טכניקת מין זו מושלמת עבור זוגות עסוקים שלעולם אין להם מספיק זמן

כשאין לך מספיק זמן לצחצח את השיער שלך, שלא לדבר על לקיים חיי מין חזקים, זה יכול להרגיש כאילו אתה לכוד בין סלע למקום קשה. זה המקום שבו טכניקה פשוטה אך יעילה יכולה להועיל: ערימת אורגזמה.

שמש, 22 במאי

מהי ערימה של אורגזמה?

ערימת אורגזמה היא פרקטיקה שבה אתה שם דגש על איכות המין - כלומר על קיום יותר אורגזמות - בניגוד למספר הפעמים בשבוע, בחודש או בשנה שאתה מקיים יחסי מין. זה אמנם לא נשמע סופר זוהר, אך זוהי טכניקה אופטימלית עבור הורים עסוקים או אנשים עם עבודות מטורפות או הרבה אחריות. אז אממ, כמעט כולם.

'בשבוע שעבר קיימתי יחסי מין פעם, אבל עשיתי שלוש אורגזמות', אומרת מדלין, בת 37. 'יש לנו שני ילדים ועבודות. אין לנו זמן פשוט לזרוק ולהמשיך הלאה. יום רביעי בערב הוא ליל הדייט שלנו, וזה עובד בשבילנו. המין נהדר! '

הגיע הזמן לנקות את יחסי המין. ערימת אורגזמים יעילה מכיוון שהיא מורידה את הלחץ 'להכניס אותו' ומאפשרת לשותפים לעשות זאת באמת לעסוק זה בזה ברגעים אינטימיים. זה מסיר את תחושת החובה שיש לנו לפעמים עם יחסי מין. בואו נודה בזה: לפעמים סקס מרגיש כמו מותרות שאין לנו שעות עבודה לבדר.

כשאתה מתמקד איכות במקום כמות, אתה מאפשר לשותפים לחוות חוויות מיניות טובות יותר וליצור קשרים אינטימיים קרובים יותר. 'ערימת אורגזמה היא דרך נהדרת להאריך את חיי המיניות והמשחק המיני שלך,' מטפל מיני מוסומי גוס, LMFT , אומר ל- MBG.

כיצד לתרגל אורגזמה בערימה:

1.הקדישו זמן איכות.

יחסי מין חשובים לבריאות הזוגיות. יחסי מין איכותיים חשובים עוד יותר. אם אתה מתרגל לערום אורגזמות, עליך לתאר את לוח הזמנים המיני שלך. במקום לקיים פגישה של 20 דקות פעמיים בשבוע (או כמה פעמים אתה מקיים יחסי מין), קבע 40 דקות לשעה אחת פעם בשבוע.

לוח הזמנים ייראה שונה עבור כולם. תקשר עם בן / בת הזוג שלך על הצרכים שלך וצור לילה 'או ​​בוקר' של תאריך סקסי שמתאים לשניכם. היצמד לתקופה זו ביחד.

שתיים.תרגול שולי.

כשאתה מתמקד במספר האורגזמות שאתה יכול לקיים בפגישת מין אחת, אתה צריך להתאמן בסבלנות. ערימת אורגזמה אינה דבר שכל אדם יכול לשלוט בו מיד. אנו כל כך ממוקדים באורגזמה 'גדולה' אחת, שלעתים קרובות אנו שוכחים להתמקד בכל ההנאה שאנו חשים במהלך המסע.

גוס אומר כי קצוות ושליטה באמת יכולים להועיל לך. 'אתה יכול למעשה להתאמן על הפעלת האורגזמות, עיכוב או מניעת עצמך מאורגזמות, או במקום להתענג על אור האורגזמה האחרונה שלך, לחזור מיד לסוס, כביכול, ולכן לתת לך יותר שליטה על האורגזמות שלך את הפוטנציאל לקבל עוד יותר, 'היא אומרת.

שולי פירושו לעורר את עצמך באופן שמביא אותך להנאה מינית עד כדי כמעט אורגזמה. זה יכול להיות דרך הדגדגן, נקודת ה- G, הפטמות, אזור ארוגני אחר, או באמצעות שילובים שונים של גירויים. הקדישו זמן לנשום בגופכם ותהנו מההנאה ממגע בן הזוג. (הנה שלנו מדריך מלא לקצוות .)

טכניקה זו היא דרך נהדרת להתחבר עמוק יותר עם גופך. ברגע שתגיע לאותה שחרור סופי לאורגזמה, זה יכול להיות הרבה יותר חזק. כאשר קצות העצבים שלך כבר ערניים מגירוי קודם, ללא שחרור, גופך כואב לאורגזמה זו. הגעה לשם יכולה להיות חוויה מלאה. שלום, אורגזמות של גוף מלא .

'אף פעם לא חשבתי שיהיה לי זמן לקצוות כששמעתי על זה', אומרת בקי *, בת 28. 'כאילו, למה אני אנסה לא לאורגזמה? לא באתי למסיבה כדי לא אורגזמה. אבל ברגע שלמעשה הקדשתי זמן לתרגול, מצאתי את עצמי ממש נרגש לקראת יחסי מין. הרבה זמן לא הרגשתי את זה. '

3.התמקדו בהנאה, ולא באורגזמות.

כאן התרגול של ערימת אורגזמה עשוי להישמע מעט אינטואיטיבי: ההנאה צריכה להיות המטרה, ולא האורגזמה. כן, אתה 'מערם' אורגזמות, אבל באמת אתה יוצר חוויה מהנה בסך הכל רגועה, נוחה וסקסית. 'על ידי כך שאתה שולט בגופך ובפונקציות שלו, זה מוריד את הלחץ של השותפים שלך להיות אחראי על ה- ONE הגדול, ואתה עלול להרגיש שובע לפרקי זמן ארוכים יותר', מסביר גוס.

קיום יחסי מין הוא חשוב. אבל טוֹב סקס זה מה בֶּאֱמֶת חָשׁוּב. קיום אחד או שניים מפגשי סקס מעולים במיוחד כשאתה יכול להיות ברגע וליהנות מהכל עדיף בהרבה על ארבעה סופר-קצרים, בעיקר חוויות לא מספקות .

שלט 29 באוגוסט

'תמיד אבחר במין טוב וממוקד על פני קיום יחסי מין נוספים', מסבירה לוסי בת 30. 'האיכות והאורגזמה זה מה שאני מעריכה. לא איזו דפוק מהיר שלא מוביל להרגשה טובה. אם אני יודע שאני הולך לקיים יחסי מין טובים, סביר יותר שארצה לקיים את זה. '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: