מתכון קטו גאוני זה הופך קישואים לצ'יפס עשב פרמזן
ייתכן מאוד שאי אפשר לחשוב על שפת אהבה אוניברסלית יותר מאשר צ'יפס. וזו הסיבה, קורא יקר - לאחר שדפדף בין הדפים המפה דיאטת המזון הנוחות של רוקו —רצינו לחלוק איתך מתכון לצ'יפס קישואים מעשבי פרמזן. המתכון המהיר והקל הזה הוא רק אחד מהגאונות של שף הסלבס רוקו דיספיריטו של אוכל נוחות קלאסי העומד בהנחיות הדיאטה הקטוגנית (חשבו על נגיסות רול קינמון ועוף מטוגן קטו פריך). תרים את הספר, בחוץ עכשיו , לקבלת מתכונים נוספים מארוחת הבוקר לארוחת הערב וחטיפים בין לבין, בתוספת תוכנית ארבע הדרגות שלו לירידה במשקל בזמן החפירה.זמן הווידוי: מי ברגע החלש ביותר שלהם לא נפל טרף לפיתוי הצ'יפס בחלון הכניסה? אז במקום לפתות את עצמי, יצרתי את הגרסה הטעימה הזו של צ'טס ידידותית לקטו. תהנה!
צ'יפס קישואים מעשבי פרמזן
זמן הכנה: 10 דקות | זמן בישול: 25 דקות | מגיש: 4
רכיבים:
- תרסיס לבישול שמן זית או אבוקדו
- ½ כוס קמח שקדים
- ¼ גבינות פרמיגאנו-רג'יאנו מגורדות
- כפית אחת מלח ים קלטי
- חצי כפית. אורגנו מיובש
- חצי כפית. אבקת שום
- חצי כפית. פפריקה מתוקה
- קורט פתיתי פלפל אדום
- 2 ביצים גדולות
- 3 קישואים בינוניים, חתוכים למקלות בעובי ¼ עד 1/2 אינץ '
- 3 כפות. פטרוזיליה טרייה קצוצה
- אופציונלי: קטשופ דל סוכר להגשה
תמונה מאתג'ני צ'אנג/ mbg קריאייטיב
שיטה:
- חממו את התנור ל 425 מעלות צלזיוס. מרפדים נייר אפייה בנייר כסף ומצפים את נייר הכסף בתרסיס בישול.
- הקימו תחנת חפירה: מערבבים את קמח השקדים, פרמיג'אנו, מלח ים, אורגנו, אבקת שום, פפריקה ופתיתי פלפל בקערה רדודה. מניחים את הביצים הטרופות בקערה רדודה שנייה.
- עובדים בקבוצות, טובלים את מקלות הקישואים בביצים, רועדים להסרת עודפים, ומגלגלים אותם בתערובת גבינות העשבים לציפוי. מסדרים את מקלות הזוקיני המצופים על תבנית האפייה המוכנה. אופים עד להזהבה ופריכה, 20 עד 25 דקות, הופכים פעם אחת לחצי הדרך.
- מקשטים בפטרוזיליה ומגישים עם קטשופ דל סוכר אם רוצים.
דיאטת המזון הנוחות של רוקו זמין כעת!
פרסומת
שתף עם החברים שלך:
