מה קורה לגופך כשאתה מפסיק ליטול את הגלולה למניעת הריון ואיך לרפא, מסביר מומחה להורמונים

אז אתה קורא החדשות בחודש שעבר על הגלולה והדיכאון ועכשיו אתה ... טוב, מדוכא. אני לגמרי מבין. מאז שהתפרסם הסיפור שחוקרים אישרו קשר בין אמצעי מניעה לבין שיעורי דיכאון מוגברים, נראה שנשים בכל מקום החליטו לקרוא לו באופן רשמי להפסיק עם הגלולה. אולי חווית את תופעות הלוואי המטרידות והממצא האחרון הוא הקש האחרון. מה שלא הוביל אותך לנקודה זו, סיימת עם הורמונים סינתטיים ואתה מוכן לרפא את המערכת האנדוקרינית שלך בדרך הטבעית.

אבל לפני שתפסיק, צריך לדעת מה: המעבר לא יכול להיות קל אוֹ ללא תסמינים. למרבה הצער, בעוד שהגלולה נקבעת לעיתים קרובות כ'טיפול 'בנושאים הנעים בין אקנה מחוץ לשליטה ל PMS בלתי נסבל, זה לא יותר מאשר פלסטר. ולמרות שנראה כי הסימפטומים המקוריים שלך הידרדרו כשהתחלת את הגלולה, הם לא ממש הלכו לשום מקום. ברגע שתפסיק, הם יהיו בדיוק במקום שהשארת אותם, ומחכים לאמלל אותך. למעשה, אם אתה נמצא על הגלולה במשך שנים, הם עשויים אפילו להיות גרועים יותר. זה בגלל שמניעת הריון יכולה לגמרי לרוקן את המערכת שלך של ויטמינים וחומרים מזינים מכריעים, מה שגורם הרס במעיים ויוצר דיסביוזה מוחלטת.

וגם אם לא היו לך סימפטומים בעייתיים לפני תחילת הגלולה, תרצה להקשיב: על ידי השמדת חנויות המיקרו-חומרים שלך לפגוע במיקרוביום שלך , הגלולה למעשה הגדירה אותך הַתחָלָה חווה בעיות לאחר הפרידה.

אז עכשיו אתה עלול להרגיש תקוע בין סלע למקום קשה - להישאר על הגלולה זו בעיה, אבל היציאה ממנה עלולה לגרום יותר בעיות. כאן אני (סוף סוף) מביא חדשות טובות: אתה יכול לעקוף את ההשלכות ההורמונליות האלה ולהגדיר את עצמך להצלחה על ידי נקיטת הצעדים הנכונים עכשיו.

איך הגלולה למניעת הריון עובדת, ואיך היא לא עובדת

אני אמנם לא תומך בגלולה, אבל אני מבין ומודה בתפקיד החשוב שהיה לה בשחרור נשים ובחופש מיני. אבל אני גם לא מרגישה שנשים מקבלות את הסיפור המלא בכל מה שקשור לסיכונים ולתופעות הלוואי של אמצעי מניעה, והן לא צריכות להתפשר על בריאותן ואושרן - במיוחד כאשר יש כל כך הרבה אפשרויות אמצעי מניעה אחרות . זו הסיבה שמניעת הריון אינה מתאימה לכולם:

1. זה מרוקן את ויטמיני B שלך.

לאורך זמן, מחסור ב- B6 יכול לגרום לכל דבר, החל בדיכאון ועד ירידה בתפקוד הקוגניטיבי .

2. זה מוביל לחוסר איזון של חיידקים.

אמצעי מניעה מתעסק עם המיקרוביוטה בנרתיק שלך, מה שהופך אותך לפגיע ליותר UTI וזיהומים בשמרים.

3. זה מחזק את חיי המין שלך.

מחקרים הראו כי אמצעי מניעה משבשים את הפרומונים שלך, ההורמונים החיצוניים שמושכים אותנו לבני הזוג הנכונים. שלא לדבר על זה, זה מדכא את הטסטוסטרון שלך, מרכיב מרכזי בחשק המיני, ואף יכול להוריד את היכולת שלך לאורגזמה ולהפוך אורגזמות פחות אינטנסיביות.

איך לרדת ממניעת הריון באופן טבעי

חשוב לך לא צא מהגלולה תרנגול הודו קר. אני ממליץ ליישם את טכניקות המזון ואורח החיים הנכונות במשך מספר שבועות לפחות לפני שתנסה לצאת מהגלולה. על ידי הנחת היסודות כעת, עומדת בפניך הזדמנות טובה יותר לחיים בריאים, מאושרים וללא תסמינים מאוחר יותר.

1. שנה את הדיאטה שלך עכשיו.

במקום לחכות עד שתוריד מהגלולה, התחל ליישם שינויים כבר עכשיו והמשיך אותו במעבר שלך כדי להפוך את המהלך לסוער פחות. שומנים וחומצות אמינו באיכות טובה הם חיוניים - מכך עשויים הורמונים, ואכילה בכמות הנכונה היא מה שיאפשר לגופך להתחיל לייצר כמויות נאותות משלו, ללא סיוע של חומרים סינתטיים. אם אתם אוכלים חלבון מן החי, דגים ועופות אורגניים הם מקורות מצוינים, כמו גם ביצים שגדלו במרעה, שמן זית ואבוקדו. אתה עלול להיתקל בסימפטומים של דומיננטיות באסטרוגן כאשר אתה מפסיק את הגלולה - ירקות עלים כמו כרוב, תרד, מנגולד וברוקולי הם הכלים הטובים ביותר שלך למאבק. אוֹתָם .

אם אינך בטוח מה עוד להוסיף או אילו מאכלים לנתק, התחל כאן.

2. מלא מחדש את חיידקי המעיים שלך.

אפס את המעיים

הירשם לקבלת מדריך בריאות אולטימטיבי למעיים בחינם, הכולל מתכונים וטיפים לריפוי.

הגלולה הפילה ככל הנראה את המערכת האקולוגית המיקרוביאלית של גופך לחלוטין. אכילת המזונות המותססים הנכונים והתוססים מזינים תהיה מה שבסופו של דבר יחזיר אתכם לאיזון, אך תוסף טוב יכול לסייע בתהליך הריפוי. אני אוהב פרוביוטיקה של ג'ארו ושילוב של NAC ו- L- גלוטמין כדי לתקן את המעיים ולאפשר ספיגה נכונה של חומרים מזינים.

3. הגבירו את צריכת ויטמין B שלכם.

התחל מיד תוסף קומפלקס B; זה יציע את התמיכה הגדולה ביותר בשמירה על מצב רוח יציב בזמן המעבר לגלולה. כוסמת, קינואה ושיבולת שועל הם גם מקורות נהדרים על בסיס מזון.

מזל דגים נקבה סרטן זכר

עצות אלה יכולות לעזור לחמש אותך נגד תסמינים לאחר הגלולה, אך חשוב להתייעץ עם הרופא לפני שתבצע שינויים בשגרת הבריאות שלך.

שתף עם החברים שלך: