איך להכין 'חלב' אגוזי מיידי משלך ללא מסננת

הרעיון ליצור בעצמך חלב אגוזים נשמע נחמד, נכון? עם זאת, זה כרוך לעתים קרובות ביותר מכמה שלבים, מהשריית האגוזים שלך ועד מיזוגם וסינונם - בעוד שיש מכשירים שמקלים על התהליך הזה, לעתים קרובות הם עולים אגורה יפה.

עם זאת, יש לנו פריצה אחת שאולי לא ידעת עליה שתייעל את התהליך הזה ו הוסף קצת יותר חומרים מזינים לחלב האגוזים שלך, אין צורך במסננת. הנה המדריך.

עשה זאת בעצמך אגוז 'חלב'

עושה מנה אחת

מה אתה צריך:

• בלנדר
• 3 כפות חמאת אגוזים לבחירה
• 1 כף
• 1 כוס מים
• קורט קינמון טחון
• קורטוב של מלח

איך ל:

כל שעליכם לעשות הוא להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולערבב אותו - קל ככל שניתן. מתכון זה יכין מנה אחת של 'חלב אגוזים', בגודל של בערך 1 כוס.

יש יותר מכמה דרכים שבהן אתה יכול להשתמש בזה: כקרם קפה אוהב עור, תוספת מהירה לכל מתכון מאפה, כבסיס למאצ'ה, או בדגני בוקר או שיבולת שועל. האפשרויות הן אינסופיות.

16 בספטמבר גלגל המזלות

אתה יכול אפילו להחליף את אבקת הקולגן ללא הטעם בעבור תוספת מתיקות וטעם, ללא טעם. עלייה ברמת הסוכר בדם .

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי mindbodygreen (@mindbodygreen)

למה להשתמש בחמאת אגוזים ואבקת קולגן?

חלב אגוזים שנקנה בחנות מכיל לרוב תוספים - בעוד שחלק מהתוספות הללו יכולות לעזור למוצר להתעפש או להחליק את העקביות, הן לא תמיד הטובות ביותר לבריאות שלך (כמו שמני צמחים וזרעים ). לעומת זאת, חמאת אגוזים מגיעה לרוב עם פחות מרכיבים נוספים. כאשר מערבבים עם מים, יש לך חלב אגוזים פשוט ונקי.

הקפד לבחור בזהירות את חמאת האגוזים שלך ולבדוק את המרכיבים עבור שמנים וחומרי מילוי נוספים, אם אתה מנסה להימנע מהם. זה נוטה להיות קל יותר עם חמאת אגוזים מאשר חלב אגוזים, אבל זה עדיין השיטה הטובה ביותר.

בנוסף, הוספת כדור של התערובת תוסיף לחלב מרקם קרמי. לא רק זה, אלא שתקבל רשימה ארוכה של מרכיבים טובים עבורך בשלב אחד, כולל:

• פפטידים קולגן שעבר הידרוליזה
• חומצה היאלורונית
• ל-גלוטמין
• ביוטין
• ויטמינים C ו-E
• כּוּרכּוּם
• סולפורפאן גלוקוזינולט

הטייק אווי.

ובדיוק ככה, יש לך מנה אחת משלך של חלב אגוזים בלי הטרחה. תערובת זו פשוטה, מהירה ועמוסה בחומרים מזינים. החלק הטוב ביותר (לעניות דעתנו) הוא אבקת הקולגן, שכן אתה יכול להגניב פנימה חבורה של מרכיבים תומכי העור בצעד אחד.* רוצה ללמוד עוד על למה תוספת קולגן כל כך חשובה להזדקנות העור (ולכל הגוף) )? בדוק את המדריך הזה .*

77777 מספר מלאך