3 הטעויות הגדולות ביותר לטיפול בשיער שאנחנו רואים כל הזמן
צרכי היופי של כולם שונים - מה שאתה עושה מדי יום לשיער, לעור ולגוף שלך לא יעבוד בשבילי. בגלל זה יופי הוא מאמץ אישי עמוק, שאנחנו פשוט הופכים לקולקטיביים. זה נכון במיוחד עם טיפוח השיער: לא רק שיש לך את סוג השיער שלך לדאוג, אלא שהקרקפת נכנסת לפעולה בצורה מרכזית, כמו גם אורח החיים שלך. כך שאפילו דברים בסיסיים כמו התנתקות יכולים לגרום כללים מרובים וסותרים ' לעקוב .
כל זה נאמר, יש כמה הרגלים שבאמת עובדים בכל הלוח. מקרה לדוגמה? הטעויות האלה. אל תדאג; הגענו חמושים בתיקונים קלים:
תורני מזל שור
1.לא מגן עליו מפני נזקי חום.
עיצוב חום - במיוחד כשזו פעילות יומיומית - עושה מספר על השיער שלך. כלים חמים פועלים על ידי פירוק קשרי הקראטין של השיער שלך, כך שהם יוכלו לעצב אותם מחדש למרקם חדש (אם זה ישר לתלתלים באמצעות שרביט או לתלתלים ישר דרך שטוח). כפי שאתה יכול לדמיין, התהליך החוזר על עצמו יעשה זאת משפיעים על שלמות קשרי השיער לאורך זמן . חום יכול גם לגרום נזק רב יותר למשטח הציפורן על ידי שרירת לציפורן, השארת פערים וריבושים על השכבה החיצונית ביותר של השיער. למעשה, 'כלים חמים יכולים להזיק אפילו יותר מצבע שיער', אומרת הסלבריטאים ריטה חזן הערות.
אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות השיער הוא ציפוי הגדילים עם מחסום לפני שאפילו נוגעים במייבש שיער או בכלי חם. מגני חום יוצרים חותם סביב השיער, ובעצם יוצרים חיץ בין הטמפרטורות לגדיל שלך - ומחדירים לשיער נוגדי חמצון ולחות כדי לעזור לטפח אותו לטווח הארוך.
לסיום, שימו לב למריחה: הקפידו לצפות את כל ראש השיער - כלומר אם אתם מתכננים לעצב את כל זה. רק מתיז את החלק הקדמי והשכבות העליונות לא יעשה דבר לשאר חלקו (אחרי הכל אין טיפוח מעברי בטיפול).
פרסומתשתיים.רק שימוש באקטואליות לבריאות השיער.
נושאים אקטואליים יכולים לעשות הרבה עבודה לשיער שכבר יש לך: מסכה טובה יכולה להוסיף נחשול של לחות וויטמינים. קרצוף קרקפת יכול להרים פסולת והצטברות, ולסותם זקיקי שיער. או השארות יכולות לעזור לשיערך לשמור על לחות ושיער מלא ושופע לאורך כל היום. אבל אלה לא עושים שום דבר בשביל השיער שאתה צומח בו. ולא משנה כמה מוצר סטיילינג או קרם מהודר תשים על גדיליך, זה לא יעשה הרבה אם השיער שלך חלש וחסר מבנית מההתקבל- ללכת.
זו הסיבה שמומחי שיער ממליצים לעיתים קרובות על תוספי קולגן או ביוטין. תוספי קולגן עשויים מפפטידי קולגן הידרוליזיים - שהם בעצם רק חומצות אמינו קצרות שרשרת. * חומצות אמינו הן אבני הבניין של הקרטין, החלבון שמרכיב את שיערך. בכך שאתה מספק לגופך חומרים מזינים מספקים, אתה מעודד את בריאות הקרקפת ובאופן אידיאלי את בריאות השיער הכללית. *
ביוטין , סוג של ויטמין B, יש כמה טענות בריאותיות חזקות בשיער. (למעשה, שיער דליל ו איבוד שיער נפוצים מאוד תסמינים של מחסור בביוטין וניתן לתמוך בתוספת. *) ראה, הוא האמין שהוא מקדם באופן טבעי צמיחת שיער בריאה מכיוון שהוא מעורב גם בייצור קרטין. * במחקר קטן אחד דיווחו נשים עם שיער דליל צמיחה מחודשת משמעותית כאשר משלימים ביוטין בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו. *
3.טיפול לא נכון בקרקפת.
למרות שלל מוצרי טיפוח הקרקפת - וגאות העניין והשכלה בשנים האחרונות - מומחים מציינים כי אנשים עדיין מטפלים בצורה לא נכונה בקרקפתם. יש אנשים שעוזבים את המוצר, שמפו יבש, ו לבנות במשך זמן רב מדי מבלי לתת לקרקפת פילינג ראוי; בקצה השני של הספקטרום, יש מי שמפריז בזה בניקוי ומפשיט את עורם העדין משמנים טבעיים שלו, ומשליך את ייצור החלב מכל מיני סוגים (ממש כמו שאתה יכול לעשות עם הפנים).
רק אתה תדע מהם הצרכים הספציפיים שלך על בסיס הקרקפת, סוג השיער ואורח החיים שלך. 'זה באמת מסתכם רק בחינוך: למד על הגורמים השונים במשחק בכל הנוגע לבריאות הקרקפת והשיער שלך, ואז תוכל להתאים את ההתנהגויות שלך על סמך זה', אומר טריכולוג מוסמך. שב רסלן על אודות מקשיב לקרקפת שלך .
אם אתה זקוק לעזרה בתרגום שפת הקרקפת שלך, ישנם מספר סימנים לחיפוש שיכולים לעזור לך להבין מה הבעיה. אם אתם חווים הצטברות, דלקת כואבת ופתיתים גדולים שעווה, סימן שעליכם לקלף יותר. בקצה השני של הספקטרום, אם העור מהודק ומייצר פתיתים לבנים קטנים, זה עשוי להיות סימן לכך שהקרקפת יבשה מדי ועליך לחות בשמנים בקרקפת.
אם הינך בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעץ עם הרופא לפני שתתחיל בשגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר בוחנים אילו תוספים מתאימים לך.והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
