מה הרופאים שלי לא סיפרו לי על זיהומי שמרים כרוניים

במשך שנים סבלתי מדלקות שמרים כרוניות ותוספות יתר. הבחנתי בהם לראשונה בשנות העשרה המוקדמות שלי ועדיין סובלים מבעיות עיכול הקשורות לשמרים. הייתה תקופה בחיי שהייתי עם זיהומי שמרים שנמשכו שבוע או שבועיים בכל חודש במשך שנים. אני מלאו 25 בחודש הבא וכבר היו לי לפחות 40 דלקות שמרים בנרתיק.

אולי אתה חושב, 'או, TMI. למה היא אומרת לנו את זה ?! ' אבל אם את אחת הנשים הסובלות מדלקות שמרים חוזרות ונשנות, את יודעת שמדובר במחלה מביכה שכמעט אף אחד לא דן בה. אפילו רופאים משקיעים איתך רק 5 עד 10 דקות כשאתה מבקר במשרדיהם. זה מבודד ומדכא.

אני כאן כדי לומר לך שאתה לא לבד. אני גם כאן כדי לומר לך שיש הקלה, ומצאתי את זה בבית ללא תרופות מרשם.

לאחר 10 שנים ואלפי דולרים בביקורי רופאים, גיליתי את הסיבה לזיהומי השמרים הכרוניים, החוזרים על עצמם ובעיות עיכול בינוניות עד חמורות. זה היה תהליך ארוך ואיטי שהתרחש רק על ידי האזנה לגופי ולמידה כיצד הוא מתפקד. לעתים קרובות מדי אנו מעמיסים על גופינו כימיקלים ומרשמים בכדי להסוות תסמינים מבלי לרדוף אחר שורש הסיבה. גופנו תמיד מתקשר איתנו, אך לעיתים נדירות אנו עוצרים להקשיב ולהבין.

כשהתחלתי לעקוב אחר המחזור שלי כאמצעי למניעת הריון, התחלתי לשים לב שהתלקחויות העיכול ובעיות השמרים שלי התרחשו כל שבועיים - החל משבוע וחצי לפני התקופה שלי ועד כמה ימים לתוך התקופה שלי. . זה לא יכול להיות צירוף מקרים. התחלתי לחקור את המחזור ההורמונאלי הנשי ומצאתי מידע מרתק שהבהיר הכל כל כך.

מה שלמדתי זה משהו שכל הנשים צריכות להיות מודעות אליו מכיוון שהן חיות בגוף נשי אנושי. לאחר הביוץ (כשבועיים, או באמצע המחזור החודשי שלך) ההורמון פרוגסטרון מתחיל לעלות בקצב, גדל במהירות מיום 10 לערך ליום 22 במחזור האישה. מכאן, פרוגסטרון מתחיל לרדת ואישה סובלת מהמחזור שלה בימים הקרובים. כתוצאה מעלייה זו בפרוגסטרון, המערכת האקולוגית הטבעית (כלומר פלורת העיכול) של דרכי העיכול משתנות temporaril y, מה שהופך אישה לרגישות יותר לעודף שמרים ולכן נפיחות, כאבי בטן, עצירות ועוד. התחלתי גם לעקוב אחר המחזור שלי, וגיליתי שזה נכון.

כשגיליתי את המידע הזה כל כך שמחתי שכמעט בכיתי. עשר שנים של חיפוש וסבל, ולבסוף יש לי תשובה.

אוקטובר 20 גלגל המזלות

כעת, כשאנו יודעים מידע זה, עלינו להחליט כיצד לפצות על התלקחויות שמרים מחזוריות אלו. כך אני מנהל את הבעיות הקשורות לשמרים שלי - מיום 10 למחזור שלי ועד ליום 25 בערך, אני מגביל או מסלק לחלוטין דגנים, סוכרים (כן, אפילו פירות) ואלכוהול מהתזונה, בדיוק כמו בעבר. פרוטוקול קנדידה. כי שמרים משגשגים על מאכלים כאלה , זה יוצר סביבה בלתי הולמת לשמרים ומקטין מאוד את הסבירות לסבול מבעיות הקשורות לשמרים. עבור אנשים מסוימים, זה עשוי אפילו להיות מועיל להשתמש בפרוביוטיקה חזקה יותר ולהוסיף מזונות אנטי פטרייתיים לתזונה שלך בשלב זה. מאכלים נגד פטריות כוללים: שום, קינמון, שמן קוקוס, ורבים אחרים. מהיום 25 ועד ליום 10 אני אוכלת דגנים או סוכרים לא יותר מ 1-3 מנות ביום.

צמיחת יתר של שמרים יכולה להיות מאתגרת לטיפול במיוחד אם הם כרוניים, מונעים מתזונה ו / או מתח, או גורמים לבעיות עיכול. אם אתה חושב ששמרים עשויים להיות הגורמים לבעיות העיכול שלך, נסה לעקוב אחר המחזור שלך, לקבוע מתי אתה מביים ולקבוע את הימים שבהם קוצים של פרוגסטרון. אני מציע את שינויי הדיאטה שלי כדוגמה למה שמתאים לי. אותה דיאטה עשויה שלא להיות מעשית או אפשרית עבורך, אמץ את מה שמתאים לך.

שיידע שאני לא רופאה, פשוט אישה שסובלת מהבעיות המייסרות והמביכות האלה במשך שנים רבות. אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך כאשר יש לך בעיות רפואיות או לשנות את הדיאטה שלך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: