טיפ אחד זה יכול לגרום לך להתאהב בבן / בת הזוג שלך שוב

כעיתונאית מדעית  מרתה זרסקה , מחבר  גידול צעיר: כיצד חברות, אופטימיות וחסד יכולים לעזור לך לחיות עד 100 -  פעם אמרו לנו, למערכות יחסים שלך יש יתרונות בריאותיים גופניים. בֶּאֱמֶת! שותפות חזקה ומחויבת יכולה שפר את החסינות, אריכות החיים והרווחה הכללית שלך המילים האופרטיביות, הנה, להיות חָזָק וכן מְחוּיָב. לא מדובר רק במערכת היחסים עצמה: 'אם ההתחייבות אינה שם, למרבה הצער, היתרונות הבריאותיים אינם חזקים כל כך', היא אומרת על פודקאסט MindbodyGreen ו ציין ו 

ובעוד שיש המון דרכים מומחיות שפר את מערכת היחסים שלך ושמור על האהבה יציבה וחזקה, זארסקה מספרת לנו את הטיפ האהוב עליה: 'נסה דברים חדשים יחד, [אל תסתפק באותה דפוס כל הזמן.' על פי המחקר שלה, יציאה מאזור הנוחות שלך עם בן זוגך יכולה לעזור לך להתקרב. עדיף: 'זה בעצם מחדש את התנפנפים הראשונים להתאהב.' 

אישיות יום ההולדת של 26 בספטמבר

כיצד תחושת פחד יכולה לעורר משיכה

זה לא סתם סנטימנט מתוק: כביכול, מרגיש מרגש עם בן / בת הזוג שלך (כמו כשאתה מצביע על קצות הנוחות שלך) יוצר תגובה פיזית למדי בגופך. פרפרים, אם תרצו. 'עם הריגוש של תחתיות הרים, למשל, גופנו מבלבל את זה במשיכה מינית', מציין זרסקה. 

מחקר מגבה את זה: מחקר אחד שאל את המשתתפים בנסיעת רכבת הרים משעשעים לפארק כדי לדרג את רמות האטרקטיביות של חברי המושב שלהם ומצאו כי דירוג האטרקטיביות הן עבור גברים ונקבות, היו גבוה יותר מבין אלה שיוצאים מהרכיבה 1 ו מאמר אחר מגלה שלוש קטגוריות רגש עיקריות להזדווגות ורבייה, אחת מהן היא ' תחושות של התרגשות 2 , 'ומחקר ישן נוסף מצא כי אנשים נוטים להרגיש מעוררים יותר לאחר חוויות מפחידות 3 ו 'אז אם אתה עושה משהו שגורם לך לפחד, אתה גם מרגיש שזה מרגש', מוסיף זרסקה.

זה לא אומר שאתה צריך ללכת לקפיצת בניין או קפיצה באנג'י כדי להרגיש את תחושת הריגוש הזו - במיוחד בעיצומה של מגיפה, אולי נוסיף. צעד מחוץ לאזור הנוחות שלך יכול להיות פשוט כמו לחקור תחביב חדש ביחד או אולי לצאת לטיול דרכים בטוח ומרוחק חברתית. אתה יכול גם לצפות בסרט מותח ומצמרר עמוד שדרה כדי לעורר את זה מבוהל אך-סופ-מנוגד תְגוּבָה. כל עוד אתה מנסה משהו חדש שמביא את ליבך לשאוב, אתה יכול לעורר את ההתרגשות הזו. 

הנסיגה

עיתונאית מדעית ממולחת שהיא כן, זרסקה שפכה על מחקרים כדי למצוא מה הופך מערכת יחסים יציבה ובריאה (שתומך בסופו של דבר באריכות ימים). אחד הממצאים שלה? מנסה דברים חדשים יחד ויוצאים מאזור הנוחות שלך; זה יכול לתת לך את פטרי הבטן האלה - אלה שמחזרים אותך אליהם כאשר היית אולי מוחץ לראשונה על בן / בת הזוג שלך והתאהב. 

סימן גלגל המזלות 25 בינואר