מדוע להיות נוכח כל כך קשה (ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה)
לפני שננסה לענות על שאלה זו, יש צורך להבין את טבעו המהותי של הנפש.
הטבע הבסיסי של הנפש הוא להתגורר בעבר או לדאוג לעתיד. חוסר הנוחות שלנו לגבי העתיד לבוא הוא למעשה האסטרטגיה שלנו להתכונן לעתיד - הדרך הגאונית של המוח שלנו להבטיח שאנחנו מצוידים לשרוד. ללא מוכנות כזו, המוח לא יכול להכין את הגוף לשגשג.
סימן גלגל המזלות 23 ביולי
אז איך המוח מכוון העתיד הזה יודע בדיוק מה להתכונן לבלתי ידוע לכאורה? המוח מסתמך על דבר אחד כדי לחזות את העתיד לבוא: העבר. בהשתתפות על תכני הנפש המצטברים, כולל מיומנויות נרכשות ונטיות טבועות שהועברו על ידי דורות קודמים, אנו משתמשים בקיצורי דרך נפשיים ומאפשרים לעבר לעצב את העתיד.
מוחנו מתחלף כל העת בין שתי הנטיות המנוגדות הללו. ראשית, אנחנו פַּחַד הסוף הבלתי נמנע שהביא מיהו 'מי יודע-מתי'. מחר הוא מסוכן, מפחיד, ובאופן כלשהו, מייצג צעד אחד קרוב יותר לסוף - ממשהו לשום דבר. התוצאה של התעסקות כזו היא חוסר אונים, בוז ופחד.
ואז, מצד שני, יש את הנוחות באפשרות להלן, משהו חזק באותה מידה שנמצא מעבר לימינו - תקווה. מקווה שמחר יהיה טוב יותר. כשהמוח שלנו מתנדנד בין הפחד מפני הממשמש ובא לתקווה לעתיד, הדיסוננס נכנס פנימה. מוחנו מבצע את הריקוד הזה בין הקוטבים, תוך ניסיון כל הזמן למצוא מקום מנוחה טבעי.
14 אוקטובר גלגל המזלות
נשאלת השאלה: מה תפקיד ה'הווה 'למוחנו?
להיות בהווה, המכונה ' מודעות , 'הוא המצב הנפשי של עיסוק בהווה מבלי להגיב רגשית למחשבותינו. אולם עבור רובנו כמעט בלתי אפשרי להישאר במצב זה למשך זמן ממשי.
מכיוון שההווה ניתן לנו, המוח שלנו תופס את זה כמשהו שלא שווה להתגורר בו - לא כדאי לחשוב על ההווה כי זה פשוט מובטח.
עם זאת, יש לכך יתרון מסוים: התרחקות מעכשיו מאפשרת למוחנו את ההזדמנות להיות יצירתיים, לחלום, לחדש. כל גאונות יצירתית היא תוצאה של העברה זמנית זו של הנפש מההווה. אז זה אכן משמש לנו ערך אמיתי להתרחק מהרגע. שקול את אורח חייהם של נזירי זן: נזירים נוטים להקדיש את המיקוד הנפשי שלהם בהווה, ובעוד שהם מציגים מסירות יוצאת דופן למסורת, הם נוטים לא להיות מסתגלים לחדשנות.
תוך הימנעות מתמדת מההווה, המוח מציב שאלה: מדוע לדאוג למה שכבר הוחלט בשבילו? באופן טבעי הוא נודד אל העבר והופך להיות קדום לעתיד. לעיתים קרובות, נטייה זו יוצאת משליטה, ואנו מתחילים לראות סכנות שאינן קיימות בפועל, מה שמוביל לכך חרדה מיותרת על האירועים שאולי אפילו לא קורים.
כיצד נפתור את הדילמה הזו של המוח התזזיתי תמיד? לבני אדם יש יכולת יוצאת דופן להתבונן במוחנו כזר. ג'ון אדמס ציין, 'אדם שמכיר את עצמו יכול לצאת מחוץ לעצמו ולראות את התגובה שלו כמו זר.' אבל, רוב האנשים משיגים בהירות כזו לרגעים חולפים בלבד, ומבטלים חוויות כאלה כמו אשליות בלבד או נדודים נפשיים.
אוקטובר 27 גלגל המזלות
מדענים נאמנים, חכמים ונביאים מעל גיל הדגישו את נחיצות התודעה. פעולה זו של התבוננות במוחנו כמתבונן היא שהופכת את בני האדם לייחודיים, הדרך היחידה להתמודד עם הדיסוננס הקוגניטיבי המביא לתוצאה של מגורים בקוטבי העבר והעתיד. צא מחוץ לתודעתך וצפה בזה כמו עד. אתה תראה את כל השובבות על ידי דעתך ותוכל להיות אחת ולתמיד להיות נוכח באמת ברגע זה.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
פרסומת
שתף עם החברים שלך:
