מה לעשות כשמישהו לא מכבד את הזמן שלך

האם אי פעם מישהו ביטל או דחה פגישה איתך לפחות שלוש פעמים ברציפות? אם אתה חושב שזה מזל רע, או שאתה מרגיש ממורמר מכיוון שאתה מאמין שהאדם האחר אשם לחלוטין, אתה לא לבד. ואולי אינך רואה את התמונה המלאה.

יש כלל שכיבדתי: 'כשמשהו קרה לך לפחות שלוש פעמים, זה כבר לא צירוף מקרים, זה דפוס שאתה יוצר יחד.'

כשמישהו מאחר בעקביות לפגישות, מבטל או דוחה, אל תתעלם מכך או תכעס על האדם האחר. המפתח לשינוי דפוס זה הוא להסתכל פנימה ולהיות סקרן לגבי האופן שבו אתה תורם למצב.

להלן שלוש אסטרטגיות מוכחות להתמודדות עם אנשים שאינם מכבדים את זמנך:

1. הציבו גבולות ברורים.

ציין את ההנחות שלך כדי לנקות תקשורת שגויה. לדוגמה; 'שריל, כשאתה מבטל את פגישות הטלפון המתוזמנות שלנו שלוש פעמים ברציפות, אני מרגיש מתוסכל מחוסר היכולת שלנו להתקדם. אני גם מתכוון לכך ששיתוף הפעולה הזה לא חשוב לך. אם תצטרך לדחות או לתזמן מחדש בפעם הרביעית, אקבל את ההחלטה שלא נעבוד יחד על הפרויקט הזה בהמשך. '

אם אתה מתקשה להגדיר גבולות , צעד ראשון טוב הוא להבהיר את הערכים האישיים שלך באמצעות זה בחינם כלי הערכת ערכים .

2. תהיו סקרנים.

בדרך זו, אתה מעביר את המיקוד שלך מהאשמת האדם האחר לראות מה אתה יכול ללמוד.

שאל את עצמך, 'המממ, איך אני תורם לזה?'

דרך נהדרת לפתוח את עצמך לבירור זה היא לעשות היפוך של אמונתך הנוכחית. אם יש לך את האמונה 'שריל לא מכבדת את הזמן שלי', נסה את אותו משפט על ידי הפיכתו. לדוגמא 'אני לא מכבד את הזמן של שריל.' שאל את עצמך, 'המממ, באילו דרכים זה נכון?' אולי תבחין שבחברות שלך יצרת דינמיקה שבה אף אחד לא מצפה מהאחר להיות בזמן.

אתה יכול גם לנסות להחליף את שמו של האדם האחר בשם שלך כך ש'שריל לא מכבדת את הזמן שלי 'הופך ל'אני לא מכבד את הזמן שלי'. שאל את עצמך, 'המממ, באילו דרכים זה נכון?'

3. בחרו בקלות.

אם ניסית לשתף פעולה עם מישהו בפרויקט והם ממשיכים לפוצץ אותך, אולי הגיע הזמן שתתחיל לחפש בן זוג אחר. ברגע שאתה מחליט להחזיק גבולות בריאים ולעבור הלאה, אתה מתחיל לשלוח הודעה שאומרת לעולם שהכללים השתנו.

למרבה האירוניה, האות החזק הזה עשוי להיות בדיוק מה שהאדם האחר זקוק לו בכדי לשנות את התנהגותו, או שהם עשויים להישאר זהים ותמצא במקום זאת בן זוג טוב יותר. כך או כך, הדפוס ישתנה.

הדרך היחידה להעביר דפוס היא לבחור אחרת. אם תמשיך לעשות את מה שתמיד עשית, תמשיך לקבל את מה שתמיד קיבלת. אנחנו כל הזמן יוצרים את המציאות שלנו בחיים ובעסקים. אם מישהו אחר לא מכבד אותך ואת זמנך, יש בך חתיכה שתורמת לכך ולא מציבה גבולות מתאימים.

החדשות הטובות הן: ברגע שאתה מכיר באמת זו, אתה יוצר את הכוח לשנות אותה. אני כותב מאמר זה בתקופה שהייתי אמור להתקשר עם אישה שתזמנה כעת שלוש פעמים. הגעתי למסקנה שאנחנו לא אמורים לשתף פעולה כרגע.

זה לא אומר שלעולם לא אעבוד איתה שוב - יש הבדל בין להתמרמר ולהציב גבולות ברורים. אני פשוט שם לב כמה היה קשה להתקדם ולקבל את ההחלטה שלא כדאי להשקיע את האנרגיה שלי בזה כרגע. במקום להישאר כועס, אני בוחר להפוך אותו למשהו חיובי על ידי שימוש בו כהשראה למאמר זה. ואני כבר מרגיש טוב יותר!

היכן מרוקנים את האנרגיה שלך ברגע זה ואיך תוכל להחזיר את הכוח שלך למצב ההוא?

48 מספר מספר מלאך

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: