לפסטו זה קל להכנה יש מרכיב תומך בעיכול מפתיע
אם אתם מחפשים מנה שתומכת בעיכול בריא, מקדמת חסינות חזקה, מעוררת דלקת, משתלבת באורח חיים טבעוני שאושר על ידי Whole30, בתוספת טעמים מדהימים לחלוטין - הרשו לי להציג בפניכם מתכון לפסטו שמשנה את המשחק. מיוצר עם ירקות אורגניים עשירים באנטיאוקסידנטים +, הרוטב הזה הוא כל היתרונות, ללא פשרות.
שלא כמו פסטו מסורתי, החלפנו את גבינת הפרמזן כדי להפוך את הרוטב הזה לגמרי טִבעוֹנִי . אבל אל דאגה, זה עדיין טעים כמו גבינה טעימה באותה מידה הודות לשילוב של קשיו ושמרים תזונתיים. בנוסף, בתוספת שמן זית, הוא מציע שפע של שומנים בריאים.
היתרונות האמיתיים, לעומת זאת, מגיעים באדיבות אבקת הירקות הצפופה שלנו. הירקות האורגניים + אבקת mbg מיוצרים עם אורגני מוסמך USDA ירקות ים ירקות עלים כהים, אנזימי עיכול , וסיבים פרה-ביוטיים. יחד, מרכיבים אלה יכולים לעזור לעודד ספיגת תזונה טובה יותר, לתמוך בעיכול ולהזין את המיקרוביום של המעיים. בנוסף, בתוספת נוגדי חמצון רבי עוצמה כּוּרכּוּם וג'ינג'ר, תערובת זו עשויה להפחית את הדלקת ולשפר גם את תפקוד המערכת החיסונית. *
הורוסקופ 9 באפריל
פסטו זה הוא בחירה טעימה וטובה יותר לטפל בזודלונים, לזרוק עם סלט, או לשמש כמטבל לקרודיטים. ואם כבר לא מכרנו אתכם על זה, זה ממש קל להכנה.
פרסומת
פסטו טבעוני עם ירקות אורגניים ממנה +
מכין 2 מנות
רכיבים
- ¼ קשיו קלוי כוס
- 2 עוז. שמרים תזונתיים
- 1 שן שום
- 4 כוסות עלי בזיליקום
- 2 כפות. ירקות אורגניים ממנה +
- ½ כוס שמן זית כתית כתית
- מלח לטעימה
- אורנים (אופציונלי)
שיטה
- במעבד מזון הוסיפו קשיו, שום ושמרים תזונתיים עד לטחינה דקה, בערך דקה.
- הוסף בזיליקום וירקות אורגניים ממנה +. הנח את החלק העליון בחזרה כשהמנוע פועל; מוסיפים שמן בזרם איטי עד לפסטו מעורבב אך עדיין עם מרקם.
- מתבלים במלח לפי הצורך.
- לזרוק עם אטריות, אטריות, סלט, או כל חלבון לבחירה.
- מקשטים בצנוברים.
מתכון מאת טינה הואנג.
אם הינך בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעץ עם הרופא לפני שתתחיל בשגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר בוחנים אילו תוספים מתאימים לך.
שתף עם החברים שלך:
