12 יוגי רוקסטאר שמובילים את התנועה החיובית לגוף
נשים נשאו מבחינה היסטורית את עיקר השיימת בגוף על ידי תקשורת ההמונים, אך נושא דימוי הגוף הוא למעשה אוניברסלי; המקיף את כל הצורות והגדלים, הגזעים והפנים של נשים (וגברים!) בכל מקום. המבקר הפנימי לא חוסך אף אחד.
בשנה האחרונה או יותר, קהילת היוגה התכנסה להוביל מסע צלב מרכזי, ועזרה לעצב מחדש את הדימוי הכוזב של מה זה יוגי אמור להראות כמו. בחזית התנועה הזו קיים קשת רחבה של יוגים - אקלקטיים, מעוררי השראה, מסורים וחסרי פחד - שמתעלים מעל מה זה אומר להיות בריאים ומועצמים.
האלוף שמאחורי רבים מהם ידוע הצלם רוברט שטורמן , מנהיג מחשבה במרד דימוי הגוף. הדיוקנאות העוצמתיים והמרתקים שלו לוכדים את המהות הפנימית מהנושאים הייחודיים שלו , כל אחד עם סיפור יוצא דופן משלו, שחלקם מופיעים במאמר זה.
יש הרבה קולות חזקים מאחורי הקבלה הגוברת הזו של גיוון באולפני היוגה. הנה 12 כאלה.
1. ברכות יולאדי
לאחר 26 ניתוחים, ילידי קולומביה @yulady רואה בגופה מפת דרכים של 10 השנים האחרונות לחייה, הצלקות שלה מעידות על אופייה וחסדיה. היא חיה עם שקית קולוסטומיה כמעט חמש שנים לאחר הליך איליוסטומיה, והיא גם כן ניצול סרטן השד .
תרגול היוגה שלה היה קריטי לריפוי שלה - מה שמאפשר ליולאדי לראות את עצמה כישות טהורה ומושלמת. היא מכירה ביופי שבכולם.
יולאדי מדגים אותה יפה כוח אישי בתנוחת עצים (Vrksasana), כפי שצולם על ידי @ רוברטסטורמן בניו ג'רזי.
פרסומת
2. ג'סמין סטנלי
הוכרז בעצמו 'חובב יוגה ופאם שמנה', בן 27 @mynameisjessamyn בנתה לא מעט עוקבים בדורהאם, נ.צ., ומחוצה לה, עם עמדתה החזקה כלפי חיוביות הגוף. המשימה שלה היא ללמד נשים אחרות לאהוב את עצמן כפי שהיא למדה לעשות זאת.
עמוד האינסטגרם שלה הוא הוכחה גלויה לכך שכל סוג של גוף יכול להשיג כל סוג של תנוחת יוגה. ג'סמין חזקה, גמישה ומעוררת השראה - אהבתה ליוגה היא הרחבה של אהבתה לעצמה.
להחזיק מעמד של זרוע (Pincha Mayurasana) על החול זה לא דבר קל, אבל ג'סמין מראה שעם סבלנות ותרגול, אפשר להתגבר על פחד והכל אפשרי.
רשימת שמות המלאכים שנפלו
3. אמילי נולאן
במשך שנים שנאבקו בהפרעות אכילה ובביישות גוף, ונעו בין מידה 0 לגודל 16, @mykindoflife_em לבסוף הבנתי שהאושר לא נובע מגודל מסוים - הוא בא מבפנים.
כעת המודל הפלוס-סייז (תפקיד) נמצא במסע צלב לעודד נשים 'ללכת לְלֹא חָזִיָה , 'בכך שלא פחדו להוריד את החולצה בשיעור יוגה. התורם של Lifeinflux הוא גם אחד מהאתלטים 100 נשים לצפייה בבריאות , 'משתפת את סיפורה האישי סביב העולם ומעוררת ביטחון עצמי אצל נשים באמצעות המסר שלה ועם היוגה.
עם החולצה שלה בגאווה בתנוחת עץ וכפות הידיים בליבה, האותנטיות של אמילי ניכרת.
4. Lockey Maisonneuve
כניצול סרטן השד וקורבן להתעללות מינית בילדות, @lockeymaisonneuve היא תמצית הגבורה וההתמדה. המסע שלה היה תהליך ארוך של לומד להרפות , והעצים אותה להתקרב לחיים בכוח, בחן וביופי.
לאחר שאובחן כחולה סרטן השד בשנת 2006, עבר לוקי כימותרפיה, כריתה בשד לרוחב עם שחזור שתל מלוח והקרנות. היא ראתה ביוגה דרך לעבר ריפוי והבינה שהתרגול יכול להיות כלי עבור חולי סרטן מחלימים אחרים לעשות את אותו הדבר.
הניוארק, ניו ג'רזי, מורה ליוגה ומייסד 'תן לזה ללכת' סדנה מסייע לניצולי סרטן אחרים בשיקום להחזיר את השליטה על גופם לאחר הטיפול המייגע בכימותרפיה.
הצלקות של לוקי הן תזכורת חזקה ויפה, שלא משנה מה החיים מצפים לנו, זה מה שמעצב אותנו למי שאנחנו באמת. דיוקן מאת @ רוברטסטורמן .
5. קאמי קוט
אולי אחד החלוצים המקוריים של התנועה החיובית בגוף המודרני, @yogacami שיתף פעולה עם רוברט סטורמן בשנת 2013 עבור פרויקט 'אני יוגי' .
ובעוד המייסד של ריבר סיטי יוגה במיסולה, מונטנה, מודה שבעוד שהדרך לקבלה עצמית אינה קלה, היא שינתה את חייה לטובה ומילאה אותה באהבה.
'השיעור הגדול ביותר שלמדתי בתרגול היוגה שלי הוא שאני לא יכול לתת לאחרים לקבוע את התרגול שלי או מה אני צריך או לא צריך לעשות', היא כותבת באתר שלה.
עומד גבוה וגאה בכיפוף האחורי הרחב הזה שנתפס על ידי @ רוברטסטורמן , קאמי פותחת את לבה לאינסוף אפשרויות.
מה זה גלגל המזלות יולי
6. טומי ולנסיה
@tommy_valencia אינו זר ליוגה. אך כאשר סבל מניתוח אבי העורקים הנדיר במהלך שיעור יוגה בשנת 2012, הוא סירב לתת לאירוע להפריע לתרגולו.
לאחר ניתוחים מרובים, אי ספיקת כליות ריאה חלקית ואיסכמיה בגפיים התחתונות שהביאו לכריתת רגל שמאל, האופטימיות שלו נותרה. במהלך הדרך הארוכה להחלמתו של טומי, תשוקתו המתמשכת ליוגה הובילה אותו להישג יוצא דופן - הכשרה למורים ליוגה בת 200 שעות שהושלמה לאחרונה.
'לא שרדתי את כל זה כדי לחזור להיות מי שהייתי קודם, או לעשות את מה שעשיתי קודם,' הוא אמר בגאווה על ההישג הזה. 'תרגול היוגה שלי סיפק הרמוניה בחיי ואיפשר לי להרפות ולעוף.'
טומי ממריא בעמידת ראש (סירסאנה) בהרי סנטה מוניקה עם חברו @ רוברטסטורמן , ב הטיול הראשון שלו מאז שאיבד את רגלו.
7. דן נווינס
ותיק @dannevins איבד את שתי רגליו במהלך המלחמה השנייה בעירק. סמל ראשון בדימוס שהיה כעת ברכב של 18,000 קילו במהלך פיצוץ גדול שהעביר את המשאית לכדור אש.
בראיון שנערך מוקדם יותר השנה עם חדשות ABC, הוא אמר, 'יכולתי להרגיש ולשמוע את המשאית מתפוררת סביב גופי. כשפקחתי את עיניי הבנתי שנפלטתי מהרכב, אבל רגלי נתפסו סביב המתכת המעוותת והבוערת ששימשה כקרקעית הרצפה ותחתית המשאית '.
הוא חלק מה- פרויקט לוחם פצוע , והיוגה הייתה חלק בלתי נפרד מהריפוי שלו. המורה לבטיסטה ליוגה יעיד גם כי אובדן רגליו יכול להיות השיעור הגדול ביותר עבור תלמידיו.
'אתה לא משנה את העולם כדי לשנות את חייך,' אמר. 'אתה משנה את חייך כדי לשנות את העולם.'
בְּמַהֲלָך יומן יומן LIVE! בסן דייגו בחודש שעבר, הראה דן @ רוברטסטורמן שהוא יכול לעמוד גבוה וגאה על הידיים באדהו מוחא ורקסאסאנה.
8. דנה פלסטי
במשך רוב חייה דנה, aka @ נולאטרים , נאבק בניסיון לרדת במשקל, רק כדי להחזיר אותו שוב. היא לא מצאה דרך לקבל את עצמה, ותחלוף לדיכאון והתקפי זלילה.
אבל בשנת הלימודים השנייה שלה בקולג 'היא סוף סוף נקודת מפנה והחלה לנהל אורח חיים בריא יותר. יוגה מצאה אותה זמן קצר לאחר מכן, בתחילה כמקור ל'אימון '. אז היא אילצה את עצמה ללכת כמעט כל יום במשך שלושה חודשים, עד שלפתע, היא גילתה שהיא כבר לא צריכה לכפות את זה.
היא כותבת באתר האינטרנט שלה, 'דרך האימונים שלי השגתי יותר עם הגוף הפיזי שלי ממה שאי פעם דמיינתי, אבל יותר חשוב, אני מרגישה כמו אדם אחר לגמרי בפנים.' היא גם התחברה @mynameisjessamyn והוא מובילות סדנאות יוגה ברחבי הארץ.
על חוף בתנוחת גחלילית (Titthibasana) יליד ניו אורלינס זה נראה חזק, שמח ושאף.
9. קתרין בודיג
כאחת ממורות היוגה המצליחות בעולם, ותיקה תורם של lifeinflux ו תחת שריון אַתלֵט @kathrynbudig יודע טוב מדי איך זה להתבייש בגוף.
ולמרות שהיא חזקה ובריאה, ונחשבת לגודל גוף ולסוג נורמלי, זה לא אומר שהיא לא התמודדה עם אותו נרטיב קשה שמשחק שוב ושוב במוחן של נשים רבות.
550 מספר מלאכים
אבל כפי שהיא שיתפה במהלך האירוע המתחדש השנה , היא אישה אמיתית, בדיוק כמו כולם, ואין מבנה גוף טוב יותר מכל אחד אחר. ״כל צלקת, אדווה, או חוסר שלמות - זו חליפת הבשר שלך, ידידי. זה הגוף שלך, ״ אמרה.
בְּ שיטוט בוורמונט בחודש שעבר נראתה קתרין עזה עם סימני שבט כחולים ועטיפת נשר עוצמתית.
10. ולרי aka aka Big Gal Yoga
באמצעות ההאשטאג #selflovingyogis, @biggalyoga התרגול של כולו הוא ללמוד לאהוב את עצמך - לעודד נשים בכל הצורות והגדלים להעריך ולקבל את גופן כפי שהוא.
היוגי אזור המפרץ מאמין שעם מספיק נחישות וסבלנות, הכל אפשרי. התרגול שלה הוא חקר הידיעה מתי לדחוף את עצמך ומתי לסגת.
כשגריר בחברת בגדי גוף חיוביים בקולורדו 9. פרקטל .9 , ולרי נמצאת בעלייה מהירה בעולם היוגה.
כשידה אחת על לבה כסמל לאהבה אמיתית לעצמה, תנוחת יונה המלך החד-רגלית של ולרי (Eka Pada Rajakapotasana) היא חסרת מאמץ ועומדת.
11. פשוט חייכו ונוד
@justsmileandnod בנתה לעצמה שם לא מבוטל לחשוף את שמה בכלל. חובבת היוגה והצילום מאפשרת לתמונות שלה לעשות את כל הדיבורים, באמצעות אפקטים עם מסך מפוצל כדי לספר את סיפור התקדמותה באמצעות היוגה.
הבלוג שלה, ' הרפתקאות ביוגה שמנה , 'יש יותר על אהבה עצמית ולמידה להרפות, ומציע עצות לנשים אחרות שנמצאות במסע ריפוי דומה.
'אין אוכל רע', היא כותבת בתגובה לקורא ששאל על שמן ושומן. 'שיוך רגשות למזונות הולך יד ביד עם אכילה מופרעת.'
כעדכון להתקדמותה בהשגת Pigeon Pose, היא משתמשת בבלוק כדי להעמיק את ההשפעות הפותחות את הירך של קני הסוכר (Ardha Chandra Chapasana). 'למרות שלא הייתי יציבה וחיפשתי איזון היום, זה הרגיש טעים בירכיי,' כתבה.
12. בריז'יט קובא, aka ג'יג'י יוגיני
שנה שעברה, @gigiyogini התחבר עם קואליציה של יוגה ודימוי גוף לשנות את המצג השגוי על ידי אמצעי התקשורת ההמוניים כיצד צריך להיראות גוף, או גוף יוגה.
הקמפיין 'כך יוגי נראה' הוא חגיגה למגוון היוגים בכל מקום.
כמורה ליוגה ותורמת ל חיים זרם , יומן יוגה, מגזין מנטרה ועוד, של ג'יג'י יוגיני פִילוֹסוֹפִיָה מטפח ביטחון, אומץ וחמלה, על המחצלת ומחוצה לה.
היא גם שקועה עמוק בהפצת המסר המעצים שלה, באירוח אהבה את גוף היוגה שלך ברחבי הארץ כי 'כל גוף הוא גוף יוגה'.
בווריאציה של סהר הריאה הזה, ג'יג'י יוגיני מרימה את ראשה מעלה ומרימה את לבה, סימן ברור לכך שהאור הפנימי שלה אכן זורח.
והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
