גלה את מספר המלאך שלך

מהו מאמן בריאות וכיצד אוכל לדעת אם זו העבודה המתאימה לי?

אם הרעיון לקדם את חינוך הרווחה האישי שלך ואז לעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר נשמע מושך במיוחד - האם שקלת להיות מאמן בריאות?





לעתים קרובות ניתן לטעות במאמני בריאות בתור תזונאים או מדריכי כושר. אמנם יש להם מטרות דומות, אבל מאמן בריאות עוקב אחר גישה הוליסטית ומקיף יותר הן לפעילות גופנית והן לאוכל. אם אתה מעוניין ללמוד יותר על מה שמאמן בריאות עושה והאם זה מתאים לך, קרא עוד. שוחחנו עם מומחים בתחום לצורך הבנה.

במאמר זה

מה זה מאמן בריאות?

אנשי מקצוע מאומנים אלה בתחום הבריאות עוזרים להדריך אנשים במסעות הבריאות ואורח החיים שלהם, מדריך מדיטציה ומאמן בריאות מוסמך פילין אניס , אומר ל- mbg. 'מאמני בריאות עוזרים לך לגלות וליישם שיטות שיכולות לקיים שיפור לאורך זמן לבריאותך הכללית ולרווחתך.'



בדרך כלל הם עובדים בהגדרות אחד על אחד ומשתמשים בגישה אישית לתכניות דיאטה, אורח חיים וכושר.



פרסומת

איך מתאמנים להיות מאמני בריאות?

אימון תזונה פונקציונלי

הפעל או הרחב את העסק שלך כמאמן תזונה פונקציונלי.

למד עוד

מאמני בריאות עוברים תכניות אימונים , שנמשכת בדרך כלל כשנה, על פי אניס. לא כל תוכניות ההכשרה יעצו על הפיכת הכישורים והתעודה לעסק. אם זה משהו שחשוב לך, הקפד לעשות את המחקר שלך ולמצוא תוכנית שתעשה זאת.



כמו כן, 'אם אתה מתכוון להפוך את אימון הבריאות שלך לעסק שלך, הבהיר מהן היעדים הספציפיים שלך', דיאטנית רשומה ג'ס קורדינג, M.S., R.D., CDN קוֹדֶם אמר ל- mbg . 'מי קהל היעד שלך? במה אתה עוזר להם? ' לדוגמא, אם תזונה היא בראש סדר העדיפויות, מצא תוכנית המדגישה תחום זה של אימון בריאות.



תוכניות אלה מוצעות בדרך כלל דרך בתי ספר לתזונה או ארגוני בריאות ובריאות אחרים. כדי לקבל הסמכה, מאמני בריאות חייבים לעבור בחינה סופית בעקבות תוכנית ההכשרה שלהם.

להלן מדריך צעד אחר צעד, אך הוא עשוי להשתנות בהתאם לתוכנית:



  1. כדי להגיש מועמדות, בדרך כלל, יהיה עליך תואר מקורב ומעלה, אך זה לא תמיד הכרחי.
  2. יש אנשים המקבלים תעודות דיאטניות רשומות לתואר ראשון, אך מי שלא יכול לחפש תוכניות הכשרה ממוקדות תזונה.
  3. השלם תוכנית אימונים מאושרת, הכוללת תוכנית קורסים ייעודית ושיעורים של תזונאים פונקציונליים, רופאים אינטגרטיביים ואחרים בתחום הבריאות.
  4. הגש יומן של מספר הפגישות שלך עם אימון בריאות ובריאות.
  5. לאחר שתסיים או תצטרך לאמור לעיל, תבחן בבחינה סופית.
  6. אם אתה מוכן, הפוך את הכישורים הללו לעסק (או פשוט, תשוקה אישית).

מה ההבדל בין מאמן בריאות לתזונאי?

שני מאמני הבריאות וגם תזונאים משתמשים בתוכניות פעולה ובמניעים להשגת תוצאות, אומר פילין, אך הם שונים בהשכלתם ובגישה הכוללת שלהם. 'בתור התחלה, תזונאי הוא מי שלמד בדרך כלל תזונה באמצעות תוכנית ארבע-שנתית ומציע ייעוץ ספציפי בנושא תזונה', היא מסבירה. 'מצד שני, מאמן בריאות מוסמך הוא הוליסטי יותר ומציע מגוון רחב הרבה יותר של תמיכה.'



אם לקוח מעוניין לרדת במשקל כדי להפחית את הסיכון למחלות מטבוליות ולב וכלי דם, תזונאית תספק תוכנית ארוחות המבוססת על קלוריות וחומרים מזינים. מאמן בריאות, אומר פילין, היה מסתכל מעבר לצלחת.

למרות שאוכל אכן ממלא תפקיד, מאמני בריאות שוקלים גם גורמי אורח חיים, כמו תנועה ו ניהול לחצים . בסופו של דבר הם עוזרים ללקוחות לבצע שינויים קטנים ובת קיימא בשגרת היומיום שלהם, שמשיגים את התוצאה הרצויה ועוזרים להם להרגיש במיטבם, אומר פילין.

מה הופך את המאמן לבריאות טוב?

מאמני בריאות טובים מקפידים על צרכיו האישיים של הלקוח. 'הם מבינים שאין' אחד מתאים לכל אחד 'ויכולים לעודד אחריות ומוטיבציה באמצעות עומק הידע שלהם', אומר פילין.



הם גם לא מפסיקים ללמוד. 'חשוב שמאמן בריאות ימשיך לחנך את עצמם ולהישאר בראש המדע בתחומם,' אומר קורדינג. על מנת להעביר ייעוץ ואנרגיה מועילים ללקוחותיהם, קורדינג אומר כי מאמני בריאות צריכים להמשיך לתעדף גם את בריאותם ואת הטיפול העצמי שלהם.

איך אדע אם זה מתאים לי?

'כדי לקבוע אם אימון לבריאות מתאים לך, חשוב מה אתה באמת רוצה לעשות ועד כמה האימון יכול להכין אותך לכך,' אומר קורדינג.

שקול אילו היבטים של העבודה מושכים אותך ואילו לא. כתוב את התגובות שלך, ושקלל את היתרונות והחסרונות השונים. פנייה אל מאמני בריאות אחרים וקבלת תובנה באחריותם היומיומית יכולה גם להועיל.

ינואר 3 גלגל המזלות

אם תחליט לקחת את הקפיצה, הנה כמה עצות מועילות בנוגע למאמן בריאות .

שתף עם החברים שלך: