טעות נפוצה שאנו עושים בזמן שהם מחפשים אהבה, מיועץ לזוגיות

מה גורם לנו לחוות אהבה?

מזל נשמה של מזל דלי

זה היה לב הדאגה שאישה בשם ברנדי הגיעה אלי. היא לא יכלה לחוש את תחושת האהבה, מלבד מה שקיבלה מדי פעם מבעלה או מאחרים.

'נראה שאני לא יכול להרגיש את אהבתי לבעלי. אני רוצה להביא ילדים, אבל אני חושש שגם אני לא ארגיש אהבה אליהם. אני מקבל את התחושה החמה הזו בלבי רק כשמישהו אחר הוא אוהב אותי, אבל אני לא מרגיש את זה לבד, אפילו עבור בעלי.

לאנשים רבים יש וריאציות של אותו סוגיה: הם מחפשים את התחושה החמה שאנו מתייחסים אליה כאהבה, שהם מקשרים בעיקר להיות עקבים ראשיים מוּקסָם עם בן זוג וקבלת חיבה דומה מהם. אבל זה לא איך אהבה נראית או מרגישה - למעשה, זה יכול להיות מחסום לחוות את האהבה האמיתית שאנו חושקים בה.

אי הבנה אהבה

בלב הבעיה של ברנדי הייתה אי הבנה לגבי מאיפה באה אהבה.

כשעבדתי עם ברנדי, התברר שהיא למדה דרכים רבות לנסות לשלוט על קבלת אהבה מהוריה ומאחרים, וכעת היא עשתה את אותם דברים עם בעלה - מתנהלת, לכעוס וכדומה וכדומה נסוג להעניש אותו כשלא עשה את מה שהיא רוצה שהוא יעשה.

ברנדי למדה לנטוש את האחריות על רגשותיה שלה ולהפוך את האחריות לאחרים לרגשות הבטיחות והערכה שלה.

ברנדי היה כל הזמן מנסה להשיג אהבה מאחרים ואף פעם לא מסוגל לחלוק אהבה. שתי הבעיות הללו קשורות זו לזו.

כאשר הכוונה שלך היא לקבל שליטה על קבלת אהבה ממישהו, הלב שלך סגור כדי לקבל באמת את מתנת האהבה. בלעדיו, אין לנו אהבה לשתף.

אנחנו לא יוצרים אהבה - אנו פותחים אותה

כפי שכתב המשורר הפרסי חאפיז פעם: 'אנחנו לא אהבה. אנחנו החורים בחליל דרך אהבתו של אלוהים זורמת.'

אם יש לנקוט את ההתייחסויות הדתיות, יש חוכמה גדולה בדרך זו של צפייה באהבה. אהבה לא תתבטא מכלום. במקום זאת, זה משהו שאנחנו יכולים לפתוח את עצמנו או להיות סגורים אליו.

חולק אהבה היא החוויה הנפלאה ביותר בחיים, אבל אין לך אהבה לשתף כאשר הכוונה שלך היא לשלוט באחרים כדי לקבל מהם אהבה. הדרך היחידה שלא תנסה לשלוט באהבתם של אחרים היא כשאתה לומד לאהוב את עצמך - לתת לעצמך את תשומת הלב, האכפתיות והכבוד שאולי אתה מנסה להשיג מאחרים ולנהל את הפעולות האוהבות התומכות הטוב ביותר שלך.

בניגוד לרעיון שאהוב את עצמך הוא אנוכי, לאהוב את עצמך הוא אחראי עצמי. לאהוב את עצמך פותח את ליבך לקבל אהבה - סוג האהבה שמגיעה כשאתה מחובר למקור האהבה הפנימי שלך - מה שמאפשר לך לחלוק אהבה ולא תמיד לנסות להשיג אהבה.

לומד לפתוח את עצמך לאהוב

הלב שלך נפתח ונסגר אוטומטית בתגובה לכוונתך. כשאתה בוחר במודע ללמוד כיצד לאהוב את עצמך, הלב שלך נפתח אוטומטית לאהבה שמגיעה מהמקור הפנימי שלך - ואז תוכל לשתף את אהבתך עם אחרים.

כאשר ברנדי למדה להעביר את כוונתה משליטה באחרים ללמוד לאהוב את עצמה, היא הייתה המומה לחוות את תחושת האהבה החמה בלב לבעלה ולאחרים.

נדרש לה תרגול כדי להיות מודע לכוונתה מכיוון שהבקרה הייתה רגילה עבורה. על ידי למדה להישאר נוכחת בגופה ברגשותיה, היא התוודעה שכאשר היא נוטשת את עצמה (על ידי שיפוט את עצמה, מתעלמת מרגשותיה ואז מנסה להשיג אהבה מאחרים), היא חשה חרדה, לבד וריק בפנים.

אבל כשהיא אוהבת את עצמה, היא הרגישה שמחה, בטוחה ומלאה באהבה - אהבה שהיא יכולה כעת לחלוק עם בעלה ואהובים אחרים.