איך צער יכול לחבר אותך לחסד, על פי אינטואיטיבי מקצועי
בין אם אתה מתאושש מאובדן של אדם שאהבת, מערכת יחסים שהערכת, מקום שקראת לבית, תפקיד שהוקרת, תחושת ביטחון כלכלי שהתרגלת אליו, או מצב של בריאות שנהניתם, אתה זקוק לתמיכה נוספת בעונות של אובדן ומעבר.
תמיכה זו יכולה להגיע מאהובים, עמיתים לעבודה, פעילי קהילה וספקי שירותי בריאות. עם זאת, מקור תמיכה אחד אנו שוכחים לרוב להישען על דעתם יותר לאחר שאובדן הוא חסד.
גרייס הוא כוח רוחני מיטיב שאתה לא צריך להרוויח או לבקש - הוא תמיד שם כדי לתמוך בך. עם זאת, אתה יכול גם להשתמש בהצעות הבאות כדי לעבוד עם גרייס באופן יזום ועוצמתי עוד יותר:
1.
התחבר לרוחניות שלך
גלה מה גורם לך להרגיש קרוב לכוח רוחני מיטיב ואוהב ללא תנאי שהוא גדול ממך ובכל זאת חלק מהכל.
התשובה עשויה להיות שונה עבור כולם. להיות בטבע, השתתפות בסדנה רוחנית, קריאת ספר רוחני, ביקור במקום של פולחן רוחני, מדיטציה, התפללות או ביצוע טקס רוחני, יכולים כולם לגרום לך להרגיש קרוב יותר לרוח ולכן נתמכת יותר ולשמור עליה.
להדגיש אנשים, מקומות ופעילויות המחזקים את תחושת האמונה שלך והליכה בחסד. ככל שאתה מאמין שכוח תומך מסביבך - עכשיו עובד שעות נוספות בשמך אחרי אובדן - ככל שתבחין יותר כאשר זה מופיע ותקבל הזמנות מועילות.
2.
סלח לעצמך
זה נורמלי מאוד שבני אדם חווים אובדן וזקוקים לנוחות כדי להפעיל את עצמם במקום, להרגיש אשמה או בושה.
דצמבר 8 גלגל המזלות
החיים יכולים להיות מאתגרים להפליא, וכולנו עושים בחירות גרועות או לנקוט בפעולות שאנו מתחרטים עליהם. ובכל זאת כשאתה נשאר במקום של אשמה ובושה עם עצמך, זה יכול להאט את היכולת שלך להמשיך הלאה , לרפא ולנצל את האנשים התומכים, ההזדמנויות והמשאבים החסד שולח לחייכם.
סליחה בדרך כלל מתרחשת בהדרגה, אז פשוט להתאמן להיות חביב ואוהב יותר את עצמך במחשבות שלך אם אתה מרגיש שיש לך משהו סלח לעצמך עֲבוּר. אם אתה באמת נאבק בהאשמה ובבייש את עצמך לאחר הפסד, הקפד לפנות ליועץ תומך. חֶסֶד היא מילה נוספת לרחמים, וכולנו מגיע לזה.
3.
לגלם גרייס
בעוד שגרייס פועלת בכל חיינו כל הזמן, אנו יכולים להתיישר עם זה יותר מחשבות על ידי היותנו ערוץ של חסד לאחרים. זה יכול להיראות כמו להיות שירות לאחרים בדרכים גדולות או זעירות.
כשאתה חווה אובדן, זה אופייני להיות פחות עתודות פיזיות ורגשיות, אז אל תנקז את עצמך. עם זאת, לפעמים בריא להשיג הפסקה משברון הלב שלך על ידי התמקדות בדאגותיהם של אחרים.
כל אחד מהם מקבל כמה הזמנות להיות כוח של חסד לאחרים בכל יום, בין אם זה מציע למישהו עצה נבונה, אוזן חמלה, מעשה טוב או להיות האדם הגדול יותר כשאתה מבחין במישהו אחר נאבק ולא מסוגל להחזיק את אותה אנרגיה רחומה, רחומה.
4. קבל וכניעה
קבלת אובדן של משהו יסודי בחיינו - אהוב, עבודה, בית, דרך להיות בעולם - מתאפק בשלבים. ככל שתוכלו להיכנע לשינוי זה יותר, החסד במהירות ובקלות יכול להביא חוויות ויחסים ריפוי חדשים.
קבלת אובדן שאינו רצוי או מעבר לשליטתנו היא אחד הדברים הקשים ביותר החיים שואלים אותנו אי פעם. נסה את סיפון האורקל שלי צער, חסד וריפוי לטכניקות נוספות שיעזרו לך לעשות זאת. כשאתה עובד עם כניעה - מכריח ומתנגד פחות - אתה יוצר יותר מקום לחסד להכניס קסם ונסים לחייך.
5. תן לעצמך תקופת חסד
היה נדיב עם עצמך כשאתה משא ומתן על נורמלי חדש בחייך - והמשא ומתן יכול לארוך שבועות, חודשים או שנים. במיוחד תן לעצמך הרבה מקום לפני ואחרי התחייבויות גדולות כדי שתוכל לנהל ולעבד את הרגשות שלך.
האטה בקצב החיים בכלל, והשהה מתי ואיפה אתה יכול לטפח את עצמך, יכולה להיות רפואה חשובה לאחר אובדן. אם אתה מבחין בגידול ב סינכרוניות או חוויות משמעותיות ותומכות אחרות המתרחשות מכחול, מזכירות לעצמך שזה חסד בפעולה, מנסה לעזור להכניס איזון ועוד דברים טובים לחייך.
הנסיגה
תקופות של צער ואובדן דורשים זמן וסבלנות לעבור, אך הם יכולים גם להיות הזדמנויות להתחבר לחסד בצורה עמוקה יותר. אמנם לגרייס לא תמיד יש את הכוח למנוע ממשהו נורא לקרות, אך הוא תמיד יהיה שם כדי לעזור לך להרים את החלקים אחר כך.
שתף עם החברים שלך:
