גלה את מספר המלאך שלך

עוגיות ארוחת בוקר אלה עם 3 מרכיבים יכולות לעזור לשחזר את הקולגן ולטעם טעים

 עוגיות שיבולת שועל תמונה מאת istockfebruary 06, 2025

אני חבר אדוק במועדון ארוחות הבוקר המלוחה, אבל כאשר מאפה טעים זֶה טוב, אני נושך. בנוסף, יש פשוט משהו כל כך כיף בעוגיות לארוחת הבוקר - זה קריצה בילדות בצורה הטובה ביותר.





אֵלֶה עוגיות ארוחת בוקר קולגן לאחרונה חיבר את עדכון האינסטגרם שלי ונראה אלוהי לחלוטין, אבל הבועט האמיתי? הם דורשים רק שלושה מרכיבים בסיסיים: שיבולת שועל, בננות ואבקת קולגן. 

בעיקרו של דבר, זו דרך נוספת לג'אז שלך שיבולת שועל רגילה - קומו את כל המרכיבים שתכלול בדרך כלל בקערת שיבולת השועל שלך (אגוזי מלך, שוקולד צ'יפס, קינמון, מה יש לך), מגלגלים אותם לצורות עוגיות, ו Bam, יש לך איטרציה חדשה לגמרי שלא לוקח זמן לעשות.



לחתום ל 23 בספטמבר

מומחים מתלהבים לעתים קרובות על שיבולת שועל קולגן, מכיוון שזו דרך נהדרת (ונמוכה) לקצור את יתרונות יופי מבין אותם פפטידים קולגן איכותיים.*



סימן 4 במאי

סקופ של קולגן יתמוסס מייד לקונדיטור הקרמי ויישאר בלתי ניתן לגילוי. מעולם לא היינו דופקים קערת שיבולת שועל אמינה, אבל האם עוגיית ארוחת בוקר קולגן לא נשמעת כל כך הרבה יותר מרגשת? 

אל תהסס לצעוק בכמה תבלינים וטעמים אופציונליים, כמו פזר של ג'ינג'ר או קינמון - מושלם לאותם טעמים חלקים עד טעימים שאוהבים את הרמז הזה לתבלין.



אכלו כמה מהעוגיות הללו לארוחת הבוקר (או את הצלחת כולה), והגישו זאת תחת מתכונים שתכינו לפחות פעם בשבוע. 



16 במאי סימן אסטרולוגי

עוגיות ארוחת בוקר קולגן

מכין 8 עוגיות

מרכיבים

  • סקופ אחד 
  • 1 כוס שיבולת שועל מגולגלת
  • 1 מחית בננה
  • לטעום: קינמון, ג'ינג'ר, מלח ושוקולד צ'יפס!

שִׁיטָה

  1. מגרד כף מהתערובת על תבנית אפייה מרופדת קלף. המשך לסקור עד שכל הבלילה נעלמת. (צריך להיות מספיק לשמונה עוגיות קטנות, אבל זה עשוי להניב פחות אם תעשה אותם גדולים יותר.)
  2. אופים 10 עד 15 דקות בטמפרטורה של 325 מעלות צלזיוס, או עד להזהבה.
אם אתה בהריון, מניקה או נטילת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.

עוד בנושא זה

יותר בריאות

סיפורים פופולריים

10 סימנים יש לך מעי לא בריא + איך לעזור לרופאים 15 דרכים לשמור על רמת סוכר בדם בריאה באופן טבעי ניקוטינאמיד ריבוזיד: מדריך מלא לתוספי NR מגנזיום גליצינט: משתמש בתופעות לוואי של יתרונות ועוד מה שובר צום בהתאם לחמישה מומחים אם פרוביוטיקה לנפיחות ועיכול: מומחים חולקים מה לדעת

שתף עם החברים שלך: