איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו, על פי מומחים

לא תמיד קל להראות למישהו שאתה אוהב אותו, במיוחד אם נראה כי הדרכים בהן אתה מנסה להביע אהבה לא נוחתות. בעוד שכולנו נותנים אהבה אחרת אחרת, אנו גם משתנים באופן בו אנו רוצים לקבל אהבה. על ידי לגלות כיצד בן / בת הזוג שלך אוהב להיות נאהב, אתה יכול לעזור להם להרגיש מתגשמים במערכת היחסים שלך ולהיות סמוך ובטוח שאהבתך זורחת.

איך להביע אהבה

החיים היו משעממים אם היינו זהים, ואהבה הייתה משעממת אם כולנו נעשה זאת באותה צורה.

מכיוון שכולנו אוהבים אחרת, כדאי לדון בדרכים השונות בהן אתה מעדיף לתת ולקבל אהבה עם בן / בת הזוג שלך כדי שתוכל לוודא שאתה עונה על צרכיו של זה, על פי נישואין ומטפל משפחתי מורשה מריה סוסה, M.S., MFT ו

ניתן לעשות זאת על ידי לקיחת א חידון יחד בחמש שפות האהבה או סתם על ידי התחלת הדיאלוג על סוגי הרגעים, הפעולות והשיחות הגורמות לכל אחד מכם להרגיש נאהב.

ואם הדרכים המועדפות עליך לבטא אהבה לא נופלות בצורה מסודרת בקטגוריות של חמש שפות האהבה - אל תדאג. יש כל כך הרבה דרכים להראות אהבה על פי סוסה.

זה עוזר להישאר סקרנים לגבי בן / בת הזוג שלך, על פי נישואין מורשים ומטפל משפחתי שיין בירקל, LMFT והימנע מהנחות.

'לעתים קרובות אנו מניחים הנחות לגבי מה שיגרום למישהו להרגיש אהוב, כמו לקנות להם שוקולד או להוציא אותם לארוחת ערב, אבל לפעמים אנו עשויים לפספס את העניין', אומר בירקל. 'זה המקום בו העבודה הקשה של להישאר בהווה וסקרנות הופכת להיות חשובה כל כך. רובנו לא מאוד טובים בכוונה למציאות של בן זוגנו להשיג באמת הבנה עמוקה יותר של איך הם מרגישים אהובים או מה עובד עבורם.'

לעומת זאת, כאשר אתה רוצה שבן הזוג שלך יפגין אהבה בדרכים חדשות, נסה לא להשתמש בשפה שלילית או מאשימה. במקום זאת, חשוב על התקופות שאתה מרגיש נאהב ומחמיא להן בגלל התנהגויות אלה. הדגשת הדברים שהם עושים נכון מעודדת אותם לעשות את הדברים האלה שוב, לפי סוסה.

'אנחנו לא רוצים לומר 'אתה לא עושה את זה בשבילי'', אומר סוסה. 'אנחנו אומרים 'אני ממש אוהב את זה כשאתה ...''

איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו בפעולות

הראה את תשומת ליבך לא מחולקת את בן זוגך (אז הניח את הטלפון)

זה מתסכל כשאתה מנסה לספר לבן הזוג שלך על היום שלך והם ממשיכים לגלול בטלפון שלהם. בטח, הם עשויים לחשוב שהם מסוגלים לשים לב גם לך וגם לטלפון שלהם, אבל זה בסופו של דבר גורם לך להרגיש מתעלם.

חשוב שאנשים יניעו את תשומת ליבם הבלתי מחולקת של בן זוגם על ידי האזנה כאשר הם מדברים, יוצרים קשר עין ומנהנים יחד ולהגיב מהורהר בעת הצורך.

להיות נוכח עם בן זוגך גורם להם להרגיש שהם חשובים לך, לפי סוסה.

'להישמע, לראות ולהבין, לדעתי, זו שפת אהבה אוניברסלית', אומר סוסה.

לעשות משהו מועיל להם

אם שפת האהבה המועדפת עליהם היא ' מעשי שירות 'או לא, רוב האנשים מעריכים טובה.

אולי אתה מחליט לעשות את כל המטלות הפחות אהובות עליהם בזמן שהם עובדים, או שאתה קונה להם קפה מבית הקפה האהוב עליהם ומפתיע אותן עם זה כשהם מתעוררים. אתה יכול להכין את ארוחת הצהריים שלהם לארוחת הצהריים לשבוע או לקבוע עיסוי עבורם, למשל.

החסד צריך להיות משהו שהם מעריכים - משהו שהם צריכים לעשות אבל כנראה שלא נהנים לעשות. על ידי הצגתם אתה בסביבה כדי להקל על הנטל, מעשיך מבטאים אהבה באופן שמילים לא יכולות.

תן את המתנה להראות שאתה חושב עליהם

מתנות לא צריכות להיות יקרות או מושלמות. המתנות הפשוטות ביותר שמראות שאתה חושב עליהן כשהן לא בסביבה יש פוטנציאל לגרום לבן הזוג שלך להרגיש אהוב ביותר.

כשאתה מביא לבן זוגך מתנה קטנה, אתה מראה להם דרך מעשינו שאתה מכיר אותם ושהרצונות והצרכים שלהם חשובים לך.

המתנות הקטנות הטובות ביותר להעניק לבן הזוג שלך הן אלה המשקפות את האינטרסים שלהם. אם הם הטיפוס ליהנות מאגרטל של פרחים טריים, זו מתנה קלאסית. איסוף החטיף האהוב עליהם בדרך הביתה מהעבודה יהיה פינוק נחמד, כמו שתכנן ערב תאריך הפתעה מלא בפעילויות האהובות עליהם.

סימן גלגל המזלות ליולי

'ההווה עצמו נחמד, אבל זה באמת המחשבה שמאחוריה שנחשבת', מאמן היחסים  ג'ולי נגוין   כתב בעבר עבור mindbodygreen ו 'המתנה הופכת לאובייקט שעוזר לך לזכור שהם חשבו עליך, שממלאת אותך באהבה.'

איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו במילים

ספר להם איך אתה מרגיש

זה נשמע מובן מאליו, אבל לומר לבן / בת הזוג שלך כמה אתה אוהב אותם זו דרך עוצמתית להראות אהבה, על פי הפסיכולוג המורשה והמטפל של זוגות Annieh Hsueh, Ph.D.

'אתה לא צריך נאום מורכב, ואתה לא צריך להיות הכי רהוט', Hsueh אמר בעבר MindbodyGreen ו 'רוב הסיכויים שבן הזוג שלך אוהב לעסוק איתך וזה כולל שיחה איתך!' 

זה גם עוזר להיות ספציפי על ידי שיתוף דוגמאות לדברים שבן זוגך עושה או תכונות תערוכות בן / בת הזוג שלך שאתה מעריך ואוהב.

אל תשכח לומר תודה

לא היינו רוצים לשכוח לומר תודה לבריסטה שהכין את הקפה שלנו או את הקולגה שעזרו לנו לסיים פרויקט, אז מדוע לפעמים אנו נותנים לנימוסים להחליק עם בן זוגנו?

זה יכול להיות בגלל שאנחנו תקועים בתבנית 'עקיפת סנטימנט שלילית', בה אנו מניחים את הכוונות הגרועות ביותר של בני הזוג שלנו, כותב דנה מקניל, Psyd , מטפל בנישואין ומטפל משפחתי מורשה עבור מכון גוטמן ו

החדשות הטובות הן שאפשר לשבור את המחזור על ידי מאמץ לחשוב על מערכת היחסים שלך ועל בן / בת הזוג שלך בצורה חיובית, ואז לפעול על ידי אותו סנטימנט חיובי. אתה יכול להחתיל שליליות על ידי הודה לבן / בת הזוג שלך כשהם עושים משהו בשבילך, כותב מקניל. לא משנה כמה גדול או קטן, מכל הלב תודה תמיד עובר דרך ארוכה.

שאל שאלות טובות (והקשיב לתשובות)

אנו יודעים שהישאר סקרן לגבי בן / בת הזוג שלך חשוב להבין איך הם אוהבים להרגיש אהובים. אבל הבעת הסקרנות הזו אליהם על ידי שאלת שאלות משמעותיות, האזנה מהורהר לתשובות, יכולה לעזור לחזק את מערכת היחסים שלך ו

המפתח לשיחות אלה הוא אמפתיה, כפסיכיאטר  Roxanna Namavar, D.O. , אמר בעבר MindbodyGreen. כדי להיות מאזין אמפתי יותר, היה פתוח למה שבן הזוג שלך אומר, נסה להדהד את החוויה שלהם ולהראות תמיכה, אומר נמבר.

לא יודע מה לשאול? נסה לעורר שיחה באמצעות רשימת 102 שאלות לזוגות ו

איך להראות למישהו שאתה אוהב אותו פיזית

נסה עיסוי טנטרי

סקס טנטרי, תרגול מיני המתמקד בקשר רוחני, פיזי ורגשי, יכול להיות דרך יעילה להראות אהבה פיזית לבן הזוג שלך. מין טנטרי עוסק באינטימיות ובחיבור - חוסכים זה את גופם של זה בסקרנות, ללא מטרה או לחץ לאורגזמה ו

תן לבן / בת הזוג לעיסוי טנטרי, שבמהלכו הם שוכבים לאחור ומקלים על זה, נהנים מההנאה שאתה מביא אליהם תוך כדי תנועת הידיים לאט לאורך גופם. למד כמה טיפים כיצד לתת א  עיסוי יוני  (עיסוי טנטרי לנרתיק ודגדגן),  עיסוי לינגאם  (עיסוי טנטרי לפין) וכיצד לעסוק בטנטרי  משחק פטמה ו

הגדל את המגע הלא -מיני

ממש כמו מתנות ללא סיבה מיוחדת להזכיר לבן הזוג שלך שאתה חושב עליהם, קשר ללא סדר יום מיני גורם לבן / בת הזוג שלך להרגיש אהוב, במיוחד אם הם מעדיפים לקבל אהבה פיזית.

מגע לא -סקסואלי יכול לכלול כל דבר, החל מהתפוס את היד של בן / בת הזוג בזמן שאתה בארוחת הערב ועד נשיקה להתראות עד להתכרבל על הספה תוך כדי צפייה בסרט. מגע לא -מיוחד רגיל יכול לעזור לטפח תחושות של חום וקרבה במערכת יחסים.

גופנו אוהב מגע פיזי. מגע משחרר הורמונים מרגישים טובים כמו אוקסיטוצין בגופנו, ועוזר לנו להתחבר זה לזה.

'זה בסדר לדגדג אחד את השני, לשפשף את גב בן / בת הזוג שלך, או פשוט לשבת קרוב זה לצד זה. הדברים האלה אינטימיים אבל לא צריכים להוביל למין', מטפל בנישואין  Kiaundra Jackson, LMFT , אמר בעבר MindbodyGreen.

'חשוב לבן הזוג שלך להבין שבכל פעם שאתה נוגע בהם, זו לא תמיד הזמנה לקפוץ לעצמות שלך.'

גלה מה הם רוצים לחקור מינית - ולעשות את זה

יש כל כך הרבה מה לחקור עם סקס. בין אם אתה מוצא את מערכת היחסים שלך בשגרה מינית, או פשוט ליהנות לנסות דברים חדשים, להתנסות מינית עם בן / בת הזוג שלך יכול להיות דרך להראות להם שאכפת לך מההנאה המינית שלהם ובריאות מערכת היחסים שלך.

כדי לתבל את חיי המין שלך, תחילה התחל דיאלוג פתוח וכנה עם בן / בת הזוג על סוגי הדברים ששניכם הייתם רוצים לנסות. זֹאת אוֹמֶרֶת דנים ברצונות שלך , חוויות מיניות, פנטזיות וחוסר ביטחון בעבר.

ואז מגיע החלק המהנה: לנסות משהו חדש. לפעמים הפיתרון פשוט כמו לנסות עמדות מין חדשות או לעבור מחדר השינה למטבח. אתה יכול גם להציג צעצועי מין , משחק תפקידים, הלבשה תחתונה, או BDSM - ההזדמנויות הן אינסופיות.

המסלול

אם אתה רוצה להראות למישהו שאתה אוהב אותו, קח קצת זמן כדי לגלות את הדרכים בהן הם אוהבים שיאהבו אותם. אתה יכול לקחת א חידון לגלות את שפות האהבה שלהם , או פשוט להתחיל שיחה על הדרכים השונות שאתה כבר גורם להם להרגיש נאהבים.

משם, למד כיצד להמשיך לעשות את מה שאתה עושה הכי טוב תוך כדי לנסות משהו חדש, כמו לבטא הערכה מילולית יותר, לגעת בהם לעתים קרובות יותר, או להרים מתנות קטנות עבורן כדי להראות לך אכפת.