זה השגרה של בריאות הקומיקאי אריק אנדרה נשבע עד מאוחר
לא הייתי שוקל אריק אנדרה מעריץ היופי הטיפוסי שלך. אני מתכוון לחלוטין ללא צל - הוא אפילו מסכים! נכון, יש לו שגרת טיפוח משלו ללא טרחה עד ל-T: המחויבות שלו לגילוח נקי היא אחת הסיבות שהוא שותף איתה BIC עבורם קמפיין EasyRinse ; הוא גם יעבוד א מרכך להשאיר דרך שערו מדי פעם. 'מעבר לזה, אני לא משתמש ביותר מדי מוצרים', אומר לי הקומיקאי, השחקן, מנחה הטלוויזיה והסופר בזום.
אז למה, אם כן, החלטתי להדגיש אותו לסדרה הממוקדת ביופי שלנו? ובכן, כאן ב-mbg beauty, אנחנו מאמינים שטיפול בעור שלך לא אומר שאתה חייב לקשקש את המרכיבים העמוסים ביותר או להתחייב לנאמנות רטינול .
אנדרה מעדיף שינה, כלומר חיוני לרמות קולגן אופטימליות 1 . הוא מברך על הידרציה היומית, ומקבל את כמות המים המומלצת לגוף שלך מגדיל את שכבת העור 2 . הוא מתמקד בלהיות נוכח - לא רק שהוא נשבע במדיטציה, אלא שהוא ממש נועל את הטלפון שלו במיכל כשהוא צופה בסרט - ומאט, לוקח נשימה , והתמקדות בבריאות הנפש היא טיפ יופי חזק לא פחות מכל טיפ.
סימן גלגל המזלות 26 באפריל
כאן, אתה יכול למצוא את כל פריטי הבריאות של אנדרה - עם כמה עצות טיפוח, ליתר דיוק.
הלהיט המפתיע: תוספי מגנזיום
'מגנזיום ציטראט ו מגנזיום גליצינאט לשינה. [אני משתמש] השפע של הטבע ו מעשי ידי הטבע . התחלתי [ישנה גרוע] בהסגר. כנראה רק קצת מתח, אבל מישהו הציע מגנזיום, וזה עזר.*'.
Nature's Bounty מגנזיום ציטראט
28$ מגנזיום ציטראט נלקח לרוב כדי לטפל ברמות נמוכות של מגנזיום בגוף; יש לו השפעה משלשלת טבעית במינונים גבוהים יותר, ולכן מומחים ממליצים ליטול אותו מוקדם יותר ביום עם אוכל, בסביבות ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים כדי להבטיח שהוא נספג בצורה נכונה ונעימה.
כמוסות מגנזיום גליצינאט מעשה ידי הטבע
22$ מגנזיום גליצינאט, לעומת זאת, הוא תוסף המומלץ לקחת לפני השינה, כאשר אתה מעוניין להירגע מהיום.* אפשרות זו מכילה 200 מ'ג למנה והיא 100% קלאטית, כך שקל יותר לגוף לספוג . זה לא מנצל מרכיבים אחרים שמעודדי שינה מוגנים בפטנט, אבל אם אתה מחפש מגנזיום ישר, זה בחירה מוצקה.
הערת העורך:
הוכח כי מגנזיום גליצינאט במיוחד תומך בשנת לילה נינוחה. בניסוי קליני של מבוגרים, תוספת מגנזיום גליצינאט קידמה את איכות השינה הכוללת .* ראה כאן כדי ללמוד עוד על המינרל החיוני הזה, ובנוסף שלנו עזרי שינה מועדפים מגובים מדעיים .המתפתח: ציוד מטבח מיומן
'אני משתמש בכאלה כמו קנקני מים מוטיבציוניים בעלי גלונים גדולים שיש להם מעט כתובות בצד. אלה טובים כי אני ממש גרוע בשמירה על לחות.
'אוי, אני אגיד לך מה מדהים - אני כל כך שמח שזה ממש מולי - כספות המטבח האלה. אני מכור לפלאפון שלי, אז כשאני באמת צריך להתמקד בעבודה, אני זורק את האייפון שלי פנימה שם ולהגדיר אותו לכל שעה. גם אם אני צופה בסרט, אני אכוון את הטיימר לשעתיים וחצי, ואתה לא יכול לפתוח את הדבר הזה בלי לשבור אותו. אנשים משתמשים בו לעוגיות וחטיפים דברים, אבל אני משתמש בו עבור הסלולרי שלי. זה מחליף משחק.
'[יוצר הסרט] ספייק ג'ונזה דווקא המליץ לי על זה. אמרתי לו כמה אני מתוסכל מההתמכרות שלי לסלולר, והוא אמר שהוא קיבל אחד כזה. אפילו קניתי טלפון הפוך וניסיתי להחליף, אבל זה פשוט קשה לתפקד במאה ה-21 בפלאפון'.
בקבוק מים AQUAFIT חצי גלון
20$ האם כדי המים האלה גדולים, נועזים ומגושמים? לְגַמרֵי. אבל אם אתה צריך דחיפה קטנה כדי לעמוד ביעדי ההידרציה שלך, הם עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך למוטיבציה נוספת. אני אישית עובד טוב יותר עם מועדים חזותיים - אם אני באמת רואה את ההתקדמות שלי בבקבוק המים שלי, יהיה לי סיכוי טוב יותר לעמוד בו.
Kitchen Safe Time Lock Safe
70$ אני אוהב את הפריצה של אנדרה וגוללתי באמזון כדי למצוא לעצמי כספת קטנה משלי לטלפון. לזה של kSafe יש טיימר מדקה אחת עד 10 ימים, ואתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך על מסך LCD עם ניגודיות גבוהה. באמת, הדרך היחידה לפתוח אותו לפני שנגמר הזמן היא לשבור את המכשיר; הסרת הסוללות רק תפסיק את הספירה לאחור, אבל התיבה תישאר נעולה.
המנוסה והנכון: יצרן רפש מיושן וסכין גילוח חסון
'יש לי את זה מיקסר המילטון ביץ' עבור משקאות טיקי. זה הצעצוע האהוב עליי. אם אתה מכין משקה טיקי עם קרח חלוקי נחל, הוא יגיע למרקם דליל מושלם. זה הקוקטייל הכי טוב שאפשר לקוות לו.
'וגם הם מהבית הספר הישן. הם משנות ה-50 להכין מילקשייקים ודברים כאלה, והם לא ממש שינו את העיצוב של זה כבר כמה שנים. זה לא חייב להיות [בשביל] קוקטיילים, אבל זה הרבה יותר קריר כשזה...
'ואז כמובן סכין הגילוח. גילוח תמיד היה טרחה עבורי כי סכין הגילוח שלי נסתם כל כך מהר. אז אני נלהב להיות שותף עם BIC ולהשיק את שלהם קמפיין EasyRinse .'
סכיני גילוח חד פעמיים לגברים BIC EasyRinse נגד סתימה
7$ סכין גילוח פנטסטי צריך כמה דברים: להבים חדים מרובים (כדי שיוכלו לתפוס את השערות בהחלקה אחת), ראש גמיש וארגונומי ומרכיבי לחות (כמו אלוורה וויטמין E) כדי להרגיע את העור בו זמנית. סכין הגילוח EasyRinse של BIC מתקתק כל תיבה, בנוסף הוא כולל טכנולוגיית להבים נגד סתימות פטנט לתנועות יעילות וקלות.
מיקסר משקאות מקצועי של המילטון ביץ' מכל מתכת
100$ בין אם אתם מכינים סלושי, שייקים או שייק חלבון, תשיגו את העקביות הקצפת המושלמת עם המכשיר הקלאסי הזה. הוא שמר על המוניטין שלו כמערבל המשקה המקורי מאז 1911, ומסיבות טובות מאוד: זה נירוסטה, ניתן למדיח כלים, ואפילו יכול לעזור לך להקציף חביתות אווריריות ובלילת פנקייק.
הבזבזנות: אלקטרוניקה הייטק
'אני אוהב שלי רמקולים של סונוס בכל הבית שלי. השקעתי גם בחברת אופניים חשמליים בשם VanMoof , וזו דרך ממש מהנה להסתובב בעיר.'
סונוס עידן 100
249$ Sonos ידועה במכשירי ההייטק שלהם עם איכות צליל מדהימה, והעידן 100 הזה באמת ממלא את החלל שלך בצליל סטריאו עשיר. הוא מתחבר ל-Wi-Fi ו-Bluetooth, והוא מופעל בקול, כך שתוכל לקבל שליטה ללא ידיים. העיצוב הקומפקטי הוא אלגנטי ונייד, כך שתוכלו להכניס אותו בקלות לפינה לחוויית מוזיקה סוחפת.
VanMoof A5
3,498$ אופניים E נהדרים לחקור את העיר שלך תוך קיפול בתנועה קבועה. ואפשרות ההייטק הזו היא באמת הקרם דה לה קרם: היא כוללת מנעול אופניים אוטומטי, טכנולוגיה נגד גניבות, סוללה לטווח ארוך ועוד הרבה יותר. יש לך גם את היכולת להרכיב את הטלפון שלך על הכידון ולהשתמש באפליקציית VanMoof, שבה אתה יכול לעקוב אחר המהירות, משך הנסיעה והמרחק שלך.
הגניבה: מזור רב תכליתי
' אקווהפור כשהשפתיים שלי סדוקות. זה קלאסי... זה השפתיים היחיד שעובד בשבילי לטווח ארוך. אני לא צריך להמשיך להחיל את זה מחדש. אני נשבע באקווהפור. אני אקוופור-ראש כבר 20 שנה. לפעמים אם אני ממש יבש, אני אשים את זה על העור שלי אם אין לי קרם.'
משחת אקווהפור ריפוי
16$ אנדרה הוא לא הראשון שמשבח את המזור המרפא הזה, והוא בהחלט לא יהיה האחרון. קרם לחות קלאסי, Aquaphor הוא אהוב על השפתיים, לציפורן החתול, ושגרת ספיגה בכל מקום. עלי לציין שהוא מכיל שמן מינרלי - אם אתה בדרך כלל נמנע מהמרכיב הזה, אתה בהחלט יכול למצוא אפשרויות אחרות עם מרקם דמוי ג'לי דומה.
מה המטפל שלי לימד אותי: כוחה של מדיטציה
'אני עושה מדיטציה פעמיים ביום. זה היה עזר אדיר לחרדה שלי.
'המטפל הראשון שלי [עורר בי השראה]. כבר עשיתי מעט מדיטציה ויוגה אבל לא ממש נהניתי מזה. ואז התחלתי ללכת לטיפול באמצע שנות ה-20 לחיי, והמטפל שלי המליץ על זה. לקחתי שיעור , ואני עושה את זה כבר 12 שנים'.
עיקר הנסיעה: מולטי ויטמין
'פעם לא הייתי בחור מולטי ויטמין - אני בדרך כלל עושה מולטי ויטמין אחד לבריאות גברים - אבל עכשיו אני מתנסה. כשהתחלתי [לקחת] את המגנזיום וראיתי כמה זה עזר לשינה, מישהו היה כמו,' אשווגנדה עוזר במצב הרוח, ו פורמולת בריאות עוזר [לשמור על בריאותי].' אז אני בשלב ניסויים. זה די טוב.'
אישיות יום ההולדת של 25 בספטמבר
הערת העורך:
אם גם אתה בשלב הניסויים, כדאי שתבדוק את שלנו סיכום של נוסחאות המולטי ויטמין הטובות ביותר - כל אחד מגיע בדוק ומומלץ על ידי דוקטור לתזונה.נוסחת ה-Source Naturals Wellness
27$ עם ויטמין C בעל עוצמה גבוהה, בתוספת יותר מ-30 ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא אחרים, פורמולה זו היא אופציה נהדרת לתמיכה חיסונית.* גודל המנה די גדול (4 עד 6 כמוסות ביום), מה שלא יכול להיות מעשי עבור חלק, אבל אתה מקבל הרבה מינרלים חשובים, ויטמינים ותמציות בוטניות!
שתף עם החברים שלך:
