עוגיות חלבון שוקולד 6 מרכיבים
כולנו צריכים משהו מתוק בחיינו, ואני לא יוצא מן הכלל, כך שאם אנחנו הולכים לאכול משהו מתוק, בואו נהפוך אותו לטעים ובריא.
אלה עוגיות החלבון שלי; הם נמשכים עד שבוע במקרר, ואני משתמש בהואל או בתואר שלישי. כמקור חלבון.
14 אוקטובר גלגל המזלות
מכין 12 עוגיות
מרכיבים
- 250 גרם (9 גרם) חמאת בוטנים שמנמנה
- 75 גרם (3 גרם) דבש
- 1 ביצה גדולה
- 75 גרם (3 גרם)
- חלב 100 מ'ל (3½ פלורידה)
- 40 גרם (1½ גרם) טיפות שוקולד לבן
צִיוּד 30 ס'מ x 22 ס'מ x 2.5 ס'מ (12 ב x 9 ב x 1 אינץ ') מגשי אפייה
בדיקת חלבון
כל עוגיה מכילה כ -10 גרם חלבון.- מחממים את התנור ל -180 מעלות צלזיוס/400 מעלות צלזיוס/סימן גז 6. קו את מגשי האפייה עם נייר חסין שומן.
- מניחים את כל המרכיבים למעט השוקולד טיפות לקערת ערבוב. מערבבים לבצק, ואז מוסיפים את טיפות השוקולד. מחלקים את התערובת ל 12 כדורים ומניחים על מגשי האפייה. אופים 12 דקות.
- מוציאים מהתנור והשתמשו בחלק האחורי של המזלג כדי ללחוץ בעדינות את העוגיות כלפי מטה. מעבירים למתלה תיל והשאירו להתקרר. אחסן במיכל אטום עד שמוכן לאכילה.
קטע מ לאכול לתוכן הלב שלך מאת שבת ביינס. תצלומים מאת ג'ודי הינדס. הוצאת קייל ספרים, חותם של קבוצת ההוצאה לאור של תמנון (Hachette UK).
שתף עם החברים שלך:
שלט יום הולדת לדצמבר
