גלה את מספר המלאך שלך

סלט האגסים, פארו והרדיקיו הזה ממלא ומלא סיבים 

  כיצד צורת האגס מועילה לבריאותך תמונה מאת מנה מיץ / Unsplash 23 בינואר 2025

סלט אגסים ופארו עם רדיקיו ואגוזי מלך

משרת 4





מרכיבים

  • 3 מקלות סלרי עלים
  • 300 גרם (10½ אונקיות) פארו פנינה, כוסמין או שעורה (ראה הערה)
  • 2 כפות חומץ תפוחים
  • 1 עלה דפנה
  • ½ ראש רדיקיו
  • 50 גרם (13 אונקיות) אגוזי מלך, קלויים קלות והקליפות הוסרו
  • 4 כפות ויניגרט פשוט
  • 2 אגסים בשלים, כמו וורן, וויליאמס או קומיס
  • 5 גרם גבינת חלב כבשים יציבה, כמו אוסאו-אירטי, או שמן זית פקורינו צעיר, לטפטוף מלח ופלפל

פֶּתֶק

אם אתם משתמשים בגרעינים ללא פנינים, הטבלו אותם בהרבה מים מומלחים עם יתר הארומטים והרתיחו עד שהם רכים ועסים. זה עשוי להימשך 45 דקות עד שעה

שִׁיטָה

שוטפים את הסלרי תחת מים קרירים, ואז קוצצים את הקצוות הלבנים ושומרים אותם לבישול עם הפרו. קוטפים את עלי הסלרי ומניחים בצד כקישוט. קחו את מקלות הסלרי הנותרים וחתכו אותם לקוביות דק, ואז מניחים בקערה למועד מאוחר יותר.

מניחים את הפרו, החומץ, עלה הדפנה וקצוות הסלרי בסיר. מוסיפים קורט מלח ו-750 מ'ל (26 פל אונקיות) מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לרתיחה עדינה ומכסים, ולאחר מכן מבשלים כ-20 דקות עד שהפארו רך והנוזלים נספגים. מכבים את האש אך שומרים על מכוסה, ומאפשרים לפארו לאדות.



  פורה: מתכוני פירות מתוקים ומלוחים בהשראת חוות, פרדסים וגנים תמונה מאת שרה ג'ונסון

בזמן שהפארו מתקרר, מקלפים את העלים החיצוניים של הרדיקיו, מוציאים את העלים הפגומים או הקשים. המשיכו לקלף את העלים הרכים, ואז שטפו, סובבו ויבשו בעדינות על מגבת תה נקייה. קוצצים גס את האגוזים ומניחים בצד.



גלגל המזלות ה -16 בנובמבר

כשהפארו קריר מספיק כדי להתמודד, הסר את הסלרי ועלה הדפנה, ואז מניחים את הפארו לתוך קערה גדולה עם הוויניגרט, הסלרי ושני שליש מהאגוזי מלך. פורסים את הרדיקיו לרצועות דקות, מוסיפים אותו לפארו ומערבבים כדי לצפות הכל יחד.

פורסים את האגסים לרבעים. מסירים את הליבה, ואז פורסים כל רבע לחצי מלמעלה לזנב. אתה אמור לקבל 16 פרוסות בסך הכל. חותכים כל פרוסה ל-3-4 חתיכות. קפלו בעדינות את האגסים דרך הסלט, ולאחר מכן בצעו שברי גבינה, ושמרו מעט לסוף. טועמים לתיבול ומתקנים במידת הצורך. מניחים את הסלט על מגש ומפזרים מעל את יתרת האגוזים והגבינה. מסיימים עם עלי הסלרי וזילוף שמן זית.



וָרִיאַצִיָה

החליפו את האגסים בתפוחים, את האגוזים באגוזי לוז ואת הגבינה בזן קשה אחר כמו צ'דר, פרמזן או בופור.
מובא באישור מ  פורה: מתכוני פירות מתוקים ומלוחים בהשראת חוות, פרדסים וגנים  מאת שרה ג'ונסון, פורסם ב-28 במאי 2024

עוד בנושא זה

יותר אוכל

סיפורים פופולריים

איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעית פנג שואי לחדר השינה שלך: כללים למה להכניס ולשמור בחוץ סוגי יוגה: מדריך ל-11 סגנונות שונים מה זה גאבא: תוספי יתרונות בריאותיים ועוד K-Beauty - מה זה יופי קוריאני תוכנית ארוחות בצום לסירוגין: מתי בדיוק ומה לאכול

שתף עם החברים שלך: