מה לעזאזל זה פוסט ביוטי וכיצד הוא יכול לתמוך בבטן ובבריאות החיסונית שלי?

בימינו אנו יודעים כי המעיים אחראים ליותר מסתם תחושה חזקה. מחקרים מראים לנו כי מעיים בריאים עשויים להיות סוד מערכת החיסון חזקה יותר - שלא לדבר על בריאות כללית טובה יותר. הזנתו עם חיידקים ידידותיים, המכונים תוספי פרוביוטיקה, היא אחת הדרכים לשמור עליו מאושר. לאחרונה, התרחש איזה סוג של סוג אחר של 'ביוטי': הפוסט-ביוטי, שיכול גם לעזור לשמור על איזון בין הדברים. מה היתרון של קבלת פוסט-ביוטיקה בתוסף היומי שלך? ביקשנו מדיאטנית רשומה ביותר לפרק את העובדות המגובות במדע: *

1. פוסט-ביוטיקה היא המטרה הסופית לבריאות המעיים. *

כאשר אתה מקבל פרוביוטיקה באמצעות מזונות פונקציונליים (חשוב יוגורט, קפיר, טמפה) או תוספי מזון, אתה בולע חיידקים חיים ומיקרואורגניזמים אחרים, אשר עוזרים לאכלס את המעיים שלך (נקראים גם מיקרוביום המעיים שלך) באגים טובים. הרעיון הוא לאזן את החיידקים הטובים והרעים, שעשויים לעזור בבריאות העיכול ובתפקוד החיסוני. אבל הנה מה שרוב האנשים לא יודעים: אחרי שפרוביוטיקה עושה את שלהם בתהליך תסיסה, הם מייצרים פוסט-ביוטיקה. 'אלה תרכובות ומטבוליטים מועילים שאינם חיים; הם תוצרי הלוואי של תהליך התסיסה המתרחש עם פרוביוטיקה או מיקרואורגניזמים אחרים ', אומרת קרי גאנס, M.S., R. D., CDN, דיאטנית רשומה בעיר ניו יורק. תפקידם לתמוך בבריאותכם. אז, אתה בהחלט רוצה שלאחר המעי שלך תלוי פוסט-ביוטיקה. *

קו אהבה על הידיים

2. תוספי תזונה הם דרך חכמה וקלה להשיג את הפוסט-ביוטיקה שלך. *

תמונה מאתEpiCor

אתה יכול לקבל פוסט-ביוטיקה בתזונה באמצעות מזון מותסס כמו קימצ'י, כרוב כבוש, מיסו וקפיר, אבל קשה לדעת אם אתה סופג מספיק והסוגים הנכונים שיש להם יתרונות בריאותיים, אומר גאנס. 'נטילת פוסט-ביוטי בתוסף תזונה יכולה להבטיח שאתה מקבל כמות מסוימת מדי יום,' היא אומרת. התוסף הפוסט-ביוטי הנלמד ביותר הוא תסיסת מזון שלמה בשם EpiCor פוסט-ביוטי, אשר ניתן למצוא בכמה תוספי מזון חיסוניים ועיכוליים ידועים, כולל מקורות בריאים EpiCor ו חיבור מעיים בחיים כפריים איזון חיסוני . *

3. לא כל המרכיבים הפוסט ביוטיים נוצרים שווים. *

אופן ייצור החומרים הפרוביוטיים הללו משפיע על יעילותם. האידיאליים ביותר הם תסיסות מזון שלם, ללא תהליך מיצוי או טיהור, העלול לפגוע באיכות המטבוליטים. EpiCor פוסט-ביוטי הוא תסיסת מזון שלמה המיוצרת בתהליך תסיסה באמצעות שמרים הנקראים Saccharomyces cerevisiae . 'כדי לוודא שאתה מקבל תסיסה שלמה של מזון, בדוק בתוויות אם יש רכיבים כגון EpiCor פוסט-ביוטי, תסיסה שמרים, תסיסה שמרים יבשים או תסיסה מיובשת המיוצרים באמצעות Saccharomyces cerevisiae , 'אומר גאנס. *

מספר מלאך 331

4. לתסיסים פוסט-ביוטיים יתרונות מגובים מדע. *

ניסויים קליניים בבני אדם העלו כי EpiCor פוסט-ביוטי יכול לסייע בתמיכה במעי ובבריאות החיסונית כל ימות השנה, כולל תמיכה בנוחות האף. מחקרים הראו שכדי להשיג את היתרונות הבריאותיים האלה, כל מה שאתה צריך הוא 500 מ'ג של מרכיב פוסט-ביוטי - הכמות שתמצא בהרבה תוספי בריאות עיכול בתסיסה פוסט-ביוטית, כולל אלה המפורטים לעיל. *

שתף עם החברים שלך: