איך למצוא שקית תה בריאה יותר + 3 דרכים להכין בעצמך

שקיות תה ממולאות בצמחים שמספקים טונות של יתרונות תזונתיים , אבל לפעמים יש בהם יותר ממה שנראה לעין.

על מנת לשמור על התה שלך כלול, שקיות מסוימות מכילות דבקים כמו דבק, אשר מחברם  מטבח הצמחים אנחנו מקברייד ממליץ להתרחק. כיום ניתן לייצר שקיות תה גם מפלסטיק, כאשר רוב שקיות ה'משי' המשולשות נובעות מהטריות שלהן ועמידותן בחום לחומר ניילון.

כאשר חוקרים ניתחו את התיקים הללו עבור מחקר משנת 2019 1 , הם גילו שהם השאירו 11.6 מיליארד מיקרו-פלסטיק בממוצע בכל כוס, וזה 'גבוה בכמה סדרי גודל מעומסי הפלסטיק שדווחו בעבר במזונות אחרים', מסכם הדו'ח שלהם.

בעוד ה השפעות בריאותיות של צריכת מיקרופלסטיק 2 לא ברורים, די בממצא הזה כדי לגרום לכל שתיין תה רגיל להרים גבה. למרבה המזל, מסביר מקברייד, יש גם הרבה חברות תה שמייצרות שקיות ללא פלסטיק וללא דבק ( תרופות מסורתיות מקבלת את חותמת האישור שלה).

בנוסף, כפי שמדגים בה הרופא הרבליסט מדריך להתחלה של תה צמחים שיעור מקוון, קל מספיק להכין שקיות תה משלך לשליטה מוחלטת על מה שאתה לוגם. הנה כמה שיטות קלות לנסות בבית.

איך להכין שקיות תה משלך

שלוש השיטות הללו יכולות להכין כוס טעימה של תה צמחים מהיר. עבור כל אחד מהם, תרצה בערך כף אחת של עשב/ים לכל כוס מים. בעוד שאתה יכול להסיר את החומר הצמחי בשקית תה ארוזה מראש ולהשתמש בזה, קניית עשבי תיבול משוחררים מחנות תה או תבלינים תוביל בדרך כלל לחליטה טרייה וטעימה יותר.

• השתמש בשקיות תה של Press n' Brew : אלה תיקים לא יקרים עשויים מסיבים שייצמדו יחד בחימום. קנו אצווה גדולה ומלאו כל אחד בכף עשבי תיבול, ואז לחמם את החלק העליון עם החלקה מהירה של המגהץ או המסלסל. 'אני אכין הרבה כאלה וזה הרבה יותר זול מאשר לקנות קופסת שקיות תה', אומר מקברייד. מכיוון שקיות אלו מולבנות לעתים קרובות לבנים באמצעות מי חמצן, הם לא יכולים להיות קומפוסט בבית .
• השתמש בשקיות תה מוסלין : הדקים האלה, שקיות נקבוביות הם יקרים יותר מ-press n' brews, אך ניתן לעשות בהם שימוש חוזר שוב ושוב ולקומפוסט בבית. כל שעליך לעשות הוא להפיל כף של עשבי תיבול לתוך כל שקית ולקשור את הנרתיק. מקברייד אוהבת להציג מגוון כאלה בצנצנת מייסון לחנוכת בית מתחשבת או מתנת יום הולדת. שימו לב ששקיות הכותנה הללו עשויות להעניק לתה שלכם טעם קל.
• תעשה תלול רופף : כמובן, אתה יכול גם פשוט לוותר לגמרי על השקית ולהטביע את עשבי התיבול ישירות במים. כל שעליך לעשות הוא להביא את המים לרתיחה, להוסיף את הצמחים שלך, ולכבות את האש ולכסות את התלול. לְאַחַר 10 עד 15 דקות , מסננים את התערובת לתוך הספל שלך ונהנים.

הטייק אווי

שתיית תה היא דרך בריאה לשמור על לחות ולהציף את גופך בחומרים מזינים, אם כי יש שקיות תה המכילות מרכיבים שמקורם בנפט שאולי לא תרצה ללגום מהם כל היום. הכינו בעצמכם תיקים תערובות מרגיעות לפני השינה אוֹ תערובות בוקר ממריצות עבור כוס שהיא אך ורק צמחים.