איך תוסף ויטמין D זה הפך לנשק הסודי שלי לעור בריא וזוהר*

אני מחשיב את עצמי כאדם בטוח בעצמי, אבל כתמים רגישים של עור אדום ויבש, שלא לומר סתם לא נוח, גורמים לי להרגיש קצת פחות. נמאס לי להתמודד עם בעיות עור עקשניות ומציקות, ובדיוק הגעתי לנקודת השבירה שלי, לאחר שהתמודדתי עם הנושאים האלה לסירוגין במשך שנים.

כל החלטה שעשיתי הוכתבה על ידי מעמד העור שלי. די היה מספיק - הייתי מוכנה לעור חלק ובריא שלא הסיח את דעתי מחיי היומיום.

התחייבתי לחזק את בריאות העור שלי, והתחלתי לחקור דרכים טבעיות לתמוך בו מעבר לפתרונות ההומאופתיים המרגיעים שהקצפתי יחד על בסיס הצורך. לְהַכנִיס ויטמין D3 .*

ללמוד כיצד לתמוך בבריאות העור שלי

אם עברת באותו חור ארנב כמו שאני (ורוב האנשים שהתמודדו עם בעיות עור), סביר להניח שאתה כבר יודע שרווחת העור שלך נקבעת על פי מידת הטיפול שלך בעצמך בצורה הוליסטית.

במילים אחרות, לדברים כמו הידרציה, תזונה מאוזנת היטב, שינה, פעילות גופנית, ניהול מתחים, סוציאליזציה ובריאות רגשית יש השפעה עמוקה על איך העור שלך נראה ומרגיש. התשובה לעור בריא היא לא קרם או סרום קסומים - זה לדאוג לעצמך בכל תחומי החיים שלך.

איך גיליתי ויטמין D3

נשענתי על הגישה ההוליסטית הזו לבריאות ועשיתי שינויים קטנים ועקביים בחיי היומיום כדי לתמוך בעור שלי בצורה הטובה ביותר שיכולתי. 

לדוגמה, אימצתי דיאטה אנטי דלקתית על ידי צריכת פחות מזונות שאולי יש להם חלק בכמה ממאבקי העור שחוויתי, כמו חיטה וסוכר. ובעוד פעלתי לפי העצה המומלצת (כמו לאכול יותר עלים ירוקים ולדאוג לתזונה הכללית שלי), הגוף שלי עדיין היה זקוק למשהו משמעותי יותר כדי לתמוך בבריאות העור שלי.

בערך בזמן הזה למדתי שלוויטמין D יש תכונות נוגדות חמצון המגנות על תאי העור, אז התחלתי לחקור את תוסף ויטמין D הטוב ביותר לעזור לי לשמור על רמות ויטמין D בריאות ולקדם את בריאות העור שלי.* הוקסמתי משפע הפודקאסטים על היתרונות העצומים של ויטמין D.

מספר מלאך 1141

לא עבר הרבה זמן עד שהבנתי לא כל תוספי ויטמין D נוצרים שווים . גיליתי את זה ויטמין D3 עדיף בהרבה על D2 על הזמינות הביולוגית שלו וזה 5,000 IU הוא מנה טובה להשיג כמות ויטמין D ולתמוך בכל מנגנונים פיזיולוגיים ויטמין D מעורב בו - כולל פונקציות התומכות בתאי העור.*

התחלתי לקחת תוסף ויטמין D3 עם עוצמה של 5,000 IU, ובריאות העור שלי אכן התחילה להשתפר - אבל לא כפי שקיוויתי.* לאחר בחינת מעמיקה ברשימת המרכיבים של התוסף שלי, החלטתי לחקור אפשרויות אחרות . 

זה היה דרך המחקר הזה שגיליתי את mindbodygreen.

למה אני אוהב את תוסף ויטמין D מזין העור של mbg

כשקראתי לראשונה את רשימת המרכיבים של , ביצוע המעבר היה דבר לא מובן מאליו. בנוסף לכך ש-5,000 IU ויטמין D3 עצמו אורגני (ומגיע מא מקור אצות בר קיימא ממקור צמחי ), יש לו גם א שלישיית שמני אבוקדו, זית וזרעי פשתן -כולם מזינים במיוחד לתאי העור.* (וכבונוס, שומנים בריאים גם עוזרים ספיגת ויטמין D !)*

אני גם אוהב את אריזת הזכוכית הענבר האיכותית של mindbodygreen בשל הקיימות שלה, היכולת לשמור על איכות התוספים (במיוחד אותם שמנים אורגניים) והאסתטית (ברור).

אני נוטל mbg vitamin D3 potency+ כל לילה כבר כחודשיים, וזה עשה שיפור מסיבי בבהירות העור שלי ובהלחות - אפילו בהשוואה לתוסף ויטמין D3 שלקחתי בעבר.* אני מרגיש שהגוף שלי פחות מגיב למזונות הודות להגדלת צריכת ויטמין D שלי, ובריאות העור שלי משקפת זאת בלב שלם.* אפילו האזורים הקשים והעקשניים יותר של העור שלי משתפרים!* 

הטייק אווי

אני לא יכול להמליץ ​​על Mindbodygreen's מספיק. לאחר ה יתרונות בריאותיים ראיתי תוך פרק זמן קצר, אני אף פעם לא רואה את עצמי מפסיק את התוסף היומי של ויטמין D. 

אם נאבקת בבעיות הקשורות לעור כמוני, שקול לנסות את תוסף ויטמין D המזין להפליא בעצמך - אתה לא תצטער על זה!*