טיפ זה יכול להגן על העור שלך מפני זיהום ואיכות אוויר, אומר דרם

איכות אוויר ירודה היא בראש מעייניהם של אנשים רבים כעת, שכן עשן שריפות עשה את דרכו לאחרונה מקנדה לחוף המזרחי של ארה'ב. אבל גם מי שנמצא באזורים כפריים יכול לחוות זיהום אוויר מוגבר מעת לעת, ולכן חשוב שכולנו נבין את הסיבוכים הפוטנציאליים של חלקיקים.

בעוד שטיפוח הריאות והבריאות הכללית היא החשובה ביותר, אין להתעלם מהגנה על העור שלך. אחרי הכל, זה האיבר הגדול ביותר שלך ויש להתייחס אליו ככזה. לבוא, דרך אחת להגן על העור שלך מפני זיהום שאולי עוד לא חשבת עליה.

כיצד משפיעים רדיקלים חופשיים על העור?

זיהום מעורר רדיקלים חופשיים. מולקולות אלו נוצרות כתוצרי לוואי נורמליים של חילוף החומרים בתאים או על ידי חשיפה למקורות חיצוניים כמו קרני רנטגן, זיהום אוויר , עישון סיגריות וחומרי הדברה.

לרדיקלים החופשיים יש מספר לא אחיד של אלקטרונים, מה שמהווה בעיה - כי אלקטרונים 'אוהבים' להיות בזוגות. המשמעות היא שרדיקלים חופשיים יגנבו אלקטרונים ממולקולות בריאות כדי לייצב את עצמם. לאחר מכן זֶה מולקולה הופכת לרדיקל חופשי, ותגובת השרשרת נמשכת.

כאשר העור שלך נחשף לרדיקלים החופשיים הללו, הוא נכנס למצב שנקרא מתח חמצוני , ומצב ממושך של עקה חמצונית מאיץ את תהליך הזדקנות העור 1 .

686 מספר מלאך

באופן ספציפי, זה תורם ל אובדן קולגן וסיבי אלסטין, וכתוצאה מכך לקמטוטים עדינים, צניחה ושינויים במרקם. זה יכול גם לעורר כתמים כהים עבור חלק.

אבל זה לא קשור רק ל'סימני ההזדקנות' האלה - מתח חמצוני משפיע על התפקודים הבסיסיים של העור: מתח חמצוני מעורב גם בהפחתת פונקציית מחסום , רגישות מוגברת וירידה בלחות.

מכאן, מדוע העור שלך עשוי להיות רגיש ויבש יותר בתקופות של זיהום אוויר מוגבר.

מדוע כדאי לצרוך נוגדי חמצון להגנה מפני זיהום

אמנם אין דרך להגן לחלוטין על העור שלך מהשפעת זיהום האוויר, אבל אתה יכול לחזק את התגובה שלו. איך זה? על ידי מריחת ובליעת נוגדי חמצון.*

נוגדי חמצון הן מולקולות המייצבות רדיקלים חופשיים על ידי תרומת אלקטרון. זה חשוב כי נוגדי חמצון לא הופכים לרדיקלים חופשיים לאחר מסירת אלקטרון. לחלופין, הם עלולים להפוך את הרדיקלים החופשיים ללא מזיק על ידי פירוקם.

סימן 30 ביוני

לכן זה חיוני לצרוך תזונה עשירה בנוגדי חמצון, אומר רופא עור קוסמטי מישל גרין, M.D. 'נוגדי חמצון מגנים על העור הפנימי והחיצוני מפני רדיקלים חופשיים', היא מסבירה. 'הם [גם] מספקים הגנה מפני השמש ומסייעים בתיקון סלולרי.'

אז אמנם אתה כבר משתמש ב-a סרום ויטמין C , אולי תרצה להוסיף תוספת נוגדת חמצון לשגרה שלך גם כן. זה אולי לא נראה כמו טיפול בעור על פני השטח, אבל מה שאתה אוכל קשור ישירות לבריאות העור שלך.

חפשו מרכיבים כמו ויטמין C, תמצית רימונים, אסטקסנטין וויטמין E. ההמלצה שלנו: היופי הסלולרי של mindbodygreen+ .

מלאך מספר 150

תוסף עור מוטען זה מכיל טונות של נוגדי חמצון כולל CoQ10 , אסטקסנטין , תמצית רימונים , כמו גם מרכיבי הזדקנות עור בריאים כמו phytoceramides .*

בדרך זו, תאי העור שלך יישארו מוגנים ומוכנים לכל דבר, מה שיגרום לזוהר בהיר ובריא יותר.*

הטייק אווי

זיהום אוויר יכול לזרוק את העור שלך למצב של מתח חמצוני, שיכול לתרום להאצת הזדקנות העור, יובש ורגישות מוגברת. כדי להגן על העור שלך, מומחים ממליצים לבלוע ולמרוח נוגדי חמצון.* רוצה ללמוד עוד על מתח חמצוני? הנה המדריך המלא שלנו .