חוסר איזון אנרגטי זה עשוי לתרום לחרדה ולאלרגיות שלך

מחלה בגוף הפיזי מתחילה בתפקוד לקוי בגוף העדין. צ'אקרת השורשים הוא מרכז האנרגיה הראשון של הגוף העדין שמתפתח, ולכן הוא הופך את הבסיס לכל הצ'אקרות האחרות לבנות עליו.

השורש הוא על בטיחות והישרדות, שהם חיוניים לכל חיים בריאים ומשגשגים. לכן עלינו ליצור יציבות בשורש לפני שנוכל לבטא את עצמנו דרך הצ'אקרות האחרות בצורה מיושרת ואותנטית.

ראשית, קצת רקע על צ'אקרת השורשים והקשר שלה לגוף.

צ'אקרת השורשים נוצרת מהתעברות ועד גיל 7, וחוסר איזון בשורש נובע בדרך כלל מפחדים לא מודעים מפני בטיחות. בסופו של דבר, אנרגיה זו יכולה להתבטא כמחלה גופנית או נפשית, במיוחד אם ישנם אזורים בחיינו בהם אנו לא מרגישים בטוחים להיות אותנטיים.

סימן גלגל המזלות 26 ביוני

חקר צ'אקרת השורשים בתרגול שלי עוזר לרבים מלקוחותיי להבין מדוע הם נוטים לבעיות בריאותיות ספציפיות. מצבים גופניים הקשורים לשורש נובעים בדרך כלל מבלבול לגבי מה בטוח ומה לא. למשל, כשמישהו מתלונן חרדה ללא מקור מזוהה , גופם נותן להם רמזים פיזיולוגיים שהם לא בטוחים, אינדיקציה שיש עבודה לעשות בשורש.

מערכת החיסון היא אחד מאמצעי ההגנה הטובים ביותר בגוף, ולכן חוסר איזון בצ'אקרת השורש יכול לתרום גם ל מערכת חיסון לא מתפקדת . אלרגיות ומצבים אוטואימוניים הם ביטויים פיזיולוגיים של מערכת חיסונית המבולבלת לגבי מה שמזיק ומה לא. במקום להגביל את מאמציה לתקוף פולשים זרים, כמו חיידקים ווירוסים בתוך הגוף, מערכת החיסון מגיבה לסביבה - או במקרה של מצבים אוטואימוניים, הגוף עצמו.

למרות שניתן לשפר את כל הבעיות הבריאותיות הללו באמצעות שינויים באורח החיים, תוספי תזונה ותרופות, חקר ותמיכה בצ'אקרת השורשים הוא חלק בלתי נפרד מריפוי בר קיימא.

כיצד חוויית הגיל הרך שלנו משפיעה על צ'אקרת השורשים.

ההישרדות בשבע שנות חיינו הראשונות דורשת התייחסות למטפלים העיקריים שלנו, ולכן התפתחות צ'אקרת שורש בריאה נתמכת על ידי מטפלים המגיבים לצרכינו. התבגרות בסביבה אוהבת עוזרת לילדים לסמוך על יכולתם לשרוד בעולם ולפתח דפוסי התקשרות מאובטחים. עם זאת, אפילו ההורים האוהבים והמגיבים ביותר אינם יכולים לענות על כל אחד מהצרכים של ילדם כל הזמן.

לדוגמא, רצון אותנטי לפעוט עשוי להיות ההעדפה של מיץ תפוחים על פני תפוז. בוקר אחד בית הקפה נמכר ממיץ תפוחים, ולכן ההורה נותן להם תפוז. כשהפעוט זורק התקף זעם בקרב קהל מלא אנשים כדי להביע את רצונם שלא נענה, ההורה הופך להיות נבוך ומתוסכל. בשלב מוקדם זה של החיים, ילדים רגישים מאוד לתחושות ולאנרגיה של אחרים, כך שהפעוט עלול לחוש את תסכול ההורים ולהגיב על ידי דיכוי רצונם בשירות התקשרות בטוחה. גרסה כלשהי לכך קרתה לכולנו כילדים צעירים ולמדנו להתפשר על הצרכים או הרצונות הפחות קריטיים (אך עם זאת האותנטיים) שלנו להבטיח התקשרות ולשרוד.

משמעות מספר 41

הפשרות המוקדמות שאנו מבצעים בזמן שצ'קרת השורש מתהווה יכולה לחזק את אי ההבנה שלא בטוח להיות אתה.

למרות שפשרות אלה נראות לא חשובות בדיעבד, הנושא של הקרבת אותנטיות להיקשרות נטוע בצ'אקרת השורש. הפשרות המוקדמות שאנו מבצעים בזמן שצ'קרת השורש מתהווה יכולה לחזק את אי ההבנה שלא בטוח להיות אתה. כשאנחנו מתבגרים, הוא מתחיל לכל תחומי חיינו כשאנחנו מקריבים את הרצונות, הרגשות, המחשבות והביטויים האמיתיים שלנו כדי להבטיח אהבה וקבלה חברתית.

אי ההבנה שלא בטוח להתבטא בצורה אותנטית היא הבסיס לחוסר נינוחות של הגופים הפיזיים והמעודנים.

כיצד לרפא את צ'אקרת השורשים ולעשות את דרכך חזרה לאיזון.

ריפוי צ'אקרת השורשים הוא תהליך של עבודה דרך פחדים ולמידה לסמוך כי בטוח להיות מי שאתה באמת. זה כרוך (1) בחקירת פחדים לא מודעים מפני הישרדות; (2) ללמוד שזה בטוח להיות אותנטי; (3) פינוי האמונות, הרגשות והאנרגיה של אנשים אחרים מהתחום שלך; (4) לסמוך על עצמך ועל תהליך החיים, אפילו בנוכחות פחד. להלן ארבע שיטות לתחילת העבודה:

פיזי: לעמוד בתנוחת הר.

הגדר את שלך תנוחת הר יחפים על הדשא (אם אפשר). קח את הזמן שלך להגדרת התנוחה, והתמקד בתחושת כפות הרגליים שלך על הקרקע. הרם ופרש את בהונותיך ואת כדורי הרגליים, ואז הניח אותם בחזרה. נענע קדימה ואחורה על כפות הרגליים, ומצא את הנקודה בה המשקל שלך מרגיש מאוזן. ואז מרכך את הברכיים אך משלב את הרגליים, ויוצר בסיס חזק. רק ברגע שהבסיס מרגיש מוצק, אתה צריך לרתק את הבטן, לפתוח את החזה, להרפות את השכמות ולדמיין את כתר הראש שלך מתארך לכיוון השמים. הישאר בתנוחה זו שלוש דקות.

מנטלי: ערכו רשימה של שלושת הפחדים המובילים שלכם.

הקדישו זמן יומן על הפחדים הללו . שים לב מאיפה הם הגיעו וכיצד הם משפיעים על חייך. מה יהיה שונה בחיים שלך אם לא היית מושפע מהפחדים האלה?

11 הורוסקופ

רגשי: דמיין את עצמך כילד.

לעצום עיניים ולדמיין את עצמך כילד צעיר מתחת לגיל 7. דמיין את העצמי הנוכחי שלך אוחז בגרסת הילדות שלך. לחש בשקט את המשפטים הבאים באוזנו:

• אתה בטוח בדיוק כמו שאתה.
• אוהבים אותך בדיוק כמו שאתה.
• זה בטוח להיות עצמך.
• זה בטוח לסמוך על עצמך.
• אני תמיד אוהב אותך.

החזק מקרוב את עצמך בילדותך ואז דמיין את גופו המתמזג עם גופך הנוכחי.

רוחני: דמיין את שורשיך.

עצמו את עיניכם והדמימו את שורשיו של עץ המשתרע מבסיס עמוד השדרה אל מרכז האדמה. דמיין לעצמך את כל האנרגיה בגופך ובשדה שלך שאינה שלך באופן אוטומטי, ומנקזת את השורשים לאדמה. אל תדאג למי שייכת האנרגיה. כל שעליך לעשות הוא לאפשר לו להתנקז מגופך. כשאתה מרגיש שלם, דמיין את עצמך כורת את שורשי העץ מגופך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: