גלה את מספר המלאך שלך

דיאטת מזון בתולה, ויטמינים ותזונה

מזל בתולה-גלגל המזלות-מזון-דיאטה-תזונה

ככלל, הגוף עצמו אומר לבתולה איזו תזונה עליהם להקפיד, אך עדיין יש לנו כמה טיפים שימושיים.





גלגל המזלות 8 באוקטובר

תזונה רגילה קלה עם כמות מוגבלת של תבלינים, שימורי מזון, שומנים מן החי, בשרים מעושנים וממתקים - זה מה שטוב למזל בתולה. על הדיאטה לכלול מוצרים המווסתים את תפקוד המעי ומסייעים במניעת עצירות. עדיף להשתמש בירקות מבושלים, מאודים, בצורת פירה או פשוט פירה, אך חשוב לא לעכל אותם כדי שהוויטמינים יישמרו בתבשיל המוגמר. סלק וגזר יהיו שימושיים, מפירות - שזיפים (כולל שזיפים מיובשים).

מומלץ לצרוך שמן צמחי מדי יום, הזית הוא הטוב ביותר. גם על השולחן של הבתולה לרוב יופיעו מנות מדגנים (במיוחד שיבולת שועל) ופסטה מחיטת דורום. אוכל יכול להיות מתובל בעשבי תיבול ארומטיים: קימל, נענע, קינמון, מלוח, עולש. בבקרים, להעלות את הטונוס בתולה עדיף לשתות תה עם ורדים.



אֶשׁלָגָן

דג; פלפל אדום. ירקות: תפוחי אדמה, כרוב, דלעת, קישואים. פירות יבשים: משמשים, שזיפים מיובשים, צימוקים, משמשים מיובשים. דומדמניות שחורות, לימון, דבש.



בַּרזֶל

בשר, כבד, ביצי עוף, דגים לבנים. לחם שיפון. ירקות: גזר, סלק, כרוב. פטרוזיליה, שום. פירות מיובשים; תפוחים, אבטיח, דבש כהה.

גוֹפרִית

ביצי עוף גולמיות, עגל, דגים, קוויאר; סלרי.



צפה גם:



סימן 13 בדצמבר

שתף עם החברים שלך: