התרגול המיני הרוחני הזה בעצם מתגבש בצורה מינית

כשמדובר במין, אנחנו בדרך כלל מדברים על אורגזמות לא רק ה אינדיקטור למין מוצלח - אך כמטרה סופית של סקס. הזן את שיטת הקארזה.

מקורות שיטת הקארזה.

Karezza היא דרך איטית וחושנית לקיים יחסי מין שמסירה לחלוטין את השיא מהמשוואה המינית, ומשאירה מקום לקשר רגשי ולחיבה מוגברת. לשיטת הקארזה שורשים רוחניים עתיקים אך החלה להתבסס באופן נרחב בעידן המודרני עם פרסום ספרה של OB / GYN אליס בונקר סטוקהאם משנת 1903. Karezza: האתיקה של הנישואין . סטוקהאם טבע את המונח קארזה , שהיא לקחה מהמילה האיטלקית לְלַטֵף , שפירושו 'ליטוף'.

הכוונה מאחורי שיטת הקארזה היא להעמיק את הקשר המיני והרגשי, על פי סקסולוג קליני מוסמך רנדי לויסון . התרגול 'מלמד זוגות להתמקד בכל ההוויה, ולא רק בחלק הגוף', היא אומרת. 'הכל קשור להירגע ולהיות ברגע הנוכחי.'

הנוהג היה ידוע גם בשם הלטיני 'coitus reservatus', אם כי זה שונה במקצת מקארזה אמיתית, מכיוון שה- coitus reservatus כולל רק את בן הזוג החודר שמונע מאורגזמה תוך שהוא מעודד את בן הזוג הקולט עדיין לקבל אותם.

כמו סקס טנטרי ופרקטיקות מיניות חושניות אחרות, שיטת הקארזה צברה פופולריות במהלך השנים בקרב זוגות שמגלים שהיא מחזירה אינטימיות וקשר אמיתי למערכות היחסים שלהם.

היתרונות של שיטת הקארזה:

1. זה מאפשר לך לחקור צורות אחרות של הנאה מעבר לאורגזמה.

הרבה אנשים יכולים להיתפס באמת בניסיון לקיים אורגזמה במהלך יחסי מין, מה שלמעשה יכול להסיח את הדעת מלהנות מהמין. כשאתה מסיר את המשקוף, אתה חופשי להתמקד לחלוטין בתחושות בלי שום חשש למה הם 'בונים'. כפי שלומר לויסון, הכל קשור להיות נוכח לגמרי ברגע זה.

עבור אנשים הנוטים לחוש חרדות במהלך יחסי מין (שלעתים קרובות יכולים להיות קשורים לתחושות של חוסר יכולת סביב ביצועים מיניים), הפניית המטרה מ- O יכולה להרגיש כמו משקל מורם. כשמין הופך למסע ולא ליעד, ניתן מקום ליהנות באמת מכל תחושה במה שהוא מבלי לחשוש לאן הוא מוביל.

2. זו סוג מיני של חיבה.

הסיבה לכך היא שזה מעודד זוגות לקחת את הזמן ללטף, לגעת, להתנשק ולהתכרבל אחד עם השני. פעולות אלה מעוררות את ייצור האוקסיטוצין, נוירוטרנסמיטר המקדם רגשות של קשר ואהבה . ליטוף לפרקי זמן ארוכים וארוכים יותר 'גורם לנו להרגיש טוב, מאושרים וללא כאבים', אומר רנה אדולף , מאמן יחסי מין ומערכות יחסים הבקיא בקארזה.

3. זה מאפשר לך להסתנכרן עם בן / בת הזוג שלך.

'כמטפל מיני, מה שאני רואה שקורה בתוך זוג מינית הוא בדרך כלל סימפטומטי למה שקורה בשאר מערכות היחסים', מסביר לויסון. עם Karezza, 'יש תחושה של' ליפול פנימה '... להיות לגמרי באיחוד עם בן זוג או לחוות את אותה תדירות. האיחוד הזה הוא הרמוני מטבעו, וכאשר חווים הרמוניה במין, הוא בדרך כלל ימצא את דרכו מחוץ לחדר השינה. '

במילים אחרות, הזמן המושקע בחיבור במהלך קארזה עשוי להוות מרפא למערכת היחסים של האדם.

4. זה מחבר בין מין ורוחניות.

Karezza התחיל כתרגול רוחני ביותר שבו לא נרתע ממרכזו של המין לרוחניות. בטקסט המכונן של 1931 שיטת קארזה , ג'יי וויליאם לויד כותב, 'סקס קרוב מאוד לנשמה. מי שנוגע במין נוגע בסודות ומרכזי החיים ... קול המין, בכוחו, הוא כקול האל. '

עבור אנשים שגידלו יחסי מין ואמונה נפרדים, קארזה יכול להיות דרך להתחיל ליישב בין השניים.

5. זה נגיש לאנשים עם מוגבלות או כאב מיני כרוני.

אם יחסי מין חודרניים (קרי יחסי מין) אינם אופציה עבורך עקב מוגבלות או מצב הגורם לכאבים במין, שיטת הקארזה מציעה דרך נוספת ליהנות ממיניות עם בן זוג שכמעט כל אחד יכול ליהנות מכיוון שהכל על ליטוף וחיבוק ולא על חדירה.

עמדות, שיטות וטיפים:

1.צרו מרחב מכוון וחושני.

לויד מדגיש את החשיבות שיש בסביבה המתאימה לקארזה - באופן אידיאלי אווירת חדר שינה אינטימית ורומנטית.

״אם אתם טירונים, בחרו זמן בו שניכם יכולים להיות לבד, לא ממהרים ונקיים מהפרעות. התרכז בעצמך לחלוטין באהבתך ובשמחתך ובשילוב עצמך לאחד. תן לחדר להיות חם, הסביבה נעימה ואסתטית; ולהיות לא מפריע לבגדים ככל האפשר, 'הוא כותב.

אדולף מוסיף, 'ודא שיש לך זמן רב, אין הסחות דעת כמו טלפונים מופעלים או טלוויזיה, מכיוון שאתה רוצה להיות נוכח לחלוטין.'

שתיים.הגדר כוונות לפגישה המינית כזוג.

כשאתה יוצא לנסות את karezza, אתה ובן הזוג שלך צריכים להיכנס למפגש המיני עם חשיבה ספציפית לגבי סוג החוויה שאתה מנסה ליצור. יש לזכור שהתרגול נועד לגעת בקשר עם כל הגוף ולא רק באיברי המין.

'קארזה דורש תרגיל נפשי מכין,' כותב לויד. 'זה דורש קודם כל הבנה ושכנוע שהצד הרוחני, המלטף, הרך של היחסים חשוב הרבה יותר, הרבה יותר פרודוקטיבי של הנאה מאשר המיני בלבד, וכי לאורך כל הקשר המיני הוא להיות מוחזק כפוף לצד האהבה הזה ככלי שלו, הסוכן שלו, המזין שלו. סקס אכן נדרש לספק את כל מה שיש לו לחג, אך אך ורק בהנהגת אהבתה ובתפארתה. ... תן לשניכם לחשוב יותר על אהבתכם מאשר על התשוקה שלכם; תרגם את תשוקת המין שלך ככל האפשר לתשוקת לב. '

הוא גם מדגיש את החשיבות של התחלה ממקום של עדינות ולא מתחושת עוצמה או התרגשות מינית. תחשוב על ויברציות מרגיעות ולא על תאוות תאווה לוהטות.

3.התחל לאט וחושני.

התחל על ידי לעסות או להעביר בעדינות את קצות האצבעות שלך מעל גופו של בן הזוג, ולשים לב למקומות שאתה עלול להזניח במהלך יחסי מין. ליטפו את פני בן הזוג, את צווארם ​​וכתפיהם, את צדי המותניים.

שים דגש כבד על תקשורת. שאל את בן / בת הזוג מה מרגיש טוב ואיך התחושות מרגישות בגופן. כשאתם נוגעים זה בזה, ספרו לשני היכן עליהם להתעכב במגע שלהם. היו ישירים לגבי מה שמקסום את ההנאה שלכם.

ארבע.מחמיאים זה לזה.

״כשידיך מלטפות אותה, אמור לה כמה יפה תווי פניה אליך - גבה, שערה, שפתיה, גרונה - זרועותיה, ידיה, חיקה, מותניה, שורות הגפיים המעוגלות. תהפוך לרהוטה, פואטית בשבחיה, 'כותב לויד. 'האהוב לעולם לא יכול להיות מוערך או מוערך יותר מדי על ידי המאהב. הקדיש זמן רב לליטופים המכינים האלה. '

אל תפחד להיות אינטימי!

(עצתו של לויד בתחום זה מופנית לגברים עם בן זוג, אך ניתן להתאים אותם בקלות לאנשים מכל המינים).

5.ליטפו את איבר מינו או הפות.

כשזה מרגיש נכון, רד למטה ללטף את איברי המין של בן / בת הזוג באותו מגע עדין. אבל זכור שאתה לא בונה לקראת אורגזמה כאן, אז זז לאט ושים לב אם בן / בת הזוג שלך מתקרב לקצה מדי . הקל אם זה קורה.

'שמור על מחשבותיך על אהבה, ולא על תשוקה,' מזכיר לויד. 'תהיה רגוע לחלוטין פיזית ... תחזיק במחשבה על שלום.'

(עיסוי יוני טנטרי ועיסוי לינגם טנטרי עשויים להיות פרקטיקות נהדרות לנסות במהלך הקארזה).

6.השתמש בתנוחות פנים אל פנים.

כשאתה מרגיש מוכן לעבור לקיום יחסי מין, התרחק מדברים כמו בוקרת הפוכה ונסה להשתמש בעמדות ידידותיות לקרזה המאפשרות קשר עין וקרבה גופנית כגון תנוחת מין לוטוס , כסא נדנדה , או מיסיונר.

אם אתה מרגיש את עצמך מתקרב לאורגזמה, התרחק מהפעילות שאתה עוסק בה והחזיר את המיקוד שלך לעובדה שקארזה מתמקד בקשר רגשי ולא בשיא. (עבור אנשים עם פין, זה עשוי לעזור לתרגל שימור זרע לצד שיטת הקארזה.)

7.קח את זה לאט.

קארזה הוא מרתון, לא ספרינט. אל תצפו להיות מסוגלים לתרגל את זה כמו שצריך בין מעשים אחרים.

והכי חשוב להיות אוהב, אדיב וסבלני עם עצמך ועם בן זוגך. איטיות, עדינות ורכות הן מילות מפתח לזכור ולעזור לך במסע הקארזה שלך, אומר אדולף.

שימוש בשיטת karezza יכול בסופו של דבר לקרב אותך ואת בן / בת הזוג שלך ולהרחיב את יכולתך להפיק הנאה ממין. זהו מרחב לזכור את בן / בת הזוג שלך כאשר אתה בוחן דרך חדשה זו להתייחס זה לזה.

סימן 24 ביולי

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: