יש לך כאבים טורדניים בברכיים? מחקר מצא שהתבלין הזה יכול לעזור

כאבי מפרקים אינם הליכה בפארק כאשר הם משפיעים על הברכיים - פשוטו כמשמעו. ולאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך, הרצון להקלה הוא חזק, ללא 'תרופה' ידועה.

עם זאת, ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתמוך במפרקים שלך, ועל פי מחקר שפורסם בכתב העת דברי ימי הרפואה הפנימית , נטילת תוסף כורכום היא אחת מהן. הנה מה שהחוקרים מצאו.

לימוד ההשפעות של כורכום על כאבי ברכיים

על פי ה מרכזים לבקרת מחלות 1 , כאב כרוני הנגרם על ידי דלקת פרקים משפיע על מיליוני אנשים בארצות הברית מדי שנה, כאשר רבע מהמבוגרים עם דלקת פרקים (15 מיליון איש) מדווחים על כאבי פרקים חזקים ומחציתם מדווחים על כאב מתמשך.

למחקר זה, חוקרים מאוסטרליה בדקו 70 משתתפים עם דלקת מפרקים ניוונית סימפטומטית בברך, נתנו למחציתם תוסף פלצבו למשך שבועיים, ולחצי השני תוסף של כורכום הוא ארוך תמצית, המכונה גם כּוּרכּוּם .

אישיות יום הולדת 8 בינואר

המשתתפים עקבו אחר משטר התוספים שלהם במשך 12 שבועות, בעוד ששינויים בכאב ובנפיחות בברך נמדדו על ידי שאלונים ובדיקת MRI.

מה שהם מצאו

בסוף המחקר בן 12 השבועות, נראה היה שהכורכום גבר על הפלצבו בכל הנוגע להפחתת כאבי ברכיים. עם זאת, זה לא השפיע על דברים כמו נפיחות או הרכב הסחוס.

אבל המשתתפים שהשלימו עם כורכום עשה דיווחו על פחות כאבים מאלו בקבוצת הפלצבו - כמו גם דיווחו על נטילת פחות תרופות נגד כאבים מקבוצת הפלצבו. (ולמה זה שווה, עדויות מראות תרופות כאב כמו איבופרופן יכול לשבש את בריאות המעיים שלך .)

ולמרות שגודל המדגם עבור המחקר הזה היה קטן יחסית, הוא אחד מהם מחקרים רבים ושונים 2 לתמוך ביתרונות של תוספת לכורכום לכאבי מפרקים מכל סוג שהוא.

הטייק אווי

השורה התחתונה היא, כאבי ברכיים עלולים להשפיע על חיי היום-יום שלך. אז אם אתם מחפשים הקלה בכאבי מפרקים, ורוצה אפשרות טבעית עם יתרונות נוספים, כורכום עשוי להיות בדיוק הדבר לנסות. הנה האהובים עלינו תוספי כורכום ו מתכונים .