מה למות אחי לימד אותי על צער

זו חוויה שאנחנו די מובטחים בחיים. עם זאת, כשהוא פוגע בנו, זה יכול להרגיש כאילו פשוט דחפנו אותנו מפולת שלגים, ותוהה אם אי פעם ננשום שוב. נראה שהעולם כפי שאנו מכירים נעצר, וההתפוררות בתוך ליבנו עלולה להרגיש משותקת.

אני יכול לכתוב לך את זה רק עכשיו, כי הייתי שם. אני רוצה לשתף אתכם בכמה דברים שעזרו לי להפליא בתהליך.

אחי הבכור נפטר לפני ארבע שנים. החדשות היכו אותי באופן שאי אפשר לתאר במקצת. הוא היה ועודנו אחד החברים הכי טובים שלי ואחד הגיבורים הגדולים בחיי.

הרבה זמן לא כתבתי על זה כי בכנות לא רציתי להזדהות. רציתי להיות לבד בכאבי ולהישאר מחובר לאחי בכל הדרכים האפשריות. הדעות ורגעי הו אלוהים אני לא יכול לדמיין לא היו כל כך מבורכות ממה שנראה כמו שמירה עצמית.

הייתי זועם, המום מעצב, אבוד, מודאג מהורי, בודד, כועס שלא אראה אותו שוב, הקלתי שהוא חזר לאהוב, ואז שוב כועס ועצוב. רכבת ההרים של הרגשות נמשכה זמן רב. הייתי מבולבל לעיתים קרובות. רציתי נואשות 'להבין את זה' ולהבין את המשמעות הגדולה כך שאיכשהו אוכל לחוות שוב שקט ואהבה בלבי.

עם חלוף הזמן הבנתי שיש בעצם כל כך הרבה יופי בצער. זה עוזר לנו להבין עד כמה האהבה שלנו יכולה להיות עצומה. ובסופו של דבר זה יכול לכאוב בעוצמה כה רבה להיפרד מאותו אדם בצורה שהכרנו אותם.

בסופו של דבר, נפתחתי ודיברתי על זה מאוד מאוד בכנות. התחלתי להבין שאם אני סומך על שהכל קורה מסיבה כלשהי, המוות אינו נכלל בכך. אמנם היה כואב לאבד את אחי בצורתו הפיזית, אך ישנם אינספור ניסים שקרו מאז פטירתו.

כעת אני רואה שהגיע הזמן שרוחו תעבור מהגוף בו היה. רוחו עדיין חיה עד היום, ואני חווה עדויות לכך באופן קבוע. המפתח הוא שאשאר פתוח לראות אותו.

הידיעה הפנימית הזו הביאה שלווה והבנה מסוג אחר ממה שחוויתי בחיים.

אז למה אני משתף את זה?

להודיע ​​לך שאתה לא לבד. צער הוא מסע שונה וייחודי לכולם. כולנו מתמודדים עם זה בצורה הטובה ביותר שאנחנו יודעים איך כרגע. וזה רגע לרגע תהליך של ריפוי.

אני לא טוען בשום דרך להיות מומחה לצער, אני פשוט רוצה לחלוק כמה דברים שעזרו לי באותה תקופה מאתגרת, בתקווה שזה עשוי להועיל לך.

1. סליחה: על הסיטואציה, האדם, הדברים שלא נאמרו, הרגעים שהיית רוצה שיהיו לך, אלה שאתה רוצה שתוכל לקבל בחזרה. לִסְלוֹחַ.

2. כשהייתי מוכן, בחרתי להתמקד באהבה המשותפת ולא בכאב הנוכחי.

3. להבין ולאמון שגם זה יעבור, תוך אמון שזה קורה מסיבה.

4. להיות פתוח וישר לגבי המקום בו הייתי רגשית ולא מנסה להסתיר את זה. להביע את הצרכים שלי בפני יקיריי, להודיע ​​להם על הזמנים שאני פשוט זקוק לזמן לבד.

5. לבקש עזרה מהאנשים שאני סומך עליהם ואוהב, תוך שאני מרשה לעצמי לקבל אותה.

6. נותן לעצמי את הזמן והמרחב להרגיש ולרפא את הדרך שאני צריך באופן ייחודי.

7. הבעת תודה על המתנות שקיבלתי, על כך שאחי היה חלק מחיי כל עוד הייתי, וחוגג את זיכרונותינו האינסופיים. תוך שהוא מבין שרוחו לנצח איתי, כל עוד אני נשאר פתוח לחוות את זה. רשמתי גם את כל הזיכרונות המדהימים שהיו לנו יחד, שהיו כל כך מרפאים.

מה פירוש 1017

8. ואז בסופו של דבר להתמקד במה שאני אוהב ולעשות יותר מאותו יום יום.

אני כותב את המכתב הפתוח הזה עם כל כך הרבה אהבה בלבי שאתה קורא את זה עכשיו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: