איך זה באמת שיש קנדידה

לפני כמה שנים נקבעו לי דוקסיציקלין לאחר התקף עם מחלת ליים שלא הותירה אותי לא מסוגל להזיז את צווארי או לכופף את רגלי.

כעבור שישה חודשים, במהלך סמסטר האביב הבכיר שלי בקולג ', הייתי עדיין בדוקסי - אם כי לא הייתי בטוח אם אכן ריפאתי את מחלת ליים. יכולתי לכופף את הרגליים. הצוואר שלי נראה בסדר. אבל עדיין הרגשתי עייף וערפילי. הבטן שלי הרגישה פגועה, אך לעתים קרובות זו תופעת לוואי של אנטיביוטיקה. מעל לכל, פחדתי שהלימה עדיין נמצא במערכת שלי, ולכן הרופא שלי ואני הסכמנו שנמשיך באנטיביוטיקה חודש נוסף.

לרוב, הרגשתי טוב יותר, אך היו לי כמה תסמינים חדשים. בעיקר, העור שלי גרד בכל רחבי. זה היה כאילו חרקים זוחלים עליי - הידיים, הרגליים, הקרקפת, בתי השחי, בין אצבעות הרגליים ואפילו הפנים שלי, שהתפרצו גם בדרכים חסרות תקדים.

זו חרדה מסיום הלימודים במכללה רציונליזציה, אסירת תודה על שנות הטיפול שלי. אז התחייבתי על לחות, והייתי מודע יותר להחלת תרופות האקנה שלי.

אבל האקנה נמשך, וכך גם הגרד. בחלק מהלילות התחושה הייתה כה חריפה עד שהמשכתי לגרד את עצמי בכל רחבי. והכי גרוע, לא היה שום סימן לדלקת בשום מקום פרט לפנים שלי. הרגשתי חסר אונים ונבוך לספר לאף אחד, בטוח שהכל בראש שלי.

אז עשיתי מה שכל אדם בתפקיד שלי יעשה: חיפשתי בגוגל את הסימפטומים שלי, כולל כל דבר, החל מ- 'Lyme' ועד 'אנטיביוטיקה ממושכת' ועד 'גירוד' ו'אקנה סיסטיק '. באופן מפתיע, נתקלתי בממצאים עקביים: משהו על מצב שנקרא קנדידה .

מה שלמדתי מחיפוש בגוגל היה שקנדידה אלביקנס הוא סוג של שמרים והוא בדרך כלל חי בתוך צמחיית המעיים שלנו בפה ובמעיים.

זה תמיד הרגיש מביך ומתאמץ להפליא להסביר לחברים את הקנדידה: הייתי נכנס לפרטי ההיסטוריה הרפואית שלי ומביא 'שמרים', שרוב האנשים מקשרים לדלקות בנרתיק. לא נושא סקסי כשמנסים לתכנן תוכניות.

אך כאשר החיידקים הטובים במערכותינו דופקים (למשל על ידי אנטיביוטיקה), הקנדידה עלולה להתחיל לצאת משליטה. תיאוריה אחת היא שככל שאוכלוסיית הקנדידה גדלה בגוף, היא מחלישה את דפנות המעיים ונכנסת לזרם הדם, וגורמת לשלל מערכות שונות החל מעיכול לקוי וכלה בכאבי מפרקים, לחרדה ודיכאון , לעלייה במשקל - וכן, גירוד בכל. (זה נקרא מעי דולף).

למחרת התקשרתי לרופא שלי, ליאו גלאנד. הוא רופא מומחה המתמחה ברפואה פונקציונלית (כלומר להסתכל על הגוף בכללותו), והוא אמר לי שאבחון עצמי הגיוני: שימוש ממושך באנטיביוטיקה חזקה כמו דוקסיציקלין עלול לגרום לצמיחת יתר של קנדידה. (לאחרונה שאלתי אותו מדוע כל כך מעט רופאים מתייחסים לקנדידה ברצינות, והוא אמר, 'ישנם מחקרים מדעיים רבים על אלרגיה לקנדידה, אך רוב הרופאים לעולם לא לומדים עליהם.')

גלגל המזלות ה -19 בנובמבר

הורדתי מהדוקסי וקיבלתי משטר קפדני של פרוביוטיקה ותוספים נגד פטריות כמו שמן קוקוס, תמצית זרעי אשכוליות ושמן אורגנו. עודדו אותי לעקוב ' דיאטת הקנדידה. '

אתם בטח תוהים מהי הדיאטה הזו בדיוק. זה די פשוט. למעשה, הפשטות שלה היא מה שמקשה על המעקב כל כך. על מנת להרוג את צמיחת הקנדידה בגופך, עליך להרעיב את השמרים על ידי מניעת פחמימות. חשבו איך עובדים שמרים כשמכינים לחם: הוא בעצם ניזון מהקמח (שהופך לסוכר), וגורם לתפיחת הלחם.

בדיאטת הקנדידה הייתי צריך לוותר על הסוכר על כל צורותיו (ללא דבש או סירופ מייפל), אלכוהול, דגנים, חלב, ירקות עתירי סוכר כמו גזר ובטטה, פירות, חומץ מסונן, רוטב סויה ותבלינים אחרים.

ביום טיפוסי הייתי אוכל שייק ירוק לארוחת הבוקר (עם אבוקדו) או פודינג צ'יה עם חלב שקדים ביתי. (פחדתי מוות מתוספים בחומר הארוז.) לארוחת הצהריים, ירקות וקצת חלבון, בדרך כלל עוף או דגים. לארוחת ערב, אותו דבר. בלי רטבים. אין פרי. אין שום דבר - או לפחות כך זה הרגיש.

ניסיתי כמיטב יכולתי לעקוב אחר הדיאטה, אך זה היה כמעט בלתי אפשרי עבורי לעשות זאת כשסיימתי את שנת הלימודים האחרונה שלי בקולג '. כל סוף שבוע אחר היה סוג של חגיגה, עם פיצה, חטיפים ובירה. הדבר האחרון שרציתי לעשות היה להרחיק את עצמי ולהצטרך להסביר את המורכבויות של מצבי.

אז ניסיתי כמיטב יכולתי והבנתי שהגירוד שלי יהיה טוב יותר בימים מסוימים וגרוע יותר באחרים, תלוי במידת ה'רמאות 'שלי בפרוטוקול דיאטת הקנדידה. אם הייתה לי בירה, הגרד יחזור ליומיים עד שאחזור לדיאטה. אם אכלתי משהו מתוק ו שתתה בירה, הגירוד יימשך זמן רב יותר או ירגיש חריף יותר. הרגשתי כלוא על ידי מה שנראה כמו מצב של הפסד-הפסד: אצטרך להימנע מלחגוג ולהרגיש בסדר גופני, או שיהיה לי כיף ואז לסבול מהתוצאות.

רק אחרי שסיימתי את הלימודים, בקיץ 2013, באמת שמתי את עצמי לתוכנית קפדנית. עקבתי אחר הדיאטה במשך שלושה חודשים במטרה להרוג את השמרים המגודלים, לרפא את חדירות המעיים שלי ולהחזיר את עצמי למצב נורמלי.

לאחר כחודש בדיאטה קפדנית, העור שלי הפסיק לגרד והאקנה שלי התבהר. אבל במקרים מעטים שבהם נתתי לעצמי להחליק והיה לי רוטב לסלט עם חומץ, הייתי מוצא את עצמי מתחיל לגרד מעט.

התכופפתי, עקבתי אחר הפרוטוקול במשך שלושה חודשים, ואז הצלחתי לבסוף לאט לאט לאכול אוכלים אסורים בעבר מבלי להרגיש שאני צריך 'לשלם את המחיר'. למה? במילים פשוטות של ד'ר גאלנד: 'סוכר מגביר את הצמיחה ואת הפעילות המטבולית של השמרים.' וכך ללא הסוכר, השמרים הפסיקו לצמוח במהירות מוגזמת, וגופי חזר לנורמליות.

למען האמת, הדיאטה הייתה קשה, ולא רק בגלל שנאלצתי למנוע ממני אוכל טעים, סוכר ועשיר בפחמימות. זה היה קשה כי זה היה מבודד. זה כמעט ולא יכול היה לאכול במסעדות, לפגוש חברים לביס או לשתות מהיר אחרי העבודה. הייתי צריך לבשל את כל הארוחות שלי ופיתחתי מודעות די נוירוטית לדברים שהכנסתי לגופי.

ואם אני היו כדי לנסות להסביר למישהו את המצב, זה תמיד הרגיש קצת מביך ומאומץ להפליא: הייתי נכנס לפרטי ההיסטוריה הרפואית שלי ומביא 'שמרים', שרוב האנשים מקשרים לדלקות בנרתיק. לא נושא סקסי כשמנסים לתכנן תוכניות עם חברים. זה הרגיש קל יותר לסגת לשגרה שלי. נהייתי אובססיבי כל כך לדיאטה, שהתחלתי לראות את כל המזונות במונחים של 'רעילים' או לא. אם אני אקרא לזה 'אנורקסיה' נותרה שאלה מבחינתי, אבל הנוקשות שלי הפכה לבעיה, ולקח זמן להבין את זה, גם אחרי שהתסמינים של הקנדידה שככו.

עכשיו, כמה שנים אחר כך, אני לא גמור לגמרי עם הקנדידה. הבנתי את זה לפני כמה שבועות, למעשה, כאשר רושמים לי Cipro לזיהום קל. לאחר חמשת הימים של אנטיביוטיקה, הבחנתי בגירוד. זו הייתה הפעם הראשונה בה עסקתי באנטיביוטיקה מאז התרחשות ליים. חזרת הגירוד הרגישה מיד טראומה. לפני שלקחתי דקה לחשוב על הצעדים המעשיים הבאים, הרגשתי את עצמי גולש חזרה למקום של חוסר יכולת, פחד מבידוד חברתי ואבדון מתקרב לגבי גיהנום הדיאטה שאצטרך לסבול.

אבל אני דווקא במקום חדש. והכי חשוב, פשוט אין לי את זה רגשית להתמודד עם 'כלא מזון' כפי שכינה אותו ד'ר גלנד. הבנתי שלפחות בינתיים קנדידה היא נושא כרוני שעלי לעבוד עליו עם , ולא נגד. כתוצאה מכך אני אוכלת עכשיו דיאטה דלת סוכר ודלת פחמימות, ומנסה לפעול לפי ה'כללים 'ככל יכולתי.

אבל אם אני מחליק ומתחיל לגרד, אני מבין שיש לי את הכוח להתחיל מחדש. אם יש לי התזה של חומץ, אני לא הולך למות. כנראה שאפילו לא תהיה לי התלקחות. (כנראה ייקח כמה התזות.) למדתי לתקשר את הצרכים שלי לעצמי, ולאחרים, באופן שמרגיש מטפח, ולא מעניש.

אני כבר לא מרגיש לחץ עז להסביר לחברים את אפשרויות האוכל שלי, ואם הם שואלים, אני אומר משהו כמו 'להיות כל כך הרבה זמן באנטיביוטיקה גרם לי לרגישויות למזון'. אני שמח לשתף יותר, אבל זה גם פחות עניין גדול עכשיו, לאחר שהשכלתי מחדש את הגישה הפנימית שלי לחשוב על זה. הטיפול בקנדידה הפך לתרגיל הקטן המצחיק והלא נוח שלו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: