מדוע אסטקסנטין זכה לכינוי 'מלך הקרוטנואידים'

אתה מקפיץ קרם לילה ומוצק טונות של מים, אבל הסוד לעור זוהר יכול להיות למעשה נוגד החמצון הקשה לביטוי. אסטקסנטין (דק-אסטה-ZAN), הפיגמנט שיוצר סלמון ופלמינגו בגוון ורוד נחמד, הוא למעשה קרוטנואיד חזק שעשוי להגן על העור מפני נזק, קמטים וסימני הזדקנות אחרים. *

הנה, גלה מדוע לאסטקסנטין מגיע תפקיד מככב בשגרת טיפוח העור שלך ואילו יתרונות בריאותיים מדהימים אחרים יש לה.

כיצד רדיקלים חופשיים מניעים הזדקנות.

כזכור משיעור מדעי בית הספר התיכון, רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות, שבגלל תגובות נורמליות בגוף יש אלקטרונים לא מזווגים. נואשים לזווג את האלקטרון הבודד שלהם, רדיקלים חופשיים מנסים לגנוב אותם מתאים אחרים בגופך ולגרום נזק. הצטברות הנזק הזה, נקרא מתח חמצוני , יכול בסופו של דבר להוביל למחלות כרוניות, לירידה קוגניטיבית, ו סימני הזדקנות גלויים, כמו קמטים .

כעוסק ברפואה פונקציונלית כריסטין מארן, D.O. , מסביר זאת, 'במילים פשוטות, מתח חמצוני הוא כמו חלודה בגופנו שנוצרת על ידי חמצון, ו זה מאיץ הזדקנות ומחלות . בעוד שרדיקלים נטולי חמצן הם מרכיבים נורמליים של חילוף החומרים בתאים, הם עלולים להפוך לבעיה אם הם מיוצרים בצורה לא מבוקרת. ' כמובן שהחשודים הרגילים אוהבים חשיפה לשמש, עישון וזיהום לייצר רדיקלים חופשיים, אבל כך גם כמה תהליכים נורמליים מפתיעים (ודי נחוצים) כמו אוכלים ונושמים .

הזן: נוגדי חמצון, הלוחמים הרדיקלים החופשיים.

אז מה אתה יכול לעשות כדי למזער את רמות הרדיקלים החופשיים ולמנוע לחץ חמצוני? לגופנו מערכת הגנה מובנית: נוגדי חמצון . נוגדי חמצון הם סוג של תרכובות של לחימה ברדיקלים חופשיים הפועלים על ידי תרומת אחד האלקטרונים שלהם לרדיקלים חופשיים לא יציבים, ובכך מנטרלים אותם.

הגוף אכן מייצר כמה מהנבלות הרדיקליות החופשיות הללו בעצמו, אך אנו מסתמכים על תזונה ותוספים עבור נוגדי חמצון רבים . הם אחד הדברים שהופכים פירות וירקות לכל כך בריאים.

מהו אסטקסנטין?

נוגדי חמצון מקובצים לפי תכונותיהם המובהקות ל'משפחות ', הנקראות קרוטנואידים, פלבנואידים, פוליפנולים ועוד. קרוטנואידים הם אלה שאחראים לתת למאכלים אדומים וכתומים את גוונם הבהיר. אבל, חשוב מכך, הם נקשרו בריאות הלב וכלי הדם והראייה, בין היתרונות .

הורוסקופ 24 בספטמבר

למרות שויטמין A ובטא קרוטן הם שניים מהקרוטנואידים הידועים ביותר, אסטקסנטין, נוגד חמצון מבוסס ימי שנמצא בסלמון, הוכתר כ'מלך ​​הקרוטנואידים '. זה בגלל שאסטקסנטין כן חזק פי חמישה מבטא קרוטן , הדברים הטובים בגזר, ועוצמתם העצומה פי 6,000 מויטמין C.

בנוסף, בניגוד לעמיתיו הקרוטנואידים, אסטקסנטין אינו פועל כ'פרו-אוקסידנט ' בריכוז גבוה. קרוטנואידים אחרים, בתנאים מסוימים, כגון ריכוזים גבוהים, יכולים לפנות נגדך, משמשים כנוגד חמצון ולא כנוגד חמצון, מעורר את הנזק שהם אמורים לחסום .

מהם היתרונות של אסטקסנטין?

אז מה 'מלך הקרוטנואידים' יכול לעשות בשבילך?

1.זה יכול לקדם הזדקנות עור בריאה. *

האם ידעת 90% מנזקי העור הנראים לעין ניתן לייחס לחשיפה לשמש? אתה יכול להודות לאותם רדיקלים חופשיים. חשיפה לשמש מגדילה את ייצור הרדיקלים החופשיים, וכן רופא עור מוסמך קיירה בר, MD , מסביר, 'רדיקלים חופשיים מפעילים שרשרת אירועים בגופך שמתחילים לגרום לנזק גלוי, כולל התמוטטות שלך קולגן ואלסטין, אשר גורם לעור שלך להתקמט, לשקוע ולהיראות דק יותר . ' נוגדי חמצון, ובמיוחד אסטקסנטין, יכולים להילחם בכל המתח העור הרדיקלי החופשי הזה.

למעשה, אסטקסנטין משמש כמעט כמסנן קרינה פנימי, חוסם נזקי קרני UVB ומנהל את התגובה הדלקתית כתוצאה מכך. * מחקרים מראים אסטקסנטין מעכב נזק שנגרם על ידי חשיפה UV , שמשמעותו עור אדום בוהק פחות כואב עכשיו ופחות קמטים מאוחר יותר, win-win. * בנוסף, בניסוי קליני בן 16 שבועות של AstaReal, מותג ספציפי של אסטקסנטין טבעי, המשתתפים שהשלימו אסטקסנטין ראו שיפורים בגמישות העור, בעוד שאלו שלא השלימו ראו החמרת קמטים. * מחקרים מצביעים על תפקיד מגן פוטנציאלי של אסטקסנטין מפני נזקי עור הנובעים מחשיפה לשמש. *

עם זאת, חזק כמו האסטקסנטין, הוא לא אמור להחליף את קרם הגנה. דרמס מסכים, שום דבר לא מכה SPF כשמדובר בהגנה מפני השמש . אך הוספת תוספת זו לשגרה שלך, יחד עם יישום קרם הגנה * יומי *, יכולה לשמור על עור זוהר מבפנים. *

סבלתם מכוויות שמש או שתיים בימיכם? זה לא מאוחר מדי. מחקרים הראו כי אסטרקסנטין סופר-נוגד חמצון מסייע לא רק בחסימת נזקי העור, אלא הוא יכול לתמוך בתהליך הריפוי. * במחקר אחד, תוספי האסטקסנטין השתפרו משמעותית. גמישות העור, החלקות, ולחות תוך 12 שבועות בלבד. * נמצא מחקר אחר אסטקסנטין שיפר את קמטי העור, גודל נקודת הגיל ומרקם העור . * ובקליניקה כפולה-עיוורת שהתפרסמה לאחרונה, נבדקים דיווחו על שיפור משמעותי ברמות הלחות (במיוחד סביב העיניים), על גמישות כוללת משופרת ומראה של גוון. * קליני כפול-עיוור אחרון אחרון מצא שהוא יכול אפילו לעזור למים של העור- יכולת שימור ולדכא נזקי מחסום. * דבר על הזדקנות בריאה!

שתיים.זה יכול לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם. *

הכל החל מסרטן כלשהו ועד עיכול לקוי מקושר למתח חמצוני . לכן, אין זה פלא, כנוגד חמצון חזק, כי לאסטקסנטין יתרונות מרחיקי לכת. מאפייני הלחימה הרדיקלים החופשיים שלו צוינו בקידום בריאות הלב וכלי הדם, הקוגניטיביות והראייה. * כשמדובר בבריאות הלב, אסטקסנטין יכול לעזור. תומך ב- HDL טוב (הכולסטרול הטוב) רמות, לשמור על רמות טריגליצרידים ובריאות LDL (הכולסטרול הרע), ו לתמוך בלחץ דם בריא . *

צעדת גלגל המזלות ה -20

3.זה טוב לבריאות המוח. *

בנוסף, אסטקסנטין עשוי לסייע בשמירה על הבריאות הקוגניטיבית. * זאת מכיוון שהוא יכול לחצות את מחסום הדם-מוח, ולספק תמיכה נוגדת חמצון חזקה למוח. * מחקרים הראו שאסטקסנטין יכול לשפר. תשומת לב, זיכרון ועיבוד מידע אצל מבוגרים יותר. *

ארבע.זה יכול לעזור לעיניים עייפות. *

אתה בטח זוכר שאמא שלך אמרה לך לאכול את הגזר שלך לראייה טובה יותר. ומתברר שהיא צדקה. קרוטנואידים , ואסטקסנטין, בפרט, ידועים בתפקידם בבריאות העיניים. תוספי אסטקסנטין יכולים לעזור לעיניים להתאושש מזמן המסך המוארך לשמור על תפקוד חזותי בריא .

בסדר, אבל איפה בכלל מקבלים אסטקסנטין?

הדרך הקלה ביותר להשיג אסטקסנטין? אתה יכול למצוא את זה בתוספי מזון בפני עצמך או לזווג כוכבי עור אחרים כמו קולגן , NR, DHA או ב שמן קריל . חפש תוספי מזון מ H. pluvialis תמצית אצות , שכן זוהי הצורה הזמינה ביותר. מחקרים מראים אתה צריך לכוון לפחות 3 מ'ג אסטקסנטין ליום כדי להפיק את היתרונות לעור.

באילו מאכלים יש אסטקסנטין?

אם אתה רוצה להגביר את צריכת האסטקסנטין התזונתית שלך, בדוק את סלמון הסוקקי. מכיוון שאסטקסנטין נמצא באופן טבעי באצות ופירות ים בגוון אדום, לסלמון יש את הריכוז הגבוה ביותר של סופר נוגד חמצון זה עם עד 38 מ'ג לק'ג בזנים שנתפסו בר.

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: