סקרן לגבי אניאגרם סוג 4? הנה מה שצריך לדעת על האינדיבידואליסט

ה-Enneagram הוא מערכת אישיות פופולרית שמסווגת אנשים לאחד מתשעה סוגים בהתבסס על האופן שבו אתה עונה על סדרת שאלות. ואם אתה או מישהו שאתה מכיר הוא אניאגרם 4, הם ידועים בתור האינדיבידואליסטים של החבורה.

הנה כל מה שצריך לדעת על Enneagram 4, מהחוזקות והחולשות שלהם, לתאימות מערכות יחסים ועוד.

אניאגרמה 4: האינדיבידואליסט

• פחד ליבה: להיות חסר משמעות או פגום, לא להיות ייחודי
• רצון ליבה: כדי שהחיים ירגישו שלמים, שיהיו ייחודיים, יופי
• אסטרטגיית התמודדות ליבה: הקדמה (הפנמה/הזדהות עם רעיונות או רגשות של אחרים)
• אניאגרם 4 כנפיים: 4w3 ו-4w5

סוג 4, או ה'אינדיבידואליסטים', לפי מערכת האניאגרם , הם עצמאיים וחופשיים, אבל זה גם אומר שהם מרגישים לעתים קרובות לא מובנים על ידי כל השאר.

האנשים האלה הם ה'מחפשים' של החבורה, לא מפחדים לשאול שאלות עמוקות על מטרתם, זהותם וחייהם בכלל. בעלי דמיון, הוגים עמוקים ולעיתים מלנכוליים, סוג זה ידוע גם כמבודד את עצמו.

כמתרגל מוסמך ב-Enneagram ריאן לואי אומר ל-mindbodygreen, בני 4 שואפים לעולם אידיאלי, והם עשויים לראות את הכוס כחצי ריקה - אבל זה רק בגלל שהם מבינים איך להפוך אותה למלאה באמת. 'מה שהם באמת רוצים בחיים זה שהחיים יהיו שלמים', הוא מסביר.

כמובן, הבעיה עם זה היא, 'אם אתה ממשיך לחשוב ככה, על מה פחית להיות, אתה יכול להיכנס לפאנק מדוכא, או לשלילה כללית, לעולם לא להיות אסיר תודה או אסיר תודה על מה שיש לך או מה שיש,' מסביר לואי.

וכמאמנת ליחסים ומחנכת אניאגרם ג'ולי נגוין מציינת, אישיות אותנטית זו רוצה גם ביטוי עצמי, יחד עם להיראות, מובנת ומקבלת באמת כמו מי שהם.

אניאגרם 4 כנפיים

ה כנפי אניאגרם הם שני המספרים משני הצדדים של סוג אחד, ואנשים רבים (אך לא כולם!) יציגו שילוב ייחודי של הסוג הדומיננטי שלהם עם היבטים של אחד האגפים יותר מהשני.

4w3

4w3 הולך לחבר את האינדיבידואליות היצירתית של ה-4 עם הגישה המצליחה והמתקדמת המוכרת ל-3's (המכונה 'משגי האניאגרם'). לפי Nguyen, הארבעה האלה יהיו קצת יותר חברותיים, בטוחים בעצמם, אסרטיביים, חרוצים ופרודוקטיביים.

סימן גלגל המזלות ה -4 באוגוסט

כפי שלואי מציין, השילוב הזה הוא שאפתני ביותר, רוצה להיראות, ובאמת הולך על זה, מוציא את עצמם שם כל הזמן. בעל כנף 3 עוזר ל-4 למעשה לבצע את כל הרעיונות הגדולים שלהם ומעצים אותם לקחת את ההובלה, הוא מסביר.

4w5

4w5 מצמיד את הגישה הלא שגרתית, האמנותית והשמורה של ה-4 עם התכונות הנסתרות, האינטלקטואליות ופתירת הבעיות של ה-5. 'טיפוסים אלה נוטים להיות יותר מתחשבים, אוונגרדיים, מסתוריים, מלאי דמיון וספוג בתחביבים משלהם. עניין', אומר נגוין ל-mindbodygreen.

ולפי לואי השילוב הזה הוא כמו האמן המהרהר שחושב, אם אני אסוג ואבלה יותר זמן לבד, זה יעזור לי להשיג את מה שאני הכי רוצה. 5 ידועים בתור הצופה של האניאגרם, אחרי הכל. 'ה-5 חושבים שאם תחזיקו את כל המשאבים שלכם ביחד, אל תדחפו את עצמכם יותר מדי ותלמדו להשיג הרבה חוכמה, כך תשיג את מה שאתה הכי רוצה בחיים', מוסיף לואי.

Enneagram 4 סלבריטאים ודמויות

• ג'וני מיטשל
• ביורק
• קורט קוביין
• תום יורק
• סופיאן סטיבנס
• סטיבי ניקס
• בוב דילן
• בילי אייליש
• סילביה פלאת'
• איימי ווינהאוס
• סוף השבוע
• נסיך
• צמר המלך
• ג'וני דפ
• הולדן קופילד, התפסן בשדה השיפון
• סנייפ, הארי פוטר
• דון דרייפר, איש עצבני
• לוקי, מארוול

אניאגרם 4 חוזקות וחולשות

חוזק:

• מודע לעצמו
• אֶקְסְפּרֶסִיבִי
• רָגִישׁ
• יָשָׁר
• חשיבה עמוקה
• אָמָנוּתִי
• יְצִירָתִי
• מְקוֹרִי
• חדשני

חולשות:

• רחמים עצמיים
• רגישים לאסקפיזם/התמכרות
• פחד מדחייה
• פחד נטישה
• קִנְאָה
• ממוקד יתר על המידה בשלילי

אניאגרם 4 רמות התפתחות

כל סוגי האניאגרם עוברים שלבי התפתחות שונים, שיכולים לנוע בין בריא, ממוצע ולא בריא. זה לא נדיר ללכת הלוך ושוב בין השלבים השונים הללו בהתבסס על הצמיחה האישית שלך ועל מה שקורה בחייך בכל נקודה נתונה.

הנה מבט על רמות הפיתוח של Enneagram 4.

רמות בריאות

לפי Nguyen, ברמה בריאה, סוג 4 הם בריאים מבחינה קיומית, מעוררי מחשבה ויצירתיים לעילא. 'הפגיעות שלהם היא באמת מראה לעין, והם מסוגלים לראות את העולם מנקודת מבט ממש יפה ורב-ממדית שיכולה להיות מעוררת השראה', היא מסבירה, ומוסיפה של-4 יכולים להיות בעלי השפעה חיובית ברמה זו.

רמות ממוצעות

ברמות ממוצעות, אומר Nguyen ל-mindbodygreen, סוג 4 הם עדיין יצירתיים ואותנטיים, אבל הם ממוקדים יותר במה שיש חָסֵר בחייהם, כמו גם כמיהה שמשהו יהיה שונה. היא מציינת שיכולה להיות קנאה גם ברמה הזו.

'אניאגרם 4 באמת מאוד אוהבות שהרגשות שלהם מתגברים ברמה הזו - גם כשזה לא המצב הכי בריא או פרודוקטיבי עבורם', הוסיפה נגוין.

רמות לא בריאות

ברמות הלא בריאות שלהם, סוג 4 הם דרמטיים מדי ומזדהים כל כך חזק עם הרגשות שלהם שהם טועים בהם כאמת אולטימטיבית, מסביר נגוין.

'הם יכולים להיות מאוד שקועים בעצמם ולא מסוגלים לראות דברים כפי שהם באמת, כי הם כל כך מרוכזים באמת שלהם, ומאמינים שהרגשות שלהם מדויקים ומעל היגיון', היא אומרת ומוסיפה, 'והרבה מהאמונה שלהם ב שתורם לסבלם ומחזק את סיפורי הדחייה והנטישה הללו'.

גדי סרטן נקבה גדי

Enneagram 4 תאימות ומערכות יחסים

מבחינה רומנטית, ל-4 יש כמה דברים שהם צריכים לזכור מבחינתם תאימות עם סוגי אניאגרם אחרים . אבל ראשית, חשוב לזכור תאימות לכל מערכת אישיות תלויה תמיד ברמת הבגרות של הפרט ובנכונותו ללמוד ולצמוח.

עם זאת, נגוין אומר ל-mindbodygreen ש-4 מאמינים בצלילה עמוקה במערכות היחסים שלהם. 'הם מחפשים חיבור מיוחד וייחודי שבו הם מאוד מכוונים אחד לשני'.

ולפי לואי, למרות שזה אפשרי לכל שילוב סוג לגרום לזה לעבוד, הוא רואה ש-4 הולך טוב עם 4 אחרים, פלוס 9, 1 ו-2. Nguyen אומרת שהיא חושבת שהשילוב של 4 ו-9 שולט.

