סיבות לכך שהנרתיק שלך עשוי להיות מיובש (מעבר לגיל המעבר), מרופא נשים
התייבשות קשורה לעתים קרובות ליובש בגרון או בפה, ולמרות שזה עשוי להיות המקום הראשון שבו אתה מבחין בכך, ישנם מספר חלקים אחרים בגוף שעלולים להרגיש את תופעות הלוואי: כולל הנרתיק.
אז, לא, גיל המעבר הוא לא הגורם היחיד ליובש בנרתיק. לפי OB/GYN מרי ג'יין מינקין, M.D. , 'יובש בנרתיק הוא בעיה נפוצה מאוד. אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו יכולים לעשות הוא לגרום לנשים להיות מודעות לכך שזה לא מוזר, זה לא מוזר, והן יכולות לדבר על זה'.
הנה, היא חולקת חמש סיבות אפשריות לכך שהנרתיק שלך עשוי להתייבש וכיצד להחזיר את הלחות שלו.
5 סיבות לכך שהנרתיק שלך מיובש ואיך להתמודד:
1. הַפסָקַת וֶסֶת
כאמור, גיל המעבר הוא גורם שכיח. 'רוב הנשים שעוברות את גיל המעבר בסופו של דבר יובש בנרתיק ', אומר מינקין ל-mbg. זה קורה עקב ירידה באסטרוגן על הרקמות שמציפות את הנרתיק. 'במקום להיות רקמה נחמדה, שמנמנה ועסיסית מלאה בגליקוגן, הרירית הופכת דקה, הרקמה מתייבשת, והגליקוגן הולך משם', היא מסבירה.
זה יכול להוביל לאי נוחות כללית, כאב במהלך יחסי מין , וזה יכול גם לגרום לגירוד, צריבה ודימום, אומר מינקין.
איך לנהל את זה:
גלגל המזלות 29 ביוני
שימוש ללא מרשם רופא קרם לחות נרתיקי עשוי לעזור. זה שונה מ חוֹמֶר סִיכָּה , אשר משמש במהלך יחסי מין כדי להגביר את הלחות ולהגביר את ההנאה.
'קרמי לחות נועדו להכניס לנרתיק באופן שוטף, בערך פעמיים עד שלוש בשבוע - סקס או לא סקס', היא אומרת. 'הם נצמדים לדופן הנרתיק ומחזירים לחות כדי שיהיה לך נוח יותר.' מכיוון שיש להם אותם קולטני אסטרוגן, ה פּוֹת עלול להתייבש גם במהלך גיל המעבר. אם זה קורה, 'אפשר להשתמש בקרם לחות גם חיצונית', מציעה מינקין.
2. הנקה
'ההורמון המעורב בהנקה, הנקרא פרולקטין, נוטה לדכא את הפרשת האסטרוגן', מסבירה מינקין. לכן, כמו שאסטרוגן נמוך עם גיל המעבר מוביל ליובש בנרתיק, אסטרוגן נמוך עם הנקה עושה את אותו הדבר.
איך לנהל את זה:
סימן 5 ביולי
שימוש בקרם לחות נרתיקי בזמן הנקה אמור לעזור. אם הסימפטומים נמשכים כאשר אינך מניקה עוד, התייעצי עם הרופא/ה רופא/ת נשים לגבי אפשרויות אחרות.
3. גלולות הורמונליות למניעת הריון
בעוד שיובש בנרתיק קשור לעתים קרובות לאמצע החיים, 'אפילו נשים צעירות הנוטלות גלולה במינון נמוך עלולות לסבול מיובש', אומר מינקין. במאמץ להפחית את תופעות הלוואי של אמצעי מניעה הורמונליים, כגון עלייה במשקל או שינויים במצב הרוח, אנשים רבים יבחרו בגלולות במינון נמוך יותר. עם זאת, 'אם רמות האסטרוגן נמוכות, זה יכול לגרום לרקמת הנרתיק להתייבש לפעמים', היא מסבירה.
איך לנהל את זה:
אתה יכול לדבר עם הרופא הגינקולוגי שלך על ניסיון אמצעי מניעה אוראלי אחר או צורה אחרת של אמצעי מניעה לְגַמרֵי.
4. התייבשות
כן, התייבשות כללית יכולה גם לייבש את הנרתיק. 'אנחנו קוראים לזה איבוד מים בלתי רגיש כי אנשים לא מודעים שהם מזיעים את זה', אומר מינקין.
איך לנהל את זה:
ודא שאתה כן שתייה מרובה של מים ואוכלים מזון מעניק לחות -במיוחד במקרים שבהם אתה עלול לאבד יותר נוזלים: כגון מזג אוויר חם, במהלך פעילות גופנית, אם אתה בצום וכו'
5. אנטיהיסטמינים
בעוד שהרבה אנשים מסתמכים על אנטיהיסטמינים כדי למתן את ההשפעות של עונת האלרגיה, תרופות אלו עלולות להוביל ליובש. בעוד שהם מייבשים ריר בכוונה בצורה של גודש, מינקין אומר שהם יכולים גם 'לייבש ריר ונוזלים בכל מקום - כולל הנרתיק'.
איך לנהל את זה:
אם אתה מתייבש בגלל אנטיהיסטמינים, ייתכן שתרצה לעבוד עם הספק הרפואי שלך כדי להתנסות באפשרויות שונות או לשקול לקחת אותן בתדירות נמוכה יותר. אופטימיזציה שלך איכות אוויר פנימית עשוי להועיל גם כן.
גלגל המזלות 8 ביולי
הטייק אווי
'אל תתבייש בנרתיק שלך - זה בסדר לדבר', מזכירה לנו מינקין. 'אין סיבה שנצטרך לסבול אם אנחנו חווים את התסמינים הנורמליים מאוד האלה.' אם אתה חווה יובש ואי נוחות, שוחח עם רופא המשפחה שלך כדי להגיע לשורש הסיבה.
עוד בנושא זה
יותר בריאותסיפורים פופולריים
15 סימנים של נרקיסיסט: התנהגויות תכונות ועוד איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעית פנג שואי לחדר השינה שלך: כללים למה להכניס ולשמור בחוץ סוגי יוגה: מדריך ל-11 סגנונות שונים מה זה גאבא: תוספי יתרונות בריאותיים ועוד K-Beauty - מה זה יופי קוריאנישתף עם החברים שלך:
