עולם הבריאות יכול להרגיש יקר: איך להתמודד
שלטי חוצות, מודעות אינסטגרם ופרסומות כאחד עמוסים במוצרים וחוויות שמבטיחים לגרום לך להיראות טוב יותר או להרגיש בריא יותר בשם בריאות. למטרות השיווק שלהם, כל מה שצריך זה רכישה אחת, ובום - אתה פתאום יותר נו ממה שהיית קודם, או לפחות אתה חושב שאתה לרגע.
הנה העניין: בריאות זה לא משהו שאפשר לקנות אותו באופן קבוע. עם זאת, השקעות מסוימות, בין אם זה לבריאות נפשית, פיזית או רוחנית, עשויות לעלות אגורה יפה - במיוחד בהתחשב ב- מחירים עולים . ובהתחשב בכל המידע שנזרק אליכם על בסיס יומי, הבחירה היכן לבזבז ואיפה לחסוך היא משימה לא פשוטה.
כאן, המומחית הפיננסית ומאמנת הכסף היילי קובלבסקי (aka @femmefinancialcoaching באינסטגרם) מספרת ל-mbg בדיוק איך ליצור את תקציב הבריאות האולטימטיבי מכיוון שהשקעה בבריאות וברווחה שלך היא חשובה, אבל היא לא צריכה להיות מעוררת מתח.
כיצד ליצור תקציב בריאות:
1.החלט היכן נכנסות רכישות בריאות ברשימת העדיפויות שלך.
דבר ראשון - קבע אילו פעילויות ומוצרים בריאות אתה שוקל. רשימה של כמה השקעות כבדות משקל כלכלית:
- מנוי לחדר כושר או מנויים
- טיפולי פנים, עיסויים ועוד.
- טיפול (טיפול בשיחות, רייקי וכו')
- מוצרי קוסמטיקה (טיפוח עור, איפור, טיפוח שיער וכו')
- תוספי תזונה
פרוביוטיקה+
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★(105)
יש אנשים שמתעדפים בריאות יותר מאחרים, וזה בסדר. 'ההשקעה בבריאות שלך היא סופר, סופר חשובה', חוזר קובלבסקי. עם זאת, היא מציינת שכסף שנכנס לתקציב הבריאות שלך יצטרך לצאת ממשהו אחר, אז זכור זאת.
פריט פעולה:
ערכו רשימה של סדרי העדיפויות הפיננסיים שלכם וראו היכן נופלת הבריאות. אם זה קרוב לפסגה, ובכל זאת אתה שופך כסף לפעילויות או מוצרים אחרים מדי חודש ומתקרב להשקעות הבריאות שלך, אולי תרצה להעריך מחדש את הרגלי ההוצאות שלך. 2.תבין על מה שווה לבזבז.
לא כל מוצר או פעילות בריאות ראויים לרווחה, במיוחד עבור אלה שמנסים לחסוך כמה דולרים. כפי שצוין לעיל, שיווק בריאות יכול בקלות לשכנע אותך ששום דבר אינו מסוגל לעשות עשה זאת בעצמך, אבל כמה דברים בהחלט כן.
סימן גלגל המזלות השני ביוני
תֶרַפּיָה? לא ידידותי ל-DIY. א מסכת פנים כורכום ודבש ? בהחלט משהו שתוכלו להכין לבד אם אתם מחפשים לחסוך 50$. על מנת להבין זאת, עברו על רשימת הפעילויות והמוצרים שלכם בתחום הבריאות תוך התלבטות בשאלות הבאות:
- האם אני יכול לעשות או לעשות זאת בעצמי בצורה בטוחה ויעילה? (הערת העורך: בבטחה ו ביעילות הן מילים חשובות מאוד כאן.)
- האם זה משהו שבאמת משפיע לטובה על הבריאות שלי (בין אם זה נפשי, פיזי או רוחני)?
- האם זה משהו שאני צריך לעשות או לקנות כל חודש, או שזה יכול להיות השקעה דו חודשית?
פריט פעולה:
בהסתכל על רשימת המוצרים והפעילויות הבריאות שלך, בדוק שוב כדי לוודא שאתה לא קונה משהו שאתה יכול לעשות או להכין בעצמך. שאלו את עצמכם האם ההשקעה משתלמת ובאיזו תדירות אתם באמת צריכים לרכוש אותה. זה יעזור לך למצוא מקום לחסוך במסגרת תקציב הבריאות שלך. 3.אל תמריץ לקנות - השאר את זה בעגלה שלך.
כפי שהוזכר לעיל, אתה צריך לשאול את עצמך איזה ערך מוצר או שירות יכניס לחייך כדי לקבל החלטה חכמה מבחינה כלכלית. עם זאת, יש עוד טריק שבו נשבע קובלבסקי: אל תרכוש משהו בפעם הראשונה שאתה רואה אותו או חושב עליו.
אם אתה קונה באינטרנט, השאר את הפריט בעגלה שלך לפחות 24 שעות לפני הרכישה. אם אתה בחנות, חזור יום או יומיים מאוחר יותר אם אתה מרגיש משיכה. אם אתה ממשיך לחשוב על משהו (לא רק לראות אותו בפרסומת), 'אז אתה יודע שאתה באמת רוצה את זה', אומר קובלבסקי.
זה יעזור לך להימנע ממודעות ממוקדות שמנסות לשכנע אותך שאתה בהחלט צוֹרֶך משהו שאפילו לא ידעת עליו כמה דקות קודם לכן. זכור שההשקעות שלך, במיוחד פריטי כרטיסים גדולים, צריכות למלא פער או לספק ערך משמעותי לרווחתך.
פריט פעולה:
הימנע מקניית פריטים וחוויות במבט ראשון. לפני הקנייה, השאר את הפריט בעגלה שלך או בחנות למשך 24 שעות לפחות. זה יבטיח שאתה קונה משהו שאתה באמת רוצה או צריך במקום לפעול לפי דחף. 4.נסה דברים חדשים ללא התחייבות כשאפשר.
'חפש תמיד מבצעים', אומר קובלבסקי. בין אם מדובר בניסיון של חדר כושר חדש, בבדיקת מוצר ובעצם התחייבות ל- ערבות להחזר כספי על התווית, או חיפוש באתרי קופונים אחר מבצעים - יש כל כך הרבה מקום לחסוך על ידי בדיקת דברים תחילה.
זה יעזור לך להימנע מהתחייבות יתר למשהו שאתה אפילו לא בטוח שאתה הולך למצוא ראוי לכסף שלך. יתרה מכך, תהיה לכם הזדמנות לנסות מוצרים וחוויות שונות כדי למצוא את הטוב ביותר עבורכם במקום להסתפק במה שאולי השקעתם בו מראש.
החלק הקשה ביותר, מזהיר קובלבסקי, הוא ללמוד להפריד בין מה שאתה רוצה לבין מה שהסובבים אותך רוצים. אם החבר הכי טוב שלך משלם 500 דולר לחודש עבור מנוי לחדר כושר אבל יש לך זמן ללכת איתם רק פעם או פעמיים בשבוע, זה כנראה לא שווה את המחיר בשבילך - גם אם זה בשבילו.
קובלבסקי מזכירה ללקוחותיה לעתים קרובות שאמנם אינך יודע זאת בהתחלה, אך לשירותים רבים המבוססים על חברות ומנויים יש מגוון רמות מחויבות. אתה לא צריך להיות הכל בפנים, כל הזמן. במיוחד אם אתה בשלבים מוקדמים של לנסות משהו חדש, עדיף ללכת עם האופציה המשתלמת ביותר ולהתקדם למעלה.
פריט פעולה:
כשאתה מחליט שפריט כרטיס גדול ראוי לכספים שלך, תכנן אותו על עט ונייר. אל תקפוץ את האקדח עם רכישות גדולות יותר - חסוך תמיד עד שיש לך את הסכום במלואו לפני הרכישה. שים אותו בכרטיס האשראי שלך אבל לא בלי הכסף שנחסך מראש. 5.כשאפשר, תכננו את זה.
אם יש שירות שאתה רוצה, חופשת בריאות שאתה רוצה לצאת אליו, או פריט יקר שאתה מתלהב מהקנייה, חסוך עבורו. כל חודש, הקדישו מעט כסף להוצאה זו ותכננו אותה (קראו: רשמו אותה פיזית) כדי להבטיח שהסכום יהיה במלואו עד למועד התשלום.
זה לא רק יראה כמה אתה באמת רוצה (או לא רוצה) את הפריט או החוויה, אלא זה גם יעזור לך להימנע מלהיכנס לחובות. אם אתה דחף לקנות משהו מחוץ לתקציב שלך, אתה תשלם אותו בחודשים הבאים. שלא לדבר, הלחץ של חובות כרטיסי אשראי לא בדיוק יתרום לרווחתכם באופן חיובי.
פריט פעולה:
לפני שמתחייבים לחברות, מנוי או מוצר יקר, בדוק את זה. תופתעו אילו מבצעים ותקופות ניסיון בחינם תוכלו למצוא כאשר תחפשו באינטרנט ותשאלו.הטייק אווי.
אמנם המודעות הממוקדות עשויות לנסות לשכנע אותך שהרווחה נרכשת בחנות, אבל זה לא המקרה. עם זאת, מוצרים וחוויות ממוקדי בריאות יכולים בהחלט להביא ערך לחייך ולעורר שמחה. חשוב להשקיע בבריאות אך לעשות זאת בתשומת לב. עם העצות האלה בחשבון, תוכל ליצור תקציב בריאות שיעבוד בשבילך, לא נגדך. זכרו: המטרה היא רווחה, אז כל מה שמעורר חרדה פיננסית אולי לא שווה את הכסף שהרווחת קשה.
אפס את הבטן שלך
הירשם בחינם שלנו מדריך לבריאות המעיים מאושר על ידי רופא כולל רשימות קניות, מתכונים וטיפים
שתף עם החברים שלך:
