רוצים שיער מבריק וקרקפת בריאה? אנו עשויים להציע מסכת אלוורה

אלוורה ידועה בתכונות המרגיעות בעור שלה, אך היא זכתה להמשך בקרב אנשים שנשבעים שהיא גם מסכת שיער וקרקפת נהדרת. למרות שהראיות הן בעיקר אנקדוטליות, ישנם כמה תכונות הנוגעות לאלוורה התומכות בטענות. האינטרנט מלא במתכוני עשה זאת בעצמך למסכות אלוורה שיעזרו להבהיר את השיער ולקדם קרקפת בריאה - הנה המלצותינו מהמומחים המובילים.

כיצד להכין מסכת שיער אלוורה ולקרקפת:

מדריך פשוט מאוד דו-שלבי להכנת אלוורה מסכה.

1. מצא אלוורה טהורה וטהורה.

ישנן מספר דרכים שונות ליצור מסכת שיער או קרקפת באמצעות אלוורה, אך באופן כללי, אתה רוצה לוודא שאתה משתמש באלוורה טהורה. 'אלוורה טרייה היא הטובה ביותר, מכיוון שהתכונות הרפואיות מתדרדרות עם הזמן', אומר רופא העור בקליפורניה סינתיה ביילי, MD , דיפלומט של המועצה האמריקאית לדרמטולוגיה . כמו כן, היא מוסיפה, 'ג'לים רבים ומיצי אלוורה מסחריים מכילים מרכיבים אחרים כגון חומרים משמרים.'

הדרך הטובה ביותר להשיג אלוורה טהורה היא למעשה להשיג צמח ולחלץ את האלו בעצמך. ביילי ממליצה לגזוז עלה, לתת לקצה החתוך של העלה לשבת במשך שמונה עד 24 שעות כדי לתת למיץ להתנקז, ואז להסיר את העור החיצוני. 'מה שנשאר הוא הבשר הפנימי דמוי ג'ל עם הערך הרפואי שלו,' היא אומרת.

כמה מתכוני מסיכות לשיער אלוורה קוראים למזג את הג'ל עם מרכיבים אחרים, אך עדיף להשאיר אותו לבד. 'הימנע ממרכיבים הגורמים להצטברות בקרקפת ובפיר השיער בכל מחיר', אומר מעצב השיער שב רסלן , טריכולוג ומארח הפודקאסט הממוקד בשיער ובקרקפת שיער כמו שלה . 'הצטברות בקרקפת תוביל ל דַלֶקֶת , בעיות בקרקפת ובעקבותיה שיער דליל או אובדן, הצטברות [ו] על מוט השיער גורמת לשיער עמום וסבוך בקלות. '

2. החל אותו למשך 20 דקות, מקסימום.

Reslan מציע למרוח את אלוורה טהורה על הקרקפת, כשלעצמה, 20 דקות לפני המקלחת. 'מרחו אותו ישירות על שורשיכם ועיסו בעדינות כדי להתפשט ולעזור לחומרים מזינים לחדור,' היא אומרת. נסה לקבל קרקפת נקייה מראש אם אתה יכול לעזור לה. ״ככל שהקרקפת שלך נקייה יותר, כך טוב יותר לחדירה. לא תרוויח את כל היתרונות אם יהיה לך הרבה הצטברות ', אומר רסלן. (קרא: אל תעשה זאת אם יש לך ערך של שלושה ימים שמפו יבש בשורשים שלך .)

רק אל תתנו לאלוורה לשבת על הקרקפת הרבה יותר מ -20 דקות. 'זה נהדר לחות וניקוי הקרקפת אך לא לתקופות ארוכות מכיוון שהוא יאבד את אפקט הלחות ועלול לגרום לגירוי ולייבוש הקרקפת', אומר רסלן. זה יכול להיות גם קשה לשטוף את האלוורה אם הוא יושב יותר מדי זמן, היא מציינת.

מדוע אלוורה טובה לשיער ולקרקפת?

להלן חמש סיבות טובות מאוד לנסות:

צפרדעים בחלומות

1. אלוורה מאוד מחלחל.

ההטבה הגדולה ביותר של אלוורה היא שהוא מעניק לחות למבני העור והקרטין, כמו השיער שלך, אומר ביילי. ' מחקרים התמקדו ביתרונות העור בעיקר, אבל אפשר לבצע אקסטרפולציות לשיער בהתחשב בכך שהוא מורכב גם מקרטין ', היא אומרת.

2. יש לו תכונות אנטי דלקתיות.

לאלוורה יש גם תכונות אנטי דלקתיות, 'כך שזה עשוי להועיל לאנשים עם דלקת בקרקפת וגירוי', אומר גארי גולדנברג , דוקטורט, עוזר פרופסור קליני לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אייקן בהר סיני בניו יורק.

3. זה עשוי לעזור להילחם בפתיתים.

אין הרבה ממחקרים שפורסמו על השפעת אלוורה על השיער והקרקפת, אך מחקר ישן יותר שפורסם ב כתב העת לטיפול דרמטולוגי מצא כי תערובת אלוורה הייתה טובה משמעותית מפלסבו בפינוי מקרים של דרמטיטיס סבוריאה , מצב עור שכיח שנמצא לעתים קרובות מאחורי קשקשים.

4. זה יכול לתקן קווצות ולאזן את הקרקפת.

אלוורה מכיל שבע מתוך שמונה חומצות האמינו, אומר גולדנברג - איזולאוצין, לאוצין, ליזין, מתיונין, פנילאלנין, טריאונין, ואלין - וזה יכול לעזור בתיקון שיער שנפגע מצביעה או ייבוש יתר. ' לאלוורה יש גם pH ניטראלי, בדומה ל- pH של השיער שלך, אומר גולדנברג, אשר 'מסייע באיזון ה- pH של הקרקפת והשיער ומאפשר צמיחה בריאה'.

5. זה משפר את זרימת הדם, מה שעלול להוביל לצמיחה.

באשר לטענות אלוורה יכולה למעשה לעזור לשיער שלך לצמוח, יכול להיות שיש בזה גם משהו. 'אלוורה מכיל ויטמינים A, C ו- E, החיוניים לצמיחת שיער,' אומר רסלן. 'נוגדי חמצון אלה מסייעים בהפחתה ובנטרול רדיקלים חופשיים הידועים כגורמים לנשירת שיער.' אלוורה מכיל גם ויטמינים B12 ו- B9 (המכונים חומצה פולית), שהם גם חומרים מזינים חשובים לצמיחת שיער, אומר רסלן.

למרבה הצער, אין מחקרים מדעיים שקושרים ישירות בין אלוורה לצמיחת שיער, אך אין זה אומר שהצמח אינו יכול לעזור לצמיחת שיער. 'אלוורה שהוחלה באופן מקומי הייתה הוכח כמגביר את מחזור העור , שעלול לעורר צמיחת שיער, 'אומר ביילי.

מישהו יכול להשתמש בזה?

בדרך כלל כן. 'כל סוגי השיער יכולים ליהנות מקרקפת אלוורה ומטיפול בשיער, במיוחד כאשר השיער יבש או הקרקפת מגרדת או מודלקת , 'אומרת ביילי.

באופן כללי, אנשים עם שיער יבש, שיער מתולתל ושיער גס נוטים להשיג את מירב היתרונות, אומר ביילי. אבל אנשים עם שיער עדין יכולים גם לקבל הטבות. אפילו קרקפת שמנונית יכולה להועיל בגלל הוכח כי אלוורה עוזרת בהסרת עודפי שמן , 'אומרת ביילי.

בשורה התחתונה:

מעוניין לנסות מסיכת אלוורה לשיער ולקרקפת? אין שום סיבה שלא. רק תיזהר אחר סימנים כמו גירוד, גירוי או אדמומיות, אומר גולדנברג. בעוד שאלוורה ידוע כמרגיע את העור, ניתן לסבול מאלרגיה אליו או לפתח גירוי ממנו. אם אתה מבחין בכך שקורה לך, הפסיק להשתמש באלוורה מייד ושטוף אותו מהקרקפת, אומר גולדנברג.

אין כלל מהיר ומהיר לגבי תדירות השימוש במסכת אלוורה לשיער ולקרקפת, אך בדרך כלל עדיף לעשות זאת בערך פעם בחודש, אומר רסלן.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

גבר סרטן

שתף עם החברים שלך: