10 סימנים שאתה פוחד מדי ממה שאנשים אחרים חושבים

כבני אדם אנו סומכים זה על זה כדי לשרוד. למעשה, בתרבויות ציידים לקטים, דחייה על ידי השבט פירושה מוות בטוח. אז לא פלא שאכפת לנו ממה שאנשים אחרים חושבים!

אבל אם תתן לזה להשפיע על אופן הופעתך בעולם, תגביל את הפוטנציאל היצירתי שלך, תרחיק את האנשים שיכולים לרומם אותך ביותר, לבזבז את ההזדמנויות שלך לחופש כלכלי, ולא תצליח להיכנס בגבורה למטרה האמיתית שלך.

אז איך תדעו אם אתם חוששים מדי ממה שאחרים חושבים? הנה כמה התראות אדומות:

1.אתה לא מצליח לדבר את האמת שלך.

באיזו תדירות אתה לועז את עצמך מכיוון שאתה חושש שאם תדבר, תסכן את עבודתך, תאבד את המאהב שלך, תנכר חבר או תיפטר מההורים שלך? כמה פעמים אתה בולע את האמת שלך (ואיתה, את היושרה שלך, הכבוד העצמי שלך, ו אוֹתֶנְטִיוּת )?

אני לא מציע שתצטרך לדבר כל מחשבה שאתה חושב. יש אנשים שסתם גסים בחסות 'לדבר את האמת שלי'. אך בכל פעם שאתה לא מצליח לבטא את מה שנכון עבורך, אתה מפעיל תגובת לחץ המחלישה את מנגנוני הריפוי העצמי הטבעיים של גופך ומסכנת את גופך. בנוסף, אתה מפר את הנשמה שלך. ואם לא תלמד לכבד את רחשי הנפש השקטים, היקום עלול להכות אותך בראש עד שתתחיל לכבד את האמת שלך.

שתיים.אתה הופך להיות זיקית חברתית.

אתם מכירים את אותם אנשים שמשנים את המנגינה שלהם - ואת המראה שלהם, ואת הלהקה האהובה עליהם ואת המפלגה הפוליטית שלהם - בכל פעם שהם בקהל חדש? אנשים עם חוש עצמי מוצק הם כמעט זהים, גם אם הם נמצאים סביב אחרים שאינם כמותם.

אם אתה מוצא את עצמך משתנה בהתאם לסביבה החברתית שלך, אתה בטח חושש שאחרים לא יאהבו אותך אם אתה שונה. ולפעמים אתה צודק. מחיר האותנטיות הוא שלא תשתלב בנוחות בכל מקום. אבל זה שווה את הסיכון, כי רק כשאתה אמיץ מספיק להיות unapologetically אתה באמת תמצא את העם שלך.

3.אתה משקר.

אם אתה חושב שהאמת שלך אינה מבורכת, תהיה לך נטייה למתוח את האמת, לעצור את האמת או לשקר שטוח. זה נפוץ במיוחד בקרב גברים המונעים את האמת מנשים מכיוון שהם חוששים שהיא תתמוסס או תדחה אותו אם הוא אומר לה את כל האמת. אם הוא מעז לדבר אמת על איך שהוא מרגיש ומה הוא חושב, לעתים קרובות, היא מביישת אותו. ('אתה חושב שאישה אחרת חמה? איך אתה מעז!' נשמע מוכר?)

כמובן, נשים אשמות בשקר וגם גברים אשמים בכך שהם מביישים את האמת שלה. אבל בדינמיקה של גברים / נשים, גברים יכולים להיות אשמים במיוחד בשקר ונשים נוטות להיפגע אם גברים אמיתיים ואז מביישים אותם אם הם לא. זה הפסד-הפסד. מוטב לנו להתמודד עם הפחד שלנו ולמצוא את האומץ לאהוב ולכבד את האמת של זה, בלי בושה.

ארבע.אתה מתנצל על כל מה שאתה אוהב.

כמו, 'כן אני מקשיב לפסי שיער של שנות השמונים. אני יודע, זה טיפש. ' פנים אדומות ומבוישות לחלוטין מהדבר הזעיר והקטן הזה, אתה מניח שהאדם האחר שופט אותך, צוחק עליך או מניח הנחות. ואז אתה מוצא את עצמך מעמיד פנים שאתה מסכים איתם.

הם אומרים, 'אה, אני אוהב את ליידי גאגא.'

ואתה אומר, 'OMG, גם אני אוהב אותה!' למרות שלא.

זה רק פחד בתחפושת של מפלצת קטנה. זו הסיבה שאנשים מהנהנים בראשם בסצינה ההיא עם ג'וליה רוברטס בסרט כלה בורחת , שם היא לא יודעת איך היא אוהבת את הביצים שלה לארוחת בוקר בגלל שהיא מעתיקה כל גבר איתו היא יוצאת. אתה שוכח שאלה שבאמת אוהבים אותך פשוט רוצים אותך, ולא איזה גרסת העתקה שלך.

5.אתה נמנע ממצבים חברתיים.

אני א מופנם גאה אז אני מבין שלא כולנו נוטים להיות חיי המסיבה. אך המופנמים עדיין חושקים בקהילה ויסוגו אפילו מהסביבות החברתיות המזינות ביותר אם הם מרגישים פחד. ואפילו המוחצנים שבינינו יימנעו ממצבים חברתיים אם הם עסוקים מדי בדאגה מה אחרים יחשבו.

על מנת להרגיש שטופחו על ידי קהילות הנשמה האמיתיות שלנו, עלינו להתגבר על הפחד מדחייה הכרוך בדאגה שאחרים לא יאהבו אותנו כשאנחנו עצמנו.

6.אתה מסתיר את המוזרויות שלך.

אתה אוהד מטס באמצע סן פרנסיסקו. אתה נמצא בשבוע האופנה במנהטן, אבל אתה פראייר של קפוצ'ונים ומגפי Ugg. אם אתה מפחד מדי ממה שאחרים יחשבו, אתה תרגיש לחץ לעקוב אחר הקהל, גם אם זה אומר למכור את עצמך. פעולה זו מפעילה תגובות לחץ שכן מזיק לגופך . אבל זה גם מונע מאחרים לזהות את המוזרויות הייחודיות שמחברות בינינו. אתה פשוט אף פעם לא יודע מתי תתקל באוהד מטס אחר, אם אתה אמיץ מספיק כדי להיות אתה כל הזמן.

7.אתה כל הזמן תוהה מה האדם האחר חושב.

אם אתה כל כך עסוק בניסיון לקרוא את דעתו של מישהו אחר כדי לוודא מי אתה ומה שאתה אומר נוחת נכון, אתה לא באמת נוכח ברגע זה. ובוודאי שאתה לא שם לב לנשמה היפה והייחודית שמעניקה לך את מתנת נוכחותו.

כשאתה מתמודד עם הפחד שלך ממה שכולם חושבים, אתה מסוגל יותר לתרגל את מה שחברתי סטלה אוסורוג'וס מכנה 'הולך עכשיו' - להישאר בזמן הנוכחי, חופשי מפחד, לנווט רק את מה שמציג את עצמו ממש כאן, נכון עַכשָׁיו.

סימן 27 במרץ

8.אתה גולש לפרפקציוניזם.

חתירה למצוינות היא נחלת הנשמה, הכמיהה להגשים את מטרתנו ללא דופי. אך פרפקציוניזם נובע מפחד - פחד מדחייה, פחד לא להספיק, פחד מנטישה.

9.אתה מעמעם את האור שלך.

חשוב על כל הפעמים שהיו לך חדשות טובות לשתף. אתה רוצה לצעוק את זה מהגגות! אבל אתה לא. כי אתה מפחד שזה יישמע כמו התרברבות. או שאתה חושש שמישהו אחר ישפוט אותך. או שאתה חושש שתגרום למישהו אחר לקנא. אז אתה מוריד את החוגה על הניצוץ שלך. אבל כשאתה עושה זאת, אתה שודד מכולנו את מתנת האור שלך. ואלוהים יודע, אנחנו יכולים להשתמש במעט יותר אור בעולם - באור האמיתי אתה .

10.אתה לובש מסכות.

אתה מפרג את הזהות שלך. אתה פועל בכיוון אחד כשאתה נמצא עם האמהות. אתה פועל בדרך אחרת כשאתה נמצא עם עמיתייך לעסקים. יש עוד דרך שבה אתה מתנהג בכנסייה, או במועדון הריקודים או בשיעור היוגה שלך. כשאתה משחרר את עצמך מהפחד ממה שאחרים חושבים, אתה אמיץ מספיק כדי להבין את השאלה הגדולה: מי אני?

ואז כל חייך הופכים למכתב אהבה לאני האמיתי ההוא. אחרי הכל, זה רק האלוהי המתבטא דרכם כמהות הטהורה של מי שאתה בֶּאֱמֶת הם. שזה הרבה יותר יפה, יקר וייחודי מכדי להסתתר מאחורי מסכה.

שתף עם החברים שלך: