מה שאתה צריך לדעת על ריפוי סאונד
צליל נוצל בתרבויות שונות במשך אלפי שנים ככלי לריפוי . בין אם באמצעות מנטרות כמו אצל ההינדים, ה איקרוס (מנגינות רפואה) של עמים ילידים שונים ממרכז אמריקה ודרום אמריקה, או השימוש של פיתגורס במרווח ובתדירות , לטכניקות השונות הללו יש את אותה הכוונה: להעביר אותנו ממקום של חוסר איזון למקום של איזון.
איך זה עובד?
צליל עוזר להקל על תזוזות במצב גלי המוח שלנו באמצעות תחושת מין. המכלול מסנכרן את גלי המוח המשתנים שלנו על ידי מתן תדר יציב אליו יכול להתאים גלי המוח. על ידי שימוש בקצב ובתדירות, אנו יכולים לשאוב את גלי המוח שלנו ואז ניתן להוריד את מצב הבטא הרגיל שלנו (תודעת ערנות רגילה) לאלפא (תודעה רגועה), ואפילו להגיע לתטא (מצב מדיטטיבי) ולדלתא (שינה; איפה ריפוי פנימי יכול להתרחש).
אותו מושג הוא מנוצל במדיטציה על ידי ויסות הנשימה אבל עם צליל התדר הוא הסוכן שמשפיע על השינוי.
26 בנובמבר גלגל המזלותפרסומת
איך זה?
טיפול בטיפול קול הוא חוויה פסיבית וגם משתתפת. ההיבט הפסיבי הוא שאתה הופך רגוע יותר על ידי שכיבה והאטת נשימה. בכך אתה מכין את עצמך להפוך למקבל הצליל. במקום השקט הזה אתה משתתף בכך שאתה הופך להיות יותר פתוח ומודע לכל צליל שנכנס. צליל עוזר ליצור את המסלול למקום השקט הזה כמו שמנטרה עוזרת לך להגיע לנקודה השקטה של המדיטציה.
חלק מהכלים בהם אני משתמש הם קול, תיפוף, מזלגות כוונון וקערות שירה של ההימלאיה. חשוב לציין שלמודעות יש תפקיד עצום בריפוי שלנו. אני מוצא שחיטוב ווקאלי הוא פרקטיקה חזקה להפליא שנותנת לנו את היכולת לכוונן את מכשיר הרטט הגדול ביותר שלנו: הגוף שלנו. אני תמיד ממליץ ללקוחות לשלב תרגילי נשימה פשוטים אך יעילים ותרגילי חיטוב ווקאלי בשגרת יומם, בכדי לסייע בהבנת תחושת איזון גדולה יותר בחייהם.
כיצד נגדיר את הגוף האנרגטי?
אם אנו מסוגלים לשנות את נקודת המבט שלנו, אנחנו יכולים לשנות את היחסים שלנו לנושא זה עשוי למנוע מאיתנו לחוות את ההומאוסטזיס האופטימלי שלנו. סאונד לא רק עוזר בהשראת הרפיה, אלא יש לו דרך לעבור באזורי סתימה. אלה אזורי חסימה אנרגטיים יכול להיות ממוקם בגופנו הפיזי, בגופינו העדין, או בשניהם.
הגוף הפיזי הוא המקום בו אנו חווים כאב ואי נוחות מקומיים. באמצעות מזלגות כוונון, במיוחד מזלגות כוונון אוסטאופוניים (הם רוטטים בתדרים נמוכים יותר), אנו יכולים לעורר את שחרורו של תחמוצת החנקן, מולקולה של רדיקלים חופשיים שהוכחה כי היא משפיעה באופן חיובי על העברת הכאב ושליטה עליו. כלומר, בקיצור, התדרים הללו עוזרים ליצור תגובה פיזיולוגית, בעוד שהצליל עצמו עוזר להשפיע על מערכת השמיעה שלנו, ומאפשר לנו לשנות את הקשר שלנו לכאב.
'הגוף העדין' שלנו הוא הגוף האנרגטי שלנו. גוף זה הוא המקום בו קיימת אנרגיית כוח החיים שלנו, המכונה בדרך כלל צ'י, צ'י או פראנה . ברפואה הסינית, נקודות מרידיאן משמשות לאיתור אזורים שהגבילו את הזרימה האנרגטית לגופנו הפיזי והעדין. ידוע שלגוף יש אלפי קווי מרידיאן אלה הממופים דרך הגוף, באותו אופן שמיפינו את קו הרוחב והאורך של כדור הארץ.
הגוף העדין מחזיק בחוסר איזון וטראומות שיכולות לבוא לידי ביטוי בסופו של דבר בגופנו הפיזי, ולכן חשוב להסתכל על ריפוי ואיזון לא רק מנקודת מבט פיזית, אלא כחוויה הוליסטית שלמה הכוללת נפש, גוף ורוח.
לסאונד יכולת להשפיע באופן חיובי על כל ישותנו. איילין מקוסיק, מחברת כוונון הביולוגיה האנושית , חקר את התיאוריה לפיה גופנו העדין פועל כאחסון זיכרון. לדוגמא, לעץ יש טבעות המשתרעות החוצה ככל שהעץ גדל. מקוזיק מציע לגופנו העדין להרחיב ולאחסן את חוויות חיינו באופן דומה. אם אנו משתמשים בתדירות עם מזלגות כוונון אנו יכולים לעזור לאנרגיה חסומה מחוויות העבר להתקדם מערכת הסינון האנרגטית של כל צ'אקרה , כך שהאנרגיה התקועה תוכל להיות ממוחזרת בחזרה לכוח החיים שלנו.
מה נשמע יכול לרפא?
שימוש בצליל כטיפול יכול לספק תוצאות למגוון נושאים, כולל:
- הפרעות שינה
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- ניהול לחצים
- PTSD
- דִכָּאוֹן
- ניהול כאבים
האם הסביבה שלנו היא גורם?
חשוב לשקול אילו סוגים של צליל אנו קולטים מסביבות המגורים שלנו. כל מי שמתגורר בניו יורק יודע עד כמה כואב נשמע ונשמע צליל הרכבת הרכבת התחתית המצרחת לעצירה. צלילים חזקים יכולים להעלות את רמות הלחץ שלנו, ליצור חוסר איזון במערכת העצבים שלנו, להוריד את החסינות שלנו ובמקרים קיצוניים לגרום לירידה בשמיעה.
כשאנחנו לחוצים כל הקשר שלנו עם צליל משתנה, וצלילים יומיומיים קבועים יכולים להיות מוגדלים ולתרום למחזור המשוב של הלחץ, ולהגביר אותו עוד יותר. על ידי שימוש בטכניקות של טיפול בסאונד, אנו יכולים להיות מאזינים טובים יותר ומודעים יותר לצלילים שאנו קולטים.
לרבים מאיתנו כבר יש הבנה טובה למדי של היתרונות של אכילה בריאה, וזה יכול להיות נכון גם לגבי צליל. זו דוגמה נוספת בה שיטות התודעה כמו זמירה וחיטוב ווקאלי יכולות לעזור לנו למצוא מרכז ולהרגיש מקורקעות. בכך, כשיש לנו אותם רגעי הדק המלחיצים, אנו עשויים להיות טובים יותר להעריך ולהבחין בצלילים יותר מכיוון שהסימפוניה הייחודית שלנו מתרחשת כל הזמן סביבנו, במקום להרגיש מוצפים מקקופוניה אקראית.
הגוף, הנפש והרוח שלנו תמיד רוצים להתקדם לכיוון לאיזון, אך לרוב יש לנו יותר מדי גירוי ורעש חיצוני ולא מספיק זמן להקדיש לעצמנו, מה שיכול למנוע מאיתנו להשיג מצב טוב יותר של הרמוניה. לסאונד דרך לעזור לנו להגיע למקור השלווה הפנימית הזו שכולנו רוצים.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
