איך למצוא התגלמות בעולם שמנתק אותנו מהגוף שלנו
אם בעלי חיים היו יכולים לדבר, אנחנו לא יודעים מה הם היו אומרים, אבל אנחנו יכולים להיות בטוחים לגבי מה שהם לא היו אומרים: 'אני שונא את הגוף שלי'. לשנוא את הגוף שלך היא תגובה אנושית ייחודית ולא טבעית. רויאל יוגה טוענת שמערכת יחסים בריאה עם הגוף שלך מתחילה בהיותך נוח עם הגופניות שלך. המונח המודרני לכך הוא להיות מקורקע . אנו אומרים שאדם מקורקע אם הוא הגיוני, מציאותי, אמין, ולא נתון לטיסות מפוארות. אלו תכונות טובות, אבל אסאנה עוסקת בהתבססות בעצמך, מה שמתרחש רק כשהמודעות שלך מעמיקה.
זה מוזר לעמוד מאחור ולגלות כמה שיפוט נמתח נגד הגופניות עצמה, שהגוף מסמל. אמונות דתיות ארוכות טווח משפילות את הפיזי על כך שהורידו אותנו ממרומי הרוחני. הפיזיות מזכירה לנו את אבות הפרימטים הנמוכים, גוררי מפרקי האצבעות שלנו. להיות פיזי זה להיות אכזרי; להיות רוחני זה אלוהי.
אולם כפי שיוגה רואה זאת, זרימה אחת של תודעה תומכת בחיים בכל מימד. אין סיבה להשמיץ את הפיזי ברגע שאתה מבין כמה חוכמה ( vidya ) מתבטאת בכל תא, חכמת החיים בכללותה. היוגה לוקחת אותנו מעבר למבט המתעתע של הגוף - מוצק, חומרי, מקובע בזמן ובמרחב - אל המציאות. אנחנו לא מגולמים בגוף; אנו מגולמים במודעות.
להלן התכונות המייצגות את הבסיס המלא.
אתה מקורקע כאשר:
- התגלמות מביאה לך שמחה.
- אתה מבין את החוכמה העמוקה של הגוף שלך.
- אתה מרגיש שקשור לטבע.
- אתה מוקיר את כדור הארץ על יצירת הקיום הארצי.
- אתה מרגיש לא נבוך מתפקודי הגוף הבסיסיים.
- אתה מעריך את הארציות של אנשים אחרים.
- אתה מרגיש יציב ויציב בתקופות של שינוי.
- אתה חווה שוויון נפש בעובדת ההזדקנות והמוות.
- חייך החושניים והמיניים משמחים, ללא התנשאות או בושה.
כשאתה צופה בילדים קטנים משתוללים בבוץ או מתרוצצים בבית ללא מעצורים, איך התגובה שלך משקפת אותך? מה שאנו מכנים התמימות של הילדות קיים, כן, אבל זה נקרא יותר נכון להיות מבוסס. ילדים אינם חשים דחף, אלא אם כן הם מטופלים בצורה לא נכונה, להתפרק. אין להם צורך לוותר או לברוח מהטבע הפיזי שלהם.
מצעד המזלות השלישי
המצב המבוסס הטבעי הזה משתנה ברגע שהמוח מתערב כדי ליצור גישות מסוימות שמניעות אותנו להיות חסרי גוף - לא כמו רוחות רפאים אלא כיצורים השופטים נגד הפיזיות שלנו.
אתה הופך מחוסר גוף כאשר:
- אתה לא מרגיש בנוח בתוך העור שלך.
- הגוף שלך מעורר בך סלידה או גועל.
- אתה חי בראש שלך.
- אתה תמיד בוחר בהסחות דעת בתוך הבית על פני יציאה לטבע.
- אתה מחזיק בדעות שליליות על גוף האדם. אלה עשויים להיות דתיים (לראות את הגוף כחטא) או מבוססים על סלידה אישית (למשל, להידחות על ידי תפקודים מבולגנים יותר של הגוף).
- אתה זוכר חוויות פיזיות שהובילו להשפלה, אשמה או בושה.
- יופי פיזי או כיעור הופכים לקיבעון.
- יש לך דימוי גוף ירוד בגלל שאתה סובל מעודף משקל, מזדקן או נתון לעמדות חברתיות לגבי שלמות גופנית ורצויות.
- אתה לא מרגיש חביב או נחשק פיזית.
- אתה מזניח לשמור על הגוף שלך נקי, מטופל ופעיל.
- אתה חושב שאנשים ארציים הם טיפשים או גסים.
כאשר אנו מפרטים את כל הדרכים שבהן אנו מנמיכים את גופנו, מתברר שאנו חיים בעידן חסר גוף במידה מזעזעת. תקשורת ההמונים מעמיסה עלינו פנטזיות על גוף מושלם שלעולם אינו מזדקן תוך שהוא גוזל מאיתנו את הברכה האמיתית של התגלמות. המצב הגלום מאפשר לנו להרגיש את הצד הפיזי של תודעת האושר, שהיא תחושה תוססת של חיים בזמן שאנו נעים במהלך היום שלנו.
סרטן מזל דגים נקבה
איך לקרקע את עצמך.
התחל בלחזור בשקט על הנושא של היום:
אני נח בנוחות בגוף.
אני נח בנוחות בגוף.
כל צעד שאתה עושה כדי לקבל את פני הגופניות שלך הוא צעד אל האור. תסתכל על שתי הרשימות לעיל שמתארות את התכונות של להיות מקורקע לעומת התכונות של להיות חסר גוף. עצור כדי להרהר כיצד אתה יכול לאמץ אמונות מבוססות יותר ולהפוך אותן לפעולות מהנות, כמו הליכה בטבע, השתתפות בספורט, השתתפות בצורות של בילוי פיזי או ללכת לעיסוי.
כשאתה עוסק בפעילות זו, לא משנה כמה זה פשוט - אתה יכול פשוט לשכב עיט פרוש על האדמה החמה בקיץ או (תאמין או לא) לחבק עץ - לשקף כמה אתה מבורך שאתה מתגלם. הביאו תחושה חיובית כלפי הגוף שלכם בכל פעם שאתם יכולים. עזוב את ההרגל המזדמן של ביזוי הגוף שלך. באמצעות הצעדים היציבים הללו של התבססות יותר, אתם מסירים שכבה נוספת של מכשולים בינכם לבין האני האמיתי שלכם.
מותאם מ חיים באור זכויות יוצרים © 2023 מאת Deepak Chopra. בשימוש באישור של Harmony Books, חותם של Random House, חטיבה של Penguin Random House LLC, ניו יורק. כל הזכויות שמורות. אין לשכפל או להדפיס שום חלק מקטע זה ללא אישור בכתב מהמוציא לאור.שתף עם החברים שלך:
