שלושת ההרגלים הנפוצים הללו פוגעים בקולגן בעורך - האם אתה עושה אותם?
העור שלך כולל כמה חלקים שונים, כולל קולגן ואלסטין, השומרים על גוון העור שלך חזק ונעורים למראה.
כשמדובר בטיפול בתרכובות אלה, לדעת מה לעשות זה חשוב בדיוק כמו לדעת מה לֹא לעשות - במיוחד כשמדובר ב מחסום עור ומבנה.
זה לא אומר רק באילו מוצרים להשתמש. האופן בו אתה משתמש בהם ואיך אתה חי את חייך יום-יום הוא חשוב לא פחות-כך כאן שלוש טעויות שיש להימנע ממנו אם אתה רוצה לשמור על הקולגן שלך על כנו ומשגשג ככל שאתה מתבגר:
1.
הפסיקו להשתמש יתר ברטינואידים
זה נכון רטינואידים יכול לעורר ייצור קולגן, ולכן מדוע רטינול הוא אחד האקטואלים המזדקנים הבריאים ביותר שם בחוץ. אבל כמו הכל, ניתן להשתמש בקלות יתר על ידי רטינואידים, במיוחד אם אתה משתמש בנוסחה חזקה יותר.
כשאתה משתמש יתר על המידה רטינואידים (ופילינג כימי כמו AHAS ו- BHAS, עלינו להוסיף), אתה מסכן את העור שלך לנזק.
שלט 22 באפריל
מחסום עור שבור ייראה אדום, מגורה ומגרד, או שאולי אפילו תחוו דרמטיטיס.
באופן כללי, עדיף למחזור דרך הרטינואיד והפיליטורים שלך פעם עד שלוש פעמים בשבוע (מושג אהוב שנקרא רכיבה על אופניים בעור ).
2.
אל תצא החוצה ללא הגנה
אַתָה חוֹבָה הגן על עורך מפני השמש - בין אם זה יום קיץ מתנפח או בוקר מושלג בשעות החורף. מלבד הסיכון של כוויות שמש וכתמי שמש, הקולגן בעור שלך יסבול גם הוא, על פי המחקר.
המחקר הזה 1 למשל, בדק את הקולגן תחת אור UV ומצא 'ירידה משמעותית' במבנה הקולגן לאחר החשיפה.
יתר על כן, שינויים ב- DNA בתאי העור שמייצרים קולגן והרדיקלים החופשיים המיוצרים על ידי אור UV יכולים גם להשפיע על הקולגן בעור, כרופא עור מוסמך על הלוח גארי גולדנברג, M.D. - אמר פעם ל- MBG ו
הקפד לשמור על SPF על יהירותך ובתיק הנסיעות שלך כל השנה- להלן רשימה של הנוסחאות הנקיות האהובות עלינו אם אתה נמצא בשוק אחר חדש.
29 במאי גלגל המזלות3.
אל תמחוק לחץ כלא עניין גדול
כשאנשים אומרים שהמתח מזדקן אותך, זה לא רק דמות דיבור. לחץ יכול ניצוץ דלקת 2 בגוף, שיכול להוביל ל ירידה בייצור הקולגן -ביחס להשפעות אחרות בגוף מלא.
זו רק אחת הסיבות לשילוב פעילויות מקלות מתח בחיי היומיום שלך כל כך חשובה- להלן 10 מהטובים ביותר, על פי המחקר ו
אם כי הלחץ הוא לעתים קרובות בלתי נמנע, ואנחנו בהחלט לא נשב כאן ונגיד לך שניהול חרדה הוא טיול בפארק.
עם זאת, אם אתה רוצה לרפד את ייצור הקולגן שלך מהשפעות הלחץ, אל תהסס לבחור תוסף קולגן כדי לקזז את אובדן הקולגן האפשרי - להלן האפשרויות הטובות ביותר המגובות במדע (זה למעשה שווה את ההשקעה).
הנסיגה
הרגלים נפוצים אלה יכולים לפגוע בקולגן בעורכם ובכך לתרום להזדקנות העור המואצת, אז זכרו לחלל את הרטינואידים שלכם, השתמשו ב- SPF בכל יום וינסו כמיטב יכולתכם להקל על הלחץ שלכם ככל שתוכלו.
כשתבדקת את אלה ברשימה, תוסף קולגן עשוי להיות מיזם ראוי לנסות ללא קשר - הנה הסיבה אולי תרצה להשתכשך בתרגול היומיומי.
שתף עם החברים שלך:
