ויטמין זה שאליו מתעלמים הוא חיוני לעור שמנמן - 3 דרכים להשתמש בו 

למרות שאני מהסס לקרוא לכל מרכיב לטיפוח העור 'אופנתי', חלקם כן עוברים את הזמן שלהם באור הזרקורים. לַחשׁוֹב אסטקסנטין , פפטידים , ו חומרים בוטניים שמקורם ביוטכנולוגיה . הם אולי היו חלק מרוח היופי במשך עידנים, אבל לאחרונה הם זינקו בפופולריות. 

סימן 10 באוקטובר

ואז יש מרכיבים שהם כל כך בסיסיים שלעתים קרובות הם עפים מתחת לרדאר. ויטמין E הוא אחד מהשחקנים האלה. בטח, זה לא נשמע סקסי כמו, נגיד, CoQ10 אוֹ פוסטביוטיקה , אבל שגרת טיפוח העור שלך לא תהיה זהה ללא נוגד החמצון. 

הגיע הזמן להעניק לוויטמין E את תשומת הלב הראויה - הנה, שלוש דרכים קלות לנצל את ההטבות הרבות שלו:

בתוספי קולגן

אתה אולי מכיר ויטמין C בתור תוסף קולגן בלתי ניתן למשא ומתן - הגוף שלך לא יכול ביעילות לייצר קולגן ללא נוגד חמצון 1 , כמו זה מקדם ייצור פיברובלסטים 2 , נוטה ל-DNA קולגן פגום, ו מסדיר את סינתזת הקולגן 3 . אבל האם ידעת שחשוב לקחת בחשבון ויטמין E באותה מידה בתערובת שלך? 

ראה, צריכת ויטמין E מגן מפני קישור צולב קולגן 4 , תהליך שמשחק תפקיד בהזדקנות העור. כַּאֲשֵׁר קולגן צולב קישורים 5 , זה הופך להיות קשה ונוקשה, וזה מוביל לנזק. כנוגד חמצון, ויטמין E גם מרחיק רדיקלים חופשיים ונלחם בלחץ חמצוני; ולחץ חמצוני, כידוע, הוא התהליך מאחורי דלקת והזדקנות העור. 

18 באוגוסט גלגל המזלות

כל זה נאמר, ודא שתוסף הקולגן שלך מכיל גם ויטמין C ו-E. עם שני השחקנים הכוכבים, לאבקת הקולגן שלך יהיה קל יותר להחליק קווים עדינים ולשמור על העור שלך שמנמן. בדוק את הרשימה שלנו של תוספי קולגן באיכות גבוהה כאן , שכמה מהם מכילים עוד יותר צמח יופי נוסף. 

כטיפול נקודתי

באופן אנקדוטי, מריחת ויטמין E באופן מקומי יכול להאיץ את ריפוי הפצעים - זו הסיבה שאתה יכול למצוא את נוגד החמצון בשפע של מתקן כתמים כהים ו טיפולי אקנה . חלקם אפילו נשבעים לפתוח קפסולת ויטמין E ולשפשף אותה באזורים של צלקות או היפרפיגמנטציה. 

אנו תמיד ממליצים על בדיקת תיקון לפני שמנסים את הטריק הזה בבית - זה מאוד נדיר, אבל אקטואלי ויטמין E יכול גם לגרות עור רגיש - או שאתה יכול פשוט לבחור בשמנים צמחיים העשירים במיוחד בוויטמין E. Carter + Jane's PickFix , למשל, מכיל שמן זרעי רימון טורקי (אחד המקורות הטבעיים הגבוהים ביותר של ויטמין E) כדי לעזור לדעוך כתמים כהים עקשניים והצטלקות לאחר פגמים.  

לשפתיים סדוקות ומזדקנות

שפתון כוכבי יכלול לעתים קרובות שמן ויטמין E . מַדוּעַ? 'לשמן ויטמין E יש תכונות לחות, מה שאומר שהוא עוזר לחות, ותכונות מרככות, מה שאומר שהוא עוזר לתמוך ב מחסום עור ,' אומר רופא עור מוסמך האדלי קינג, M.D. המשמעות היא שוויטמין E יכול גם לצפות את האזור בלחות וגם למלא את העור השביר עם הלחות הדרושה לו. 

זכור, השפתיים שלך אינן מכילות בלוטות שמן, ולכן אין להן יכולות לחות טבעיות - זה המקום שבו ויטמין E מגיע שימושי, שכן הוא מתקן את השפתיים ושומר עליהן קטיפה. ומכיוון שוויטמין E יכול לסייע בריפוי פצעים (כפי שדיברנו למעלה), הוא יכול גם לעזור בריפוי אזורים סדוקים, להרגיע סדקים לא נוחים בשפתיים ואפילו להחליק קווי שפתיים.

בעיקרו של דבר: ויטמין E באמת מעלה את מוצרי השפתיים שלך (סביר להניח שתראה אותו רשום כ'טוקופרול'). הייתי טוען שהנוסחה לא תהיה זהה בלעדיה - בשילוב עם חמאות שיאה וחמאות קקאו, זה מרגיש כמו משי.   

סימן 20 בספטמבר

הטייק אווי

בעוד שתעשיית היופי עוברת כל הזמן בין מרכיבים 'אופנתיים', לפעמים זה עוזר לחזור לבסיס. ויטמין E הוא קלאסי מסיבה מסוימת; למעשה, אתה כנראה משתמש בוויטמין E בשגרת טיפוח העור שלך מבלי לדעת זאת. אם לא, שקול להשקיע בפורמולות עשירות בוויטמין E - בין אם זה תוסף, שפתון או טיפול מקומי.