תמיד יש לך ידיים ורגליים קרות? הנה מה שזה יכול להיות אומר, מאת MD

חוסר איזון הורמונלי קשה לזהות. באופן ספציפי, הסימנים יכולים להיות מעורפלים, והם בדרך כלל פועלים יחד בסימפוניה - זה יכול להיות קשה למיין את התסמינים הרבים ולהחליט לאיזה נושא לגשת ממקור ראשון. מומחה ברפואה פונקציונלית ומומחה לרפואה פונקציונלית עם הסמכה ל-OB/GYN  קירין דאנסטון, M.D. , תסכים: '[חוסר איזון הורמונאלי] הוא סוג של נמלים - אף פעם אין רק אחת', היא משתפת בנושא פודקאסט mindbodygreen .

אם כי, התמודדות עם חוסר האיזון ההורמונלי שלך היא חיונית לבריאות ורווחה מיטביים - במיוחד עבור דנסטון, אשר ירד 100 קילו פשוט על ידי החזרת ההורמונים שלה למסלול. אבל כששאלנו את דנסטון על כמה מהדרכים לדעת אם יש לך חוסר איזון הורמונלי, תשובתה ללא היסוס בהחלט סיקרנה אותנו: 'ייתכן שטמפרטורת הגוף שלך נמוכה במעלה שלמה, או שהידיים והרגליים שלך תמיד קרות.' 

כיצד ידיים ורגליים קרות יכולות לאותת על חוסר איזון הורמונלי

באופן ספציפי, הקפאת ספרות יכולה לשפוך אור על א בעיה בבלוטת התריס . בלוטת התריס שלך היא כמו 'חבילת הסוללות' של הגוף שלך, אומר דאנסטון, כשהיא קובעת את הקצב שבו הגוף שלך שורף דלק. 'הבלוטת התריס אומרת לגוף שלך לפתוח את השומן ולהניע את הדלק הזה', היא אומרת. 'ההורמון הזה הולך לכל התאים שלך ואומר להם איך לנצל דלק כדי לתפקד.'

רוצחים סדרתיים של גדי

אז כאשר בלוטת התריס שלך נמוכה, המכונות שלך לא יפעלו כמו שצריך, כביכול. 'זה כאילו כל התאים שלך לא רוצים לצאת מהמיטה', אומר דנסטון. אתה עלול לנוע לאט, להרגיש עייף, ו - ניחשתם נכון - זרימת דם לקויה.

עקרב אישה מזל קשת איש

זו הסיבה שחלק עם בלוטת התריס נמוכה לא מצליח להתחמם. למעשה, מחקר הראה זאת 40% מהמשתתפים עם בלוטת התריס נמוכה חשו רגישים יותר לקור 1 . מחקר אחר מגיש אי סבילות לקור כביטוי עור של תת פעילות בלוטת התריס 2 (aka, המצב לתת פעילות בלוטת התריס). 

כמובן, זה לא אומר שאם יש לך גפיים קרות יש לך מיד בעיה הורמונלית - זרימת דם לקויה יכולה לקרות מכמה סיבות, לא כולן קשורות להורמונים. זה לא תמיד הכול והסוף, אבל דאנסטון ממליץ לראות את היער בגלל העצים: תגיד, אם אתה לא יכול לרדת במשקל עיקש ויש לך בעיות שינה, חרדה, נשירת שיער , ו ידיים ורגליים קרות, אולי כדאי לך לבדוק את ההורמונים האלה. 

'אם יש לך אחד מהתסמינים הנוספים האלה, זה יכול להתריע בפניך על בעיה בבלוטת התריס', מוסיף דנסטון. 

הטייק אווי

ידיים ורגליים קרות הן רק אחת הדרכים שבהן חוסר איזון הורמונלי יכול להתבטא (קרא: התסמינים בדרך כלל מעורפלים ועצומים). אם כי, אם יש לך מספר רב של תסמינים אלה של צריכת אנרגיה נמוכה, ייתכן שתרצה לבדוק את בלוטת התריס שלך. לדברי דנסטון, כדאי לגשת לבעיות הורמונליות בשלב מוקדם.