תופעה של NCAA פייג 'בוקרים על שמחה, חוסן והשגרה מאחורי כוחה

אנחנו אוהבים לחגוג נשים בראש המשחק שלהן. בסדרה החדשה שלנו משחק ב , אנו מראיינים אתלטים מובילים על שגרות הרווחה שלהם-מכסים את כל התזונה שגורמת להם להרגיש חזקים לרגעים שמביאים להם שמחה.

פייג 'Bueckers, שחקן השנה של AP 2021, הוביל את קבוצתה למספר ארבע האחרונות, התגבר על פציעות משמעותיות ומלטה את עצמה כאחת השחקניות המרגשות ביותר בכדורסל המכללות לנשים. 

מאז שהצטרפה ל- Uconn Huskies בשנת 2020, Bueckers עשתה לעצמה שם עם המחזה הדינמי שלה, חזון החצר החריף והנחישות הבלתי מעורערת. השבוע הודיעה עליה Cerave כ- ' ראש Cerave , 'מדגישה את חתימתה בתסרוקת החתימה והחוסן הן במשחק והן מעבר לכך. 

הדבקתי את Bueckers כדי לדבר על איך היא שומרת על נפש וגופה חזקים-מהטקסים שלה לפני המשחק ועד התחביבים שעוזרים לה להתפרק.

MBG: איזו עצה היית נותן לילדות צעירות שרוצות לשחק כדורסל?

פייג 'בוקרים: בראש ובראשונה, תיהנו - שמרו על השמחה הזו. זה היה דגש עצום עבורי העונה. רק זוכר את הילד הקטן שהתאהב בכדורסל והמשיך לשחק עם הלך הרוח הזה. לא משנה בן כמה תקבלו, מצא אושר במשחק.

חלום גדול. אל תכניס את עצמך לתיבה או הגבל את מה שאתה יכול להשיג. עבדו קשה מאוד למען המטרות שלכם, אמורים והיו עמידים. החיים והספורט מגיעים עם מצוקות, אבל הכל קשור לאופן שבו אתה מגיב לזה.

MBG: איך אתה מוצא שוב את השמחה הילדותית הזו, אפילו ברגעים בלחץ גבוה?

Bueckers: פשוט נהנה עם חברי לקבוצה. כדורסל יכול להיות רציני מאוד - יש לחץ, והמטרה היא תמיד לנצח. אבל כשאתה נקלע יותר מדי לזה, אתה שוכח ליהנות מזה.

אני מנסה לשמור על זה קליל, לפצח בדיחות ולשחק את חברי לקבוצה. כל כך הרבה דברים מהנים קורים במגרש, ואני מוודא את זה להכיר בהם. זו הסיבה שהתחלתי לשחק מלכתחילה.

MBG: האם יש לך שגרות או טקסים לפני המשחק?

Bueckers: אני תמיד מקשיב למוזיקת ​​הבשורה, קורא את ספרי המסירות שלי ומתפלל. זה שומר עלי מקורקע. אני גם מקשיב ל- R&B כדי לעזור להרגיע את העצבים שלי לפני המשחקים.

דבר אחד שאני עושה עכשיו הוא לשמור על תמונה של עצמי כילד בן ארבע או חמש כמו שומר המסך של הטלפון שלי. זה מזכיר לי מדוע אני משחק ושומר עלי ממוקד בכך שהילד הקטן הזה גאה.

מה זה חבר נפש לדלי

MBG: האם יש לך שגרת שיער או עור לפני משחק?

Bueckers: לצורך טיפוח העור אני משתמש במנקה, קרם לחות ובקרם של CERAVE. העור שלי נוטה להיות בצד היבש, כך שהידרציה היא המפתח. אתה רוצה להיראות טוב בטלוויזיה ובמגרש - 'נראה טוב, מרגיש טוב, לשחק טוב.'

MBG: התמודדת עם פציעות בקריירה שלך. איך קפצת בחזרה נפשית ופיזית?

Bueckers: אני ממש התבססתי על אמונתי. אני מאמין שהכל קורה מסיבה כלשהי, ולאלוהים יש תוכנית. העיתוי שלו לעולם לא יוצא.

אני זוכר שמצוקות קורות לכולם, אבל ככה אתה מגיב אליהם שאומר הרבה עליך. במקום לראות אותם כבעיה, אני שואל את עצמי, כיצד אוכל להשתמש בזה כדי להיות טוב יותר? איך אוכל לצמוח מזה?

מעבר זמנים קשים העמיק את הכרת התודה שלי על המשחק. כל יום אני מתעורר ומתחילה לעשות את מה שאני אוהבת - זה לא משהו שאני לוקח כמובן מאליו.

MBG: אילו אימונים עוזרים לך להרגיש הכי חזק שלך?

Bueckers: פילאטיס היה מחליף משחק עבורי. לפני שנפגעתי, הייתי פשוט מתייחס לנעלי והולך. אבל עכשיו, אני מבין כמה חשוב שיהיה לי גרעין חזק.

פילאטיס עזר בגמישות, בניידות ובכוח הכללי שלי. זה בהחלט האימון הקשה ביותר שאני עושה, אבל זה גם הכי מתגמל.

MBG: איך אתה מבצע אופטימיזציה של השינה שלך לפני משחק גדול?

Bueckers: השגרה היא הכל. אני מתקלח לפני השינה, מבצע את שגרת טיפוח העור והשיער שלי עם מוצרי Cerave שלי, מרכיב את משקפי האור הכחולים שלי ומנסה להגביל את זמן המסך.

אני אקרא את המסירות שלי, מתפלל ואנסה להיפטר ככל האפשר. המטרה שלי היא תמיד להשיג שמונה עד תשע שעות שינה.

MBG: כולם צריכים דרך לפרק - מה שלך?

Bueckers: נכנסתי ללגוס לפני כשנה וזה היה כל כך מרגיע. אני גם אוהב לצבוע באייפד שלי - זה רק צביעה של מספר, אבל זה מרגיע באופן מפתיע.

חוץ מזה, אני אוהב לצפות בתוכניות, להסתובב עם חברי לקבוצה ולקחת הפסקות מהמדיה החברתית.

MBG: מה הופך לחבר צוות נהדר?

Bueckers: תמיד מופיע. להיות קול של עידוד כשמישהו צריך את זה - או לדחוף אותם להיות טובים יותר כשהם צריכים גם את זה.

חברי הצוות הגדולים הם חסרי אנוכיות. אתה צריך להיות מוכן לשים בצד את המטרות שלך כדי לשפר את הסובבים אותך. זה קשור לתמיכה זה בזה, לחגוג זה את ההצלחה של זה ופשוט להיות אדם טוב.

פייג 'Bueckers מגלם את המשמעות של לשחק בתשוקה, חוסן ושמחה. וכשהיא ממשיכה לשלוט בבית המשפט, דבר אחד ברור - היא רק מתחילה.