ירקות ים טובים לבטן שלך - אבל מה לגבי העור?

לא תמיד מה שטוב למעי מועיל לעור באותה מידה, אבל במקרה של ירקות ים יש לא מעט חפיפה. תהיה ירקות - כמו אצות, אצות, כלורלה וספירולינה, למשל - נחשבים למזונות-על בתזונה, מכיוון שהם עמוסים בנוגדי חמצון, מינרלים, חלבונים וחומצות שומן.

רבים מהצמחים הללו אהובים גם בתכשירים לטיפול בעור, עם מגוון יתרונות, כולל שיפור בתפקוד המחסום, מרקם חלק יותר, מראה קל של קווים עדינים וגוון בהיר יותר. 

אזהרה: מזון-על הוא לא סוג מסוים של מזונות, עם פרמטרים מוגדרים. זה מאוד דומה לאופן שבו 'נקי', 'היפואלרגני' או אפילו 'נבדק על ידי רופא עור' אינן מילים מוסדרות בחלל היופי.

הורוסקופ 24 ביוני

עם זאת, אנשים רבים הבינו ש'מזון על' מציין מרכיב בעל איכויות מעל הממוצע - וכך אני משתמש בו כאן. כי, באמת, ים ירקות עושים מעל ומעבר לעור . הנה, מה לדעת ולחפש. 

מה לדעת על ירקות ים והעור שלך

הדבר הראשון שצריך להבין לגבי אצות הוא שהן אינן מונוליט - מומחים מאמינים שיש יותר מזה 800,000 מינים של אצות 1 , ולא כל המינים נושאים את אותם היתרונות. בנוסף, האופן שבו הם מנוסחים בתוך מוצר ישפיע על האופן שבו הם משפיעים על העור. 

אוקטובר 9 גלגל המזלות

עם זאת, בסך הכל, הסיבה העיקרית לכך שהם משמשים בטיפוח העור היא שהם חומרי לחות יעילים להפליא - וזו הסיבה שתראה אותם לרוב בקרמים לפנים, בסרום לחות וקרמי גוף. 'בניסוחים מקומיים, אצות ימיות שימשו כחומר לחות ועיבוי כדי לעזור לעור להרגיש יותר לחות וחלקה ', מוסמך מועצת המנהלים Naissan O. Wesley, M.D. , רופא עור מוסמך סיפר לנו על אצות. 

למעשה, סוגים מסוימים של אצות - בעיקר אצות חומות - נמצאו מסוגלים למשוך ולהחזיק יותר מים מחומצה היאלורונית, שהיא ללא ספק חומר הלחות המפורסם ביותר של טיפוח העור. חומרי לחות יכולים לשפר את המראה של קווים עדינים וקמטים על ידי השמנת העור בלחות. 

הם גם מצוינים בשיקום המחסום ו מיקרוביום של העור. רוב ירקות הים נחשבים למה שמכונה פרה-ביוטיקה. פרה-ביוטיקה מאכילה את המערכות האקולוגיות על העור, עוזרת לקדם סביבה בריאה ומאוזנת - ובתוך כך, מפחיתה דלקות, משפרת את גוון העור ועוזרת להתמודד עם סימני הזדקנות מוקדמת. לְדוּגמָה, כלורלה (סוג ספציפי של אצות מיקרו ירוקות, שנמצאו ב- ו) הוכח כמפחית אובדן מים טרנס-אפידרמי, מקל על סימני מתח גלויים, מחליק את המראה של קווים עדינים ומשפר את הגוון הכללי (כלומר, מפחית כתמים כהים).   

לבסוף, לרובם יש תכונות נוגדות חמצון שיכולות לנהל את הלחץ החמצוני ואת כל הצרות הנלוות אליו. לדוגמה, לכמה סוגים של אצות יש תכונות מבהירות עור שיכולות לעזור להפחית את המראה של כתמים כהים 2 . הם גם יכולים לעזור להגן על הקולגן היקר שלך : אצות מעכבות את המנגנונים בגוף שלך לפרק קולגן 3 קשור לדלקת מקרני UV. 

נקבת מזל דלי בתולה

הטייק אווי

בעוד שתזונה וטיפוח העור אינם השוואה של אחד לאחד, לעתים קרובות הם משמשים כמזון להשראה זה לזה. צמחים ימיים הם דוגמה מושלמת: מזונות העל לעור אלה יכולים לעשות פלאים לעור שלך, בדיוק כפי שהם יכולים לעשות לבריאותך הכללית.