טנטרה עשויה להיות המפתח להתגברות על תפקוד לקוי של זיקפה: הנה מה שאתה צריך לדעת

שְׁאֵלָה:

גדי זכר מזל טלה נקבה

אני נשוי כמעט עשר שנים לגבר נפלא. במהלך חמש השנים האחרונות נאבקנו עם זיקפה רפואית. (אני שונא את המלים האלה.) ניסינו דרכים רבות להמשיך ליהנות ממין - דרך הפה, באופן ידני, תוך שימוש בתרופות, מה שלעתים עוזר למספר דקות אך לעתים קרובות יותר לא. אני חושש שמאחר שעבר כל כך הרבה זמן, החרדה מוסיפה כעת לבעיה. שוחחנו עליו לראות מטפל ואולי ייעוץ זוגי, אבל אני יכול רק לעודד אותו. הוא עדיין עדיין לא עשה צעדים כדי לטפל בזה.

עשיתי כל כך הרבה מחקר כיצד לתמוך בו וקראתי כל כך הרבה כיצד לכבות את הגעגוע שלי, עד שכמעט לא הייתי מסוגל לקיים אורגזמה - אפילו לבדי. אני מרגיש שאני הולך להתפעם לפעמים, ומחשבות על יחסי מין חשאיים עם זרים בודקים את נאמנותי.

מה אני יכול לעשות כדי להרגיע את עצמי ואת הרצונות המסתבכים שלי, להקל על התסכול שלי ולהמשיך לספק את תשומת הלב שבעלי זקוק כדי להשיג אורגזמה מבלי להתמרמר או לחשוב על יחסי מין כמטלה או להרגיש אשם מכדי ליהנות מכך? זה קורע אותי בנפש, בגוף וברוח.

אני שונא גם את המילים 'זיקפה'. רופאים כל כך מהירים לשים תוויות בנושאים שהם לא יכולים לתקן. אבל, בעולם הבריאות ההוליסטית, לאנשים יש לעיתים קרובות פריצות דרך כאשר הם מנסים שיטות חלופיות.

האינסטינקט הראשון שלך יכול להיות להגיע לוויאגרה או לכדורי זיקפה אחרים של זיקפה. אבל תן לי להדריך אותך בכמה מרשימות הביקורת ההוליסטיות שאני משתמש בהן עם הלקוחות שלי שחווים בעיה זו.

הרשימה הפסיכולוגית שלי בשבילו:

עלינו להגיע לשורש, שלעתים קרובות קשה לעשות זאת בגלל בושה. גברים מתקשים לעיתים קרובות לנהל שיחות כנות עם עצמם ועם בני זוגם על הדברים הפסיכולוגיים שעשויים היו לעורר ED. זו לא אשמתם, והם אפילו לא מנסים להיות לא ישרים. הם התביישו כל כך הרבה שקשה להם אפילו למצוא את האמת בעצמם.

בעבודתי עם עשרות אלפי אנשים הנאבקים בסיפוק מיני, אני מנסה לנצל את אותם רגעים בהם הם מרדימים את עצמם באופן אינסטינקטיבי מתגובה מינית. נסה לגרום לו לזכור מה עלול לקרות לו בתקופת תחילת הגיליון.

1. האם הייתה בגידה כלשהי?

רומן רגשי או פיזי של אחד מבני הזוג יכול להוביל לבעיות בחדר השינה. בושה של רמאות או רמאות יכול להיות גורם שורש כאן. זה אולי לא המקרה שלך, אבל עבדתי עם זוגות רבים בהם רומן רגשי או רומן ממשי יצרו חסימה רגשית או פסיכולוגית שתורגמה למין.

2. האם היו לך ילדים כשהבעיה התחילה?

גיליתי שיש גברים שקשה יותר לבטא את הצד האירוטי והראשוני שלהם כשהם נכנסים לתפקיד אבהי.

3. מהי דינמיקת הכוח במערכת היחסים שלכם?

עבדתי עם נשים רבות שבן זוגן הגברי החל לחוות ED כאשר חשו שהכוח אינו מאוזן. אם האישה מרוויחה יותר כסף מהגבר, או מצליחה יותר, או שמצאה את מטרתה, לעיתים קרובות בני זוגם הגברים אינם מסוגלים להשיג זקפה מכיוון שהם חשים מבוישים.

4. מה עוד קרה באותה תקופה?

האם חל שינוי בקריירה שלו, כמו אובדן עבודה? מצוקה כלכלית? לחץ אחר או שינוי מרכזי אחר בחיים? כל דבר כזה יכול להיות גם שורש הבעיה.

רשימת הבדיקה הפיזית שלי בשבילו:

1. מהן רמות הטסטוסטרון שלו?

בקשו ממנו לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלו על ידי רופא המתמחה בתחום זה, כמו למשל אורולוג בעל ניסיון בטיפול ב- ED. אם רמות הטסטוסטרון שלו נמוכות, בקש מהרופא אלטרנטיבות לתרופות מרשם. ישנן דרכים הוליסטיות להגדיל את רמות הטסטוסטרון באמצעות תזונה, תוספי תזונה טבעיים, פעילות גופנית ושינויים באורח החיים האחרים.

2. מהי שגרת האימונים שלו?

תאמינו או לא, ישנם תרגילים שיכולים לעזור בהגברת הטסטוסטרון אצל גברים. תרגילי גוף תחתון, כמו כפיפות בטן ותנועות ירך במשקל כבד, מצוינים להגברת ייצור הטסטוסטרון בגוף. תן לגבר שלך לעשות יותר אימונים בפלג גוף תחתון עם תנועות דחיפות בירך ומשקל כבד כדי ליצור יותר טסטוסטרון, כוח מיני וכונן.

3. מה הדיאטה שלו?

מזונות מסוימים, כמו סויה ומוצרי חלב, יכולים למעשה להגביר את ייצור האסטרוגן. ישנן דיאטות, כמו דיאטת פליאו, אשר עשירה בבשר, דגים, ירקות ופירות, ואינה כוללת מוצרי חלב, דגנים ומזון מעובד, שיכולים למעשה להגביר את הטסטוסטרון שלו.

והנה גם רשימת מטלות בשבילכם.

רשימת הבדיקה שלי לטיפול ב- ED של בן זוגך:

1. עזוב את הבושה והאשמה.

עד כמה שבושה מפריעה לבעלך, אתה צריך לזכור גם עזוב את הבושה שלך . זו לא אשמתך וזה בסדר להיות נסער. יש לך את הזכות לחיי מין בריאים עם בן / בת הזוג שלך; אל תרגישו אשמים על עצבנות או כעס.

2. תנו לו מועד אחרון.

זה לא יוצא דופן שגברים שחווים ED רוצים להימנע מלדבר על זה או להימנע מללכת כי החברה יצרה בושה עמוקה כל כך סביבו. סקס הוא עדיין טאבו כזה, שרובנו אפילו לא יודעים איך הגוף שלנו עובד. אבל, ככל שתהיה מבין, אתה גם צריך שהוא ינקוט בפעולה רצינית כדי לפתור בעיה זו. היה סבלני, אבל תן לו אולטימטום. בקש ממנו לעבור על רשימות הבדיקה האלה ולבחון את כל מה שברשימה זו עד לתאריך מסוים. אם לא, ייתכן שלעולם לא יהיה מוטיבציה לפעול.

זה אולי נראה נגדי לתת לו מועד אחרון, במיוחד אם הוא כבר מרגיש חרדה, אבל אמור לו, 'אני אוהב אותך. אני רוצה להציל את מערכת היחסים שלנו. זה חשוב לי וזה חשוב לנו. אני יודע שאתה מרגיש נבוך ומתבייש, אבל אנחנו צריכים לעשות את זה. '

3. למדו אותו כמה טריקים חדשים.

בזמן שהוא עובד על בעיות ה- ED שלו, אתה יכול ללמד אותו דרכים חדשות להעניק לך הנאה ללא חדירה ובאופן שעשוי לקרב אותך רגשית ורוחנית.

טכניקה אחת לנסות היא עיסוי שד טנטרי . זה הכל על ההנאה שלך, אז אל תדאג אפילו לעוררותו. תוריד ממנו את הלחץ והתמקד בך. תני לו ליצור סצנה חושנית שמרגיעה אותך - נרות, מוזיקה רכה, קטורת. הוא יתחיל בזילוף שמן קוקוס בין השדיים שלך ויעסה אותך בעדינות סביב השדיים, על הבטן וממש מעל לעצם הערווה שלך.

ברגע שאתה מרגיש מופעל, הוא יכול לעבור לעסות את השדיים שלך. כאן, הוא יכול להתחיל בסיבוב השדיים, ואז לסחוט אותם בעדינות ולעסות אותם. זה בסדר להורות לו על הדרך וליידע אותו מה מרגיש טוב.

ברגע שגופך יגיב ורוצה עוד, הוא יכול לעבור לפטמות שלך. כאן הוא יתחיל להתחקות אחר השטחיות במגע דמוי נוצה עד שהפטמות זקופות. ואז הוא יכול לעבור לצביטה. צובט משורש הפטמה ממריץ אוקסיטוצין. זה מחקה הנקה, אז זה צריך להיות צביטה איתנה שעלולה להרגיש כואבת לשנייה, אבל אז להפוך למהר של הנאה. אם צובטים חזק יותר את הפטמות, יש נחשול גדול יותר של אוקסיטוצין ויותר הנאה.

מהצביטה החזקה תוכלו לעבור לטכניקת הגלגול. התחל לצבוט את הפטמות היטב בשורש והתחל לגלגל את הפטמה בין האגודל לאצבע המורה. שחק בלחץ משתנה בין קל יותר לחזק מאוד. גלגול יכול ליצור גלים עמוקים עוד יותר של שחרור אוקסיטוצין.

המשיכו לנשום דרך כל זה, ואם מוחכם נודד, התמקדו בצליל הנשימה.

תוך שימוש בכל הטכניקות הללו בקונצרט, באופן בו הם מרגישים הכי יעילים ונוחים לך ולשותף שלך, יש לך כל תקווה להעיר מחדש את שני כונני המין שלך ולהגשים את רצונך בדרכים חדשות ואפילו עמוקות יותר.

שתף עם החברים שלך: