תרכובת נוירו -הגנה זו עשויה להאט את הירידה הקוגניטיבית, מראה המחקר

גורמי סיכון לא כל כך ברורים לקוגניציה לקויה ובריאות המוח הם למעשה מדדים לבריאות הלב, כלי דם (AKA כלי הדם), ומטבוליזם-כמו כולסטרול גבוה, יתר לחץ דם וסוכרת. 

דרך מבטיחה אחת להגן על בריאות המוח היא סיטיקולין. מרכיב תזונתי זה נלקח כתוסף, ומחקר שפורסם ב התערבויות קליניות בהזדקנות מראה עד כמה זה מועיל מניעת ירידה קוגניטיבית 1 או כאלה שכבר מראים סימנים לכך. 

בואו נסתכל מקרוב. 

מה זה סיטיקולין?  

ראשית, עלינו להבין מה זה כולין. כולין הוא תרכובת המתרחשת באופן טבעי שנמצאת במזונות (כמו ביצים, דגים, פולי סויה ובקר). והכבד מייצר גם כמויות קטנות של כולין באופן פנימי כציטידין-דיפוספוצוליין-או CDP-choline. 

סיטיקולין היא הצורה המשלימה של תרכובת זו. זה אותו מבנה כימי, רק שם אחר כדי להבהיר את המקור. 

גלגל המזלות 20 בפברואר

מחקרים מראים זאת סיטיקולין תומך במוח על ידי עזרה ב:

• לשמור על שלמות ממברנות התא העצביות
• מווסתת עצבים כמו סרוטונין, דופמין ונוראדרנלין
• להגן מפני דלקת 

חוקרי סקירה מעמיקה של המחקר על שימוש בסיטיקולין לאנשים עם לקות קוגניטיבית קלה 2 או MCI - ירידה מוקדמת (אך ניתנת לאבחון) ביכולות הנפשיות - התגוררה בעקביות את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד אם הגירעונות הללו היו קשורים לבריאות כלי הדם. 

והמחקר החדש שפורסם לאחרונה תומך עוד יותר במערכת יחסים מבוססת זו.

נטילת סיטיקולין למשך שנה עשויה לשפר את הקוגניציה עבור אנשים עם ליקויים קוגניטיביים

במהלך שנה, 81 אנשים עם תלונות קוגניטיביות סובייקטיביות (SCC) או MCI וגורמי סיכון כלי הדם לקחו גרם אחד של סיטיקולין מדי יום. החוקרים השתמשו במגוון בדיקות מאומתות כדי להעריך את הקוגניציה של האדם בתחילת המחקר ובסיום. 

בסוף המחקר, אנשים עם SCC (רגשות דיווחים על עצמם של בלבול או אובדן זיכרון) הראו שיפורים משמעותיים במבחני השפה והזיכרון. 

ואנשים עם MCI הראו שיפורים משמעותיים ב סַך הַכֹּל ציונים לאזורים כמו זיכרון, תשומת לב, שפה ו מיומנויות חזותיות 3 (כמו לכפתור חולצה או להכין מיטה).

מה שמרשים עוד יותר הוא ש -12 אנשים עם MCI - שזכרו זה ליקוי קוגניטיבי שניתן לאבחן - נערכים ל- SCC בסוף מכיוון שהם כבר לא עמדו בקריטריונים של MCI. 

החיסרון במחקר זה הוא שלא הייתה קבוצת ביקורת (כולם קיבלו את התוסף). אז איננו יודעים כיצד סיטיקולין משתווה ללא תמיכה קוגניטיבית נוספת. 

קריאה קשורה: יתרונות סיטיקולין ותופעות לוואי: כל מה שאתה צריך לדעת

הנסיגה

זהו מחקר חזק נוסף המראה כיצד השימוש היומי של סיטיקולין מועיל לתפקוד המוח, במיוחד עבור אנשים שכבר חווים סימנים של אובדן זיכרון או ירידה קוגניטיבית.

Citicoline אינו דורש מרשם ומוצרים רבים תומכי זיכרון מכילים תרכובת זו ( הנה המועדפים שלנו ). דווח על יתרונות עם שימוש יומיומי ב- 500 מיליגרם לגרם אחד 4 ו 

והחוקרים משערים כי שימוש ארוך יותר לטווח הארוך במרכיב תזונתי זה קשור ככל הנראה להשפעות מגנות עצביות עוד יותר.  

מה פירוש 130