גלה את מספר המלאך שלך

איזה עיקול יכול לחשוף על חייך

כשאני לא עובד כדיקוריסט חתיך ומדהים, לעתים קרובות תמצא אותי ב יוֹגָה חֶדֶר. יש לי שיעור מתוכנן פעם בשבוע באקווינוקס פסדינה ולעתים קרובות נכנס כמה פעמים בחודש כמשנה; זה כמעט לא כשיר למשרה שנייה. אני עושה את זה כדי להמשיך בתרגול שלי כמורה. חשוב מכך שיש לי נקודת תצפית אינטימית לראות את התודעה זורמת דרך תלמידי.





עקרון הזרימה האנרגטית בפילוסופיית היוגה חופף לרעיונות האנרגטיקה הסינית המסורתית. כשאנחנו מזיזים את גופנו בתוך אסאנה , אנחנו רוקדים באנרגיה שלנו וגם בסביבה שלנו. כאשר התודעה שלנו מתמסרת לאוניברסלי, זוהרת צומחת עד שאנחנו פורחים לביטוי מלא יותר וגורמים לעיתים קרובות לתחושה של נצחיות, תחושת שמחה או צחוק. כאשר התלמידים שלי מתחברים ל'משהו 'הגדול והגדול יותר, זה יפה לצפייה.

עבור חלקם יוגה היא רק תרגיל לטיפול בצורה הגופנית; הארכת שרירים תפוסים באמצעות מינוף ומשקל גוף כדי לקבל מתיחה רצויה. בגישה כה ייחודית, מה שאתה רואה לעיתים קרובות הוא מוח מכוון עם גוף שאינו תואם. התודעה נתקעת. תנוחת אוסטרסאנה (תנוחת גמל), כיפוף גב כורע, יכולה להמחיש סטגנציה זו.



גלגל המזלות ה -17 בדצמבר

אוסטרסאנה היא תנוחה מאתגרת מכיוון שהיא מזמינה את התלמיד להירגע ולפתוח את קדמת הגוף. הביטוי המתקדם דורש גם הארקה פיזית ברגליים וגם נכונות להתרחב לכיפוף אחורי. אחד נדרש להיות נועז ואמיץ, ומסגיר חששות להעמיק. אם התלמיד עובר לתנוחה תוך ניסיון לשמור על שליטה מוחלטת, הצוואר מתח חזק, הכתפיים מתוחות, החזה נסגר. אם מאולצים הלאה זה הופך לריקוד גרוטסקי שמבוצע עם הראש שמזדקר קדימה, הרגליים רפויות, הירכיים מתנדנדות לאחור, וכתפיים מכורבלות מלוות ברישיון נהיגה ראוי להבעה.



ישנן מספר סיבות להתרחשות זו (מלבד פציעה). הראשון בדרך כלל הוא חוסר היכרות. זה יכול להיות מקום מצוין ונכון עבור מתרגלים חדשים. מתחיל לא יכול להיות אחראי לביטוי מוגבל. השרירים צמודים והגוף לא רגיל לטווח תנועה זה. הוא או היא צריכים להשקיע את הזמן והעבודה.

הסיבה השנייה להתכווצות שרירים זו, שמתבררת אצל מתרגלים של כמה שנים, היא אילוץ אנרגטי. לא משנה כמה זמן עובדים, היציבה לא משתנה, מתרחבת או צומחת. כשיש פחד, כעס או ביטוי נפגע באדם ישנה כיפת כתפיים לא מודעת, קוצר נשימה, צוואר הדוק בין יתר הסימפטומים. זוהי תודעה ואנרגיה מוגבלת. כולנו ראינו את תנוחת ההגנה הקלאסית הזו. זה לא נוח ולעתים קרובות כואב. מעולם לא שמעתי מישהו מתלונן על פתיחות בלתי נסבלת של החזה, נזילות בצוואר וירכיים פתוחות ומסתובבות. אנו יודעים אינסטינקטיבית מה זה אומר שאנרגיה זורמת בחופשיות.



חסימות באנרגיה עקב עלבונות, עצב מדי פעם, או אפילו פחד יחלפו מכיוון שהיישור הטבעי של הגוף בסופו של דבר יחזור על עצמו. המבנה הבסיסי הוא בריא. אבל, אם המגבלה היא ביטוי לעמדות שליליות לכל החיים, טראומה מוקדמת או לחץ כרוני אז הגוף הוא כמו עץ ​​מסוקס. קשה יותר לפתור את הבלוקים הללו מכיוון שהצורה הפיזית עצמה עוצבה תחת לחץ. בכל פעם שממריצים את המבנה שאינו מיושר, מקבלים מחדש מצב אנרגטי שלילי. כשאנשים כאלה מגיעים לעתים קרובות למשרד שלי כשהם סובלים מכאב שנוצר באופן פנימי ומגבלה רגשית הם מתקשים להיכנע לטיפול, להתערבות ולעצות. כשאני עושה דיקור במקרים האלה, המחטים מרגישות כאילו הן נכנסות ללבנים. החוויה בדרך כלל כואבת. המצב אינו שונה כאשר אנשים אלה מנסים לתרגל אסאנה קשה.



עד כה הדברים נשמעים נוראיים אם יש לך אוסטרסאנה מכוערת. בשלב זה אתה עשוי לחשוב שהכל אבוד או שאני מטומטם. זה לא ואני לא.

זכרו, כולנו עוברים להתאמן, אך עלינו לעבוד כדי להרחיב. ראשית אנו יכולים להתחיל להיות פתוחים לחלוטין לקבל משהו חדש לאתגר את הישן. זה יכול להיות ריפוי, רעיון או תנוחה קשה. זה לא סנטימנט של עידן חדש שטויות; אתה צריך לרצות את זה ולהביא אליו מודעות.



השלב השני הוא הנשימה. הנשימה חייבת להיות המוקד. זהו הקשר שלנו לאנרגיה הבלתי מוגבלת של היקום. זהו כוח המניע המודע החזק ביותר בגופנו. לרוב מי שמתאמץ בתנוחה לעצור את נשימתו לעיתים קרובות. הם ככל הנראה עוצרים את נשימתם מהחיים גם מהשטיח.



השלב השלישי, אל תתנו לרצון שלכם לחרוג מהמרחב האנרגטי הזמין שלכם. לך לאט יותר ולעבוד בקצה שלך. השתמש באביזר. זה על להתפתח ולפתח את האנרגיה שלך, ולא לאלץ אותה; עדינות לעבד מחדש את השרירים ואת היישור באמצעות הנשימה שלנו. אתה לא יודע איך פרח נראה עד שהוא פורח ולכן אל תניח לדעת את הצורה הסופית של גופך. היו סבלניים, עבדו בחריצות והתמסרו לתהליך.

בסופו של דבר זו תזכורת לכך שהיוגה שלנו לא מסתיימת על המחצלת. המכשול העיקרי לביטוי המלא שלנו הוא שאנחנו ממשיכים בדרכנו על ידי כפיה ולא כניעה. השתמש בפיזיולוגיה שלך כמפת דרכים כדי לנווט בדפוסים האנרגטיים הבסיסיים שהם גם חופשיים וגם חסומים. זו לא אשמה אלא הזמנה לטפח מודעות, לוותר על מה שאתה לא צריך, ולהתרחב אל העצמי הגדול ביותר שלך.

סימן 25 באוגוסט

אבל היי, אם כל השאר נכשלים, אני כן מכיר דיקור סיני מדהים ונאה.



Namaste כולם.

שאלות? הערות?

תמונה באמצעות

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

16 בנובמבר גלגל המזלות
פרסומת

שתף עם החברים שלך: