עיסוי פנים איורוודי זה מבהיר את העור שלך ומפחית רעלים
במשך אלפי שנים, תרבויות ברחבי העולם מסתמכות על טכניקות עיסוי כדי לקדם ריפוי של כל הגוף - חשבו על הזזת נוזל הלימפה, הגברת זרימת הדם, סיוע בניקוי רעלים ועוד. בהינתן היתרונות הללו, אין זה פלא שהשיטות הללו עמדו במבחן הזמן; אולי תבחר בעדינות טיפול פנים בבית לעומת עבודת גוף מלאה, אבל עדיין, אתה נותן כבוד לטכניקות ריפוי עתיקות עם כל גרידה על קו הלסת שלך.
אבל כל תרבות עוקבת אחר שלבים מעט שונים. לדוגמה, 'באיורוודה, אמנות העיסוי נקראת Abhyanga', אומר מישל רנאוואט , מומחית יופי איורוודית ומייסדת המותג בעל שמה, רנאוואט . להלן, היא תלמד אותך כיצד לבצע שגרת הרמה, ניקוי נפיחות, ניקוי רעלים לפנים שלך:
1.תפוס את הכלים הנכונים.
כמו כל עיסוי פנים, אתה צריך לתפוס שמן כדי להבטיח שיש לך מספיק החלקה (משיכה ומשיכה בעור הפנים העדין היא מתכון לקמטים לאורך הקו). 'בבחירת שמן, השתמשו בשמן טרי-דושי, כלומר הוא עובד עם כל סוגי העור', מסבירה רנבת. נקודות בונוס אם התערובת שלך כוללת גם תמציות איורוודיות אהובות, כמו כורכום, אמלה וכו'.
שמן שומשום הוא בדרך כלל הימור בטוח לכולם דושות , וזו הסיבה שהיא השתמשה בו כבסיס של המדהים שלה סרום זעפרן מבהיר (גם זעפרן הוא סם איורוודי הידוע בתכונותיו נוגדות החמצון, האנטי מיקרוביאליות והאנטי דלקתיות שלו).
תאומים וקשת מינית
אתה יכול השתמש בשתי הידיים שלך עבור Abhyanga , אבל אם אתה בוחר בכלי, הקפד להשתמש בכלי עם קנזה טהורה, שעוזר בניקוי רעלים מהעור, אומר Ranavat. 'באיורוודה, אין כלי פנים קדוש יותר או חגיגי יותר מאשר הראש שלו הוא שרביט ' היא מציינת. 'המילה עַצמוֹ , שמקורה מסנסקריט - שפת הודו העתיקה - היא תערובת של נחושת ופח ולעתים קרובות מכונה 'מתכת הפעמון', מתכת שנבחרה בשל יתרונות הטיהור והאיזון שלה. הוא אנטי דלקתי ומוסיף נוכחות מרגיעה לעור'.
2.לְעַסוֹת.
כלים מוכנים? להלן, מצא את ההוראות שלב אחר שלב של Ranavat:
- להכנה, מרחו כמה טיפות שמן על העור.
- החזק את השרביט (או את שתי אצבעותיך, אם אינך משתמש בכלים) במרכז הסנטר. עסו את השרביט בתנועות סיבוביות, מחממים את השמן תוך כדי מעקב אחר קו הלסת ומסתיים בתחתית האוזן. חזור על 4 עד 5 פעמים והחלף צד.
- לאחר מכן החזיקו את השרביט בזווית הפה ועסו בתנועות סיבוביות במעלה הקווים הטבעיים של עצמות הלחיים. עצור במרכז האוזן, חזור 4 עד 5 פעמים לפני החלפת צד.
- לבסוף, סיים את הטיפול על ידי ביצוע תנועות עדינות בדמות שמונה סביב רקות העיניים, המצח ומעל הגבות.
אין צורך להפעיל לחץ רב כאן: 'על ידי הפעלת לחץ קל עם Kansa Wand, הטיפול יהיה יעיל ועדין לתוצאות עור אופטימליות בצורת עור מוצק יותר, מחוטב ונטול רעלים', אומרת רנאוואט.
אם אתה צריך ויזואלי, אתה מוזמן לבדוק סרטון ההדרכה של רנאוואט .
3.שטפו את השאריות.
כשאתה עיסוי עם קנזה טהור, אתה עשוי להבחין בשאריות מעט אפורות המופיעות על העור שלך - על פי Ranavat, זה דבר טוב! כאשר החומר שואב דלקת ומקיים אינטראקציה עם השמנים על העור שלך, הוא יוצר תגובה שעלולה לגרום לחומר אפור בהיר.
זה דומה לאופן שבו אתה עשוי לראות מעט אדמומיות בזמן השימוש ב-a גוואה שא - שמייצג את ' לִשְׁתוֹת עולה על פני העור בזמן שאתה מגרד.
'שרביט הקנזה יחמצן את השמנים על העור בזמן שהוא מטהר', מוסיף רנאוואט. 'שאריות אלה נשטפות בקלות ויכולות לשמש אינדיקטור למידת המאוזן של העור שלך.' כל שעליך לעשות הוא לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי עדין ומטלית לאחר העיסוי, ותמיד בצע מעקב עם קרם פנים מזין לנעול את ההידרציה.
הטייק אווי.
עיסוי פנים רגיל הוא מהשורה הראשונה לקידום עור מתוח, מוצק ומורם יותר, אך אם תפעלו לפי ההנחיות האיורוודיות העתיקות הללו, תוכלו לסלק את גוון העור שלכם עוד יותר. קנזה הוא חומר קדוש שאהוב עליו כבר למעלה מ-5,000 שנה הודות ליכולות ריפוי העור שלו, כך שהוא בהחלט תוספת ראויה לשגרה שלך. אין כלי? אין בעיה: ראה כאן א מדריך אבהיאנגה לכל הגוף משתמש רק בקצות האצבעות שלך.
שתף עם החברים שלך:
