוטטות הזו כדי ללמוד עוד ו
אם אתה בהריון, מניקה או נטילת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.שתף עם החברים שלך:
