סקירה מלאה של Splendid Spoon, מאת עורך שאכפת לו ממרכיבים

האהבה שלי לארוחת בוקר אינה ניתנת להכחשה, ואני אפילו אוכלת אחת מאותן שתי ארוחות בכל בוקר בשביל זה. אבל צהריים וערב? נמאס לי מכל מה שאני מכינה. שלא לדבר, לוח הזמנים שלי עמוס לעתים קרובות בפגישות, כך שהכנת אוכל היא כאב אמיתי.

הפתרון הקל ביותר לבעיות שלי יהיה העסקת שף אישי - אבל התקציב שלי מתאים יותר ל- שירות משלוח ארוחות מוכנות . ולכן כאשר כפית נהדרת הציע לשלוח קופסת דוגמה אוצרת של ההיצע שלו, התרגשתי לתת לשירות נסיעת מבחן. לא ידעתי, זו תהיה התשובה שלי.

מה זה Splendid Spoon?

Splendid Spoon הוא שירות משלוח ארוחות על בסיס צמחי שמציע ארוחות טעימות שנועדו לתמוך באורח חיים בריא. בסך הכל המותג מציע 65 אפשרויות מוכנות מראש, כולל קערות דגנים, אטריות, מרקים, תבשילים ומנות, יחד עם מבחר שייקים.

הם מציעים גדלי קופסאות של שבע, 14 או 21 ארוחות בשבוע, ובניגוד לשירותי מנויים מסוימים, אתה יכול לבחור בדיוק מה שאתה רוצה בכל קופסה. אתה יכול גם להגביר את תכולת התזונה של הקופסה שלך על ידי הוספת מיצים בכבישה קרה וחבילות זריקה (מהסוג הג'ינג'ר).

לא משנה איזה פריטים תבחר, אתה יכול לצפות להצעות מבוססות צמחים המורכבות ממזונות מלאים שאינם GMO. הם גם נקיים מאלרגנים נפוצים, כמו גלוטן ומוצרי חלב, מה שהופך אותם למתאימים למגוון רחב של צרכים תזונתיים.

אפשרות מושלמת למי שמנסה להפוך את האכילה הבריאה לנוחה יותר, ניתן לזרוק את הארוחות החמות יחד תוך דקות ספורות וניתן לקחת את השייקים המוכנים מראש מהמקרר תוך שניות.

ואם אתם לא חובבי מיקרוגל, אפשר לחמם את קערות התבואה, המרקים והמנות על הכיריים - זה רק צריך קצת להתעסק כדי להוציא את הארוחה מהמיכל הניתן למחזור.

אילו ארוחות יש ל-Splendid Spoon?

עכשיו לדברים הטובים: האוכל בפועל!

כפית נהדרת מציע גם מגוון רחב של אפשרויות לארוחה מוכנה וידידותית למקפיא לבחירה. אתה יכול לבחור מתוך מגוון אפשרויות לארוחות צהריים וערב, כמו גם שייקים ומרקים. זה אומר שאתה יכול לערבב ולהתאים כדי ליצור תוכנית ארוחות שמתאימה לך.

בעת בחירת האוכל שלך, יש דרך לסנן מנות עם סלק (תודה לאל), כוסברה, קוקוס, פטריות, עונה, סויה, אגוזי עץ ומזונות חריפים, או שאתה יכול להתמקד בצרכים התזונתיים הבאים: יותר סיבים, גבוה יותר חלבון, פחות קלוריות, פחות פחמימות, פחות שומן, נמוך נתרן, נמוך יותר בסוכר וידידותי לסוכר בדם.

לארוחות החמות, Splendid Spoon מציע קערות, מרקים, תבשילים, אטריות ומנות. הנה כמה דוגמאות:

• קערת טאקו אורז חום
• מרק מינסטרונה בגינה
• מנת קורמה שמנת
• אטריות קארי אדומות
• אטריות דלעת חמאה שמנת
• קערת גרגירי בולונז ירקות
• מרק תבשיל תפוחי אדמה צ'אנה
• מנת ריזוטו עגבניות צלויות
• מנת כרובית ופלאפל צלויות
• אטריות קייל פסטו
• מרק עדשים אדומות

באשר לשייקים, הם באמת הגיעו עם כמה שילובי טעמים חדשניים, תוך שמירה על המרכיבים סופר נקיים. להלן כמה דוגמאות של הזנים:

סימן 18 באפריל

• שייק שקדי קקאו
• שייק דובדבן שוקולד
• שייק פירות יער דרקון
• שייק Power Greens
• שייק קקאו פטל
• שייק מאג'יק כחול
• שייק קוקוס ליים
• שייק מאצ'ה ירוק
• שייק ספייס דלעת

איך מגיעות הארוחות?