• 4 עם 4 אחרים: ארבעה רוצים להיות מיוחדים וטובים בתקשורת ובביטוי מילולי של מה שהם רוצים, מה שהופך אותם לשותפים טובים אחד לשני. לטווח ארוך, התאימות שלהם יכולה להיות תלויה ביכולתם להקריב ולהתפשר.
• 4 עם 1 או 2: גם ה-1 וה-2 מציעים איזון ל-4 בתחומים שהם חסרים, כמו ארגון, נחישות וחוסר אנוכיות.
• 4 עם 9: ה-4 מביא תשוקה ועוצמה ל-9 הרכים, בעוד שה-9 מסביר פנים ולא שיפוטי, מה שעוזר ל-4 להרגיש בטוחים.

אניאגרם 4 תפיסה שגויה

לדברי Nguyen, ה הטעות הכי גדולה סביב אניאגרם 4 היא שהם לא אמינים ואי אפשר לסמוך עליהם.

'קריאייטיב 4 הם עצמאיים וחופשיים בלב. מכיוון שהזהות שלהם מורכבת בדרך כלל מהרגשות שלהם, הם מונעים ממה שמרגיש נכון ברגע, מה שיכול להשאיר בעקבותיהם שובל של פרויקטים חצי גמורים', היא מסבירה .

אבל כאשר ה-4 יכולים למשוך מקו השחרור מסוג 1 שלהם, מסביר נגוין, 'הם יכולים לשלב משמעת ומסירות עצומה כדי להשיג כל מה שהם שמים לב אליהם'.

איך לשגשג כאניאגרם 4

לטפח משמעת

לכל אחד מסוגי האניאגרם יש כיוון צמיחה במקום אחר בגלגל האניאגרם, ועבור 4, זה סוג 1.

כפי שמסביר Nguyen, 'זה עוזר כשהם מסוגלים למצוא שגרה ומשמעת, מה ששואל תכונות מנקודת האינטגרציה הבריאה שלהם בסוג 1.' ידועים גם בתור הרפורמים של האניאגרם, 1's ידועים כעובדים קשוחים הגיוניים ובעלי רצון עז להיות טובים.

קרקע את עצמך לעבוד באמצעות רגשות

לדברי מחנכת אניאגרם ומחברת האניאגרם ואתה , ג'ינה גומז , כי 4 יכולים להסתבך ברגשות השליליים שלהם, הכי טוב טיפול עצמי בסוג האניאגרם הזה הוא טקס ביסוס שהם יכולים לתרגל מדי יום.

'זה יכול להיות טיול בטבע, רצף יוגה, מדיטציה המתמקדת בצ'אקרת השורש, או פשוט לשבת בשקט ולתרגל הכרת תודה', כתבה גומז בעבר ל-mindbodygreen, והוסיפה, 'טקסים אלה יעזרו לטיפוס 4 לייצב את הרגשות שלהם, להביא אותם. לתוך הרגע הנוכחי, ויכול גם לקדם חיבור לגופם'.

Nguyen מהדהד את הנקודה הזו, ומציין ש-4 מרגישים יותר בנוח כשהם יכולים, יכולים לשים לב מתי הם מעלים גירה או מתבשלים ברגשות לא בריאים, ולבצע כמה התאמות כדי לשחרר את הרגשות האלה במקום זאת.

זכור שבני אדם הם יצורים חברתיים - אפילו אתה

כשזה מגיע למה גורם ללחץ עבור סוג אניאגרם זה , על פי מאמנת אניאגרם ג'יי מרטינוב , זה עצם הבידוד ותחושת הנפרדות הכוח של 4 על עצמם. האינדיבידואליות היא נהדרת, כן, אבל, 'יכולת לזהות את עצמך באחרים תיצור תחושת אחדות', הוא אומר.

וכפי שנגוין מוסיף, זה גם יעזור ל-4 להתרחק מקליטה עצמית ולהבין שהם לא כל כך לבד או לא מובנים אחרי הכל. העובדה שיש אנשים בחייהם שיכולים להזכיר להם את זה, כמו גם העובדה שהרגשות שלהם אינם האמת האולטימטיבית, יהוו עוצמה עבורם, היא אומרת ל-mindbodygreen.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי

אין סוג אניאגרם טוב יותר או גרוע יותר מאחר. לכל אחד יש את החוזקות והחולשות שלו, שמתגלות אצל כל אחד בהתאם למידת הפיתוח שלו.

עבור 4, בהחלט יש מקום להיות פתוח יותר לעולם - וקצת פחות מרחמים על עצמם - אבל בסופו של דבר, אלה אנשים יצירתיים, עצמאיים ואותנטיים שמבינים את עצמם ומה הם רוצים.