במקרה שלי, הם הגיעו בערב גשום ולמרות שהושארו קצת בחוץ, האריזה המבודדת שמרה על האוכל יפה וקרה. הכל ארוז בקופסה הניתנת למיחזור וצריך להיכנס מיד למקפיא (ארוחות) או למקרר (משקאות).

כמה זמן זה נמשך?

כפית נהדרת נועד להיות שירות משלוחים שבועי, כך שהוא יימשך כל השבוע אם אתה מתכנן בהתאם. באשר לחיי מדף, לשייקים ולמיצים יש חיי מדף ארוכים באופן מפתיע (מספר חודשים), במיוחד בהתחשב בטעמם סופר טרי. הארוחות, לאחר שהוכנסו למקפיא, יכולות להימשך חודש עד שלושה חודשים. ברגע שמפשירים ארוחה קפואה, המותג מציע לאכול אותה תוך שבעה ימים.

איך בדקתי את Splendid Spoon

כפי שציינתי, הייתי זקוק לעזרה בארוחות צהריים וערב (ואולי חטיף באמצע היום). חיפשתי דלק שיעביר אותי את יום העבודה שלי במאמץ הכי נמוך שאפשר, ו כפית נהדרת עשה בדיוק את זה. לא רק שזה סיפק לי מזון קל ובריאות, אלא שזה היה ממש טעים.

לגבי הקערות והמרקים, חששתי שחוסר המיקרוגל שלי יהווה בעיה, אבל זה היה משב רוח. הייתי מעביר את קערת היום מהמקפיא למקרר בארוחת הבוקר, אז זה לא היה כאב לחלץ מהמיכל בצהריים. חיממתי את קערת התבואה על הכיריים עם מעט מים. לאלו מכם שיש להם מיקרוגל, המיכלים הללו כולם נטולי BPA וידידותיים למיקרוגל.

המרקים והתבשילים ממש גדשו טעם, והם הרגישו בריאים ומשמעותיים יותר ממרק משומר. המנות היו האהובות עלי, מכיוון שהן הכי דומות לארוחה מלאה עם מרכיבים שונים ('בשר', ירקות ודגנים).

באשר למנות, רבות מהארוחות מגיעות עם שתי מנות. על הקופסה זה מזכיר שאתה יכול לאכול את שתי המנות בהתאם לרעב שלך, והן צודקות. הארוחות אינן צפופות מדי מבחינה קלורית, ואני מעריך את הדגש על הקשבה לרמזי הרעב שלך. אני אגיד חוץ מהמרקים, הארוחות ממלאות בצורה ראויה. אפילו בעלי, שאוכל מנות גדולות ממני, הופתע לטובה עד כמה הן היו משביעות.

כמובן שחייבים להיות כמה חסרונות. מצאתי כמה מקערות התבואה קצת משעממות (עוד על כך בהמשך), אבל התייחסתי אליהן כמו בסיס לדברים אחרים שיש לי במטבח שלי. לדוגמה, לקערת דגנים קינואה מטוגנת של קמחי, הוספתי קצת קימצ'י משלי לתוספת זינג וביצה מטוגנת (אני לא טבעונית). בלי להלביש את זה, הארוחה הזו הייתה קצת חד מימדית, והתוספות האלה לקחות הרבה פחות זמן מאשר אם הייתי צריך להכין ארוחה שלמה מאפס.

הנה כמה ארוחות נוספות שניסיתי והמחשבות שלי עליהן:

• מנת הצ'יק'נ פארם הטבעונית הייתה מעט צפופה בגלל החזה ללא עוף של ד'ר פראגר, אבל נהניתי מהשעועית הירוקה הטרייה ומפסטה העדשים.
• פשטידת הרועים הטבעונית עם נבטי בריסל ובטטות ממש פגעו במקום ביום קר במיוחד בברוקלין. הטעמים היו חזקים וייחודיים. בעלי מאוד אהב את הארוחה הזו.
• מרק הצ'ילי עגבניות הירוק היה בהיר וטעים. זה היה המרק היחיד שמצאתי ממלא בגלל נתחי הטופו והשעועית נייבי.
• כדורי בשר טבעוניים ואטריות מרינרה היו בסדר. היה לו רוטב עגבניות טרי שהיה טעים, ולקציצות היה מרקם טוב.
• אמנם משהו שחשבתי שאאהב, אבל מצאתי את קערת השעועית השחורה וגרגרי הדגנים לא טעימה במיוחד. העקביות הייתה מעט עיסה והטעם היה חסר.
• מנת הקורמה הקרמית הייתה מאוד סופר טעימה אבל כמעט עשירה מכדי לסיים.
• אני מכין משהו כמו קערת הטאקו של אורז חום כמעט פעם בשבוע, והיה נחמד לקחת את השבוע חופש ולתת ל-Splendid Spoon לעשות את הבישול. המרכיבים היו טובים, אבל הייתי צריך להוסיף קצת רוטב חריף.

השייקים טעמו נהדר, אבל העקביות הייתה דקה יותר ממה שאהבתי. היו כמה שייקים שהציעו טעמים ייחודיים באמת, ואני לא יכול לחכות לשחזר אותם אולי בעקביות עבה יותר. הלהיט הישן היה השייק הכחול מאג'יק, שיש בו ספירולינה כחולה, ברי אשחר ים, בננה, חמאת שקדים וחלבון אפונה אורגנית.

למרות שלא אכפת לי לזרוק שייק, הופתעתי עד כמה נחמד ונוח היה להחזיק את אלה במקרר שלי לאיסוף בצהריים. השייקים היו כולם שתי מנות בבקבוק, וכמו רוב משקאות המיץ, יש להם כמה סוכרים טבעיים להתמודד איתם, אז הקפדתי לשתות רק חצי מהשייק בכל פעם. אבל הם היו סופר טעימים. הנה השייקים שניסיתי:

• שייק דובדבן שוקולד היה קצת מתוק מדי בשבילי, כנראה בגלל מיץ הדובדבנים.
• שייק הירוקים הנסתרים הוא מענג. בדיוק מסוג השייק הירוק שהכנתי מאפס.
• AB&J Smoothie היה פינוק ממלא.
• Blue Majik Smoothie היה, כפי שציינתי בעבר, גולת הכותרת.
• לפאוור גרין היה פרופיל טעם נחמד.
• אני אוהב לשנוא על משקאות בטעם דלעת, אבל שייק התבלין הדלעת פגע במקום.

המיצים הירוקים היו פינוק נוסף. אני לא מרבה לחפש מיצים ירוקים וכדורי ג'ינג'ר, אבל זה היה מתוזמן מושלם עם מזג אוויר קר שירד עלינו בברוקלין. למיצים היה טעם סופר טרי, כאילו היית בחנות מיצים, והשוטים היו חזקים בצורה הטובה ביותר. הם היו רק החומרים המזינים הנוספים שהגוף שלי היה צריך. אותו דבר לגבי הזריקות. ניסיתי את כל חמשת הצילומים שהם מציעים (שכולם נמצאים ב- חבילת גילוי ), וכולם חטפו אגרוף שהיית מצפה לו בצילום בריאות. אפילו ה-Recovery Shot, שיש בו מיץ סלק, היה טעים עבורי.

כמה בריא Splendid Spoon?

אני דבק במרכיבים, ותמיד מחפש שמני זרעים מעובדים או תוספים דלקתיים ערמומיים אחרים. התוויות היו נקיות באופן מפתיע עבור שירות משלוח ארוחות. מצאתי הרבה מהארוחות בטעם קצת עשיר, אבל המרכיבים היו נקיים יחסית.

בשייקים, לרוב, היו אותם מרכיבים שהייתי משתמש בהם (למעט נקטר קוקוס), ובקערות היו מרכיבים פשוטים למדי. החיסרון היחיד שאני יכול למצוא עם המרכיבים הוא שמן זרעים מעובד מדי פעם (קנולה ושמן חמניות, במיוחד), אבל זה יכול בקלות להימנע בתהליך הבחירה שלך. למעשה, זה יהיה נחמד אם תהיה להם אפשרות להימנע מהשמנים האלה בלוח המחוונים הבחירה שלהם.

כמה עולה Splendid Spoon?

• שייקים 9.99 דולר
• קערות מרק ודגנים 12.49$
• נודלס 13.49 דולר
• מנות 13.49$

האם Splendid Spoon טוב לירידה במשקל?

משהו שצריך לזכור הוא שרוב הארוחות והמשקאות הן שתי מנות. זה מעצבן במיוחד כשאתה תופס מה שנראה כמו שייק בודד אבל זה בעצם שניים, וצריכת הקלוריות כפולה. בסך הכל, זו יכולה להיות דרך מצוינת לאכול בריא יותר בצורה נוחה.

האם Splendid Spoon בר קיימא?

ניתן למחזר את כל מיכלי הארוחה מפלסטיק לאחר שטיפה, כך שעבור שירות משלוחי ארוחות המשתמש בפלסטיק, כפית נהדרת הוא בר קיימא יחסית. כל מיכלי השייקים עשויים מפלסטיק PET מס' 1, בעוד שהקערות הן מפלסטיק מס' 5 PP והמכסים הם מפלסטיק מס' 4 של LDEP. זכור: לא כל הפלסטיק נוצר שווה , וחשוב לציין ש-#5 PP או פלסטיק פוליפרופילן אינם מקובלים בכל מרכזי המיחזור המקומיים.

סימן גלגל המזלות של 2 בינואר

אם אתם מודאגים מפלסטיק, חלק מהמתחרים בחלל שמציעים גם מנות חד פעמיות בדומה ל-Splendid Spoon נוקטים בגישה שונה, ובוחרים באריזת קרטון או חומר מתכלה אחר.

פסק הדין שלנו:

מִקצוֹעָן

• 100% טבעוני
• מרכיבי מזון נקיים ומלאים
• מגוון רחב של מאכלים
• מילוי ארוחות
• ניתן להתאמה אישית
• 100% ניתן למחזור

חסרונות

• למרות היותו ניתן למיחזור, הוא מייצר הרבה פסולת
• הטעמים יכולים להיות חד מימדיים
• לשייקים הייתה עקביות דקה

הגבלות תזונתיות: טבעוני, צמחוני, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא GMO

ארוחות בשבוע : 7 עד 21

מחיר : .99 עד .49 לארוחה

דמי משלוח: .99 או הנחה עם תוכנית של 15 ארוחות

מי צריך לנסות את זה?

אם אתם מנסים לאכול יותר צמחים קדימה, זו נקודת כניסה נהדרת מכיוון שהם עושים ספינים טבעוניים טעימים על מנות בשר קלאסיות (קציצות ומרינרה, פאי רועים וכו'). גם אם זה לא בראש סדר העדיפויות עבורך כרגע, Splendid Spoon היא דרך נפלאה עם הרמה נמוכה לאכול בריא יותר. בנוסף, אתה יכול לבחור מה שאתה אוכל, וקל להפליא לזרוק את הארוחות יחד. זה נהדר גם עבור אנשים שמחפשים מגוון, מכיוון שאתה יכול לקבל שילוב של מנות חמות, שייקים ומיצים.

מי צריך לדלג על זה?

אם אתה אוהב לעשות חלק מההכנות לארוחות שלך או אם אתה מחפש אפשרויות בשריות, Splendid Spoon הוא לא השירות בשבילך.

הטייק אווי

באופן כללי, כפית נהדרת הוא שירות משלוח ארוחות נוח ובריא, המושלם עבור אנשים המחפשים לאכול ארוחות מזינות יותר על בסיס צמחי, אך אין להם זמן או כוח לתכנן ולהכין בעצמם. בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לשפר את הבריאות הכללית שלכם, או פשוט להפוך אכילה בריאה לנוחה יותר, Splendid Spoon עשויה להיות אפשרות טובה לשקול